El suministro de leche de Mabao es insuficiente después de dar a luz. ¿Qué se puede hacer para lograr la lactancia materna exclusiva?
Escuché que Wu Hong Tang puede producir leche.
¿Qué es Wu Hong Tang? ¿Qué hay dentro?
¿Se puede utilizar la sopa de carpa cruciana para el ordeño?
Además de la alimentación, ¿existen otras formas de ayudar a extraer la leche?
Hoy compartiré contigo cómo hacer sopa de leche y cómo conseguir leche con éxito.
Sopa favorecedora de la lactancia 1: Cómo hacer Wu Hong Tang 1. Prepare estos cinco ingredientes: frijoles adzuki rojos (no frijoles adzuki rojos, frijoles rojos grandes); maní (los maníes de piel roja son mejores, los maníes comunes también son aceptables; azúcar moreno);
2. Los utensilios para guisar deben ser ollas y cazuelas, no marmitas.
3. Proporción áurea: La proporción de frijoles rojos, maní, azufaifa, baya de goji y azúcar moreno es: 5:5:2:1:1. Es importante tener en cuenta que la cantidad justa de azúcar moreno es suficiente. Si solo puedes poner un poco durante los loquios y el período menstrual, afectará la descarga de los loquios.
4. Remojar las judías rojas y los cacahuetes una noche antes. Corta los dátiles por la mitad.
5. Método: Remoje los frijoles adzuki y el maní durante 3 horas antes para que los frijoles cocidos estén suaves y cerosos, luego cocine los frijoles adzuki, el maní y los dátiles rojos sin hueso durante 40 minutos, luego agregue un un poco de azúcar moreno y baya de goji y cocine por 5 minutos.
6 Posología: dos o tres veces al día, un ciclo de tratamiento dura 14 días. Se puede consumir durante todo el período de lactancia. (Big S se lo recomendó a Kangxi antes: las niñas pueden beber sopa Wu Hong para cuidarse).
Sopa de lactancia materna 2: Cómo hacer sopa de carpa cruciana y tofu 1. Prepare una carpa cruciana limpia y destripada, haga algunos cortes en ambos lados de la carpa cruciana y prepare un trozo de tofu suave.
2. Vierta el aceite en la olla. La temperatura del aceite esté al 70%. Agregue la carpa cruciana y fría hasta que ambos lados estén dorados. Vierta agua hirviendo en la olla. La sopa de carpa cruciana cocida se vuelve cada vez más espesa y blanca, luego agrega el tofu cortado en cubitos, luego las rodajas de jengibre, los gajos de cebolla verde, los dientes de ajo y un poco de sal.
3. Después de hervir durante 10 minutos, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que la sopa esté espesa y blanca, luego apague el fuego.
Sopa favorecedora de la lactancia tres: Cómo hacer manitas de cerdo y sopa de soja. Las manitas de cerdo contienen más proteínas, grasas y carbohidratos, y contienen ingredientes beneficiosos como calcio, fósforo, magnesio, hierro, vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina K. Es rico en colágeno; soja: dulce y no tóxica; penetra en el bazo y los meridianos; nutre el qi y la sangre, fortalece el bazo y el medio, humedece la sequedad y la diuresis, es laxante y desintoxicante, repone el qi y la piel, beneficia el intestino grueso. y elimina los edemas;
1. Lavar las manitas de cerdo, blanquearlas dos veces en agua hirviendo y retirar la espuma.
2. Poner en la cazuela la soja y las manitas de cerdo, añadir las rodajas de jengibre, las rodajas de cebolleta, las láminas de ajo y un poco de sal y dejar cocer a fuego lento durante unos 40 minutos.
Cuarta sopa para agrandar los senos: el astrágalo, la sopa de pollo con huesos negros y el pollo con huesos negros son reconocidos como buenos productos nutritivos para las mujeres. El astrágalo repone el qi y la sangre, y los dos ingredientes son ricos en nutrientes, lo que es beneficioso para la recuperación posparto y mejora la calidad de la leche materna de Ma Bao.
Ingredientes: Pollo sedoso, 10g de astrágalo, zanahoria, cebolleta, jengibre, sal.
Método: Retire los órganos internos del pollo de hueso negro procesado y límpielo. Lavar y cortar el astrágalo. Lavar y cortar las zanahorias. Lave y triture el jengibre y las cebolletas y reserve. Blanquee el pollo sedoso en agua hirviendo para eliminar el olor a sangre y la grasa. Coloque el pollo de huesos negros en un tazón de sopa grande y decore con el astrágalo y las zanahorias. Disuelva la sal y la pimienta en agua. Hervir el agua con sal y pimienta, verterla sobre el astrágalo y el pollo con huesos negros y cocinar al vapor durante media hora.
En el método de persecución diaria de leche, se debe insistir en extraerse leche todas las noches, permitiendo que el cerebro espere hasta que el bebé no esté satisfecho y le dé al cuerpo instrucciones de lactancia. Los horarios de ordeño son de 10 a 11 pm, 2 a 3 pm y 6 a 7 am. Apriete cada seno durante 10 minutos y luego cambie al otro lado. Después de exprimir dos veces, descanse durante 5 minutos hasta haber exprimido continuamente durante una hora. Descanse durante 2 horas antes de comenzar de nuevo.
Primero, deja que tu bebé succione.
El pecho es como un granero. Requiere estimulación constante. Dile cuánto necesitas y secretará la cantidad que necesitas.
Si quieres mucha leche, la forma más directa y eficaz de favorecer la lactancia es alimentar a tu bebé de forma más directa.
Algunas madres pueden decir: También dejé que el bebé mamara, pero no tuvo el efecto de perseguir leche.
Entonces las madres deben prestar atención a si el número y la postura de los besos son los adecuados.
Si la frecuencia es alta, amamante al menos de 8 a 12 veces al día; la postura debe ser estándar y el bebé debe tener "pechos agrandados".
Comparación de posturas correctas e incorrectas de los senos
2. Estimulación de la matriz de leche
Aprenda a estimular la matriz de leche y la cantidad de leche aumentará significativamente. Puede masajear suavemente sus senos y balancearlos suavemente hacia adelante.
En tercer lugar, compresas calientes y remojo de pies
Después de cada toma, aplica una toalla caliente sobre el pecho para acelerar la circulación sanguínea. Remojar los pies también es cierto. Remoja tus pies antes de acostarte para favorecer la circulación sanguínea por todo el cuerpo.
En cuarto lugar, beber galactagogos.
Si quieres mejorar la calidad de la leche materna, puedes optar por bebidas de lactancia y sopas con ingredientes naturales sin conservantes añadidos.
5. Garantizar una nutrición adecuada
Las mamás deben comer más leche, leche de soja, huevos y otros alimentos ricos en proteínas, y beber más sopa de carpa cruciana y sopa de pollo.
Sexto, beber una cantidad adecuada de agua
La mayor parte de la leche materna es agua. Si la ingesta de líquidos de la madre es insuficiente, la producción de leche se reducirá en consecuencia.
Durante la lactancia, además de la dieta diaria, es necesario beber 2100ml de agua cada día, lo que son unos 10 vasos. Si hace calor y sudas mucho, bebe más.
7. Mantener el buen humor y dormir lo suficiente.
La evidencia médica demuestra que cuando una madre está deprimida, su secreción de leche disminuirá drásticamente. Así que asegúrese de entretenerse. Si la madre no descansa bien, no favorece la secreción de leche materna. Si las condiciones lo permiten, puede pedirle a su padre o a sus familiares que realicen otros trabajos además de amamantar durante el día y tomar una "licencia para amamantar" usted misma para compensar la falta de sueño causada por la lactancia frecuente durante la noche y mantener su cuerpo en óptimas condiciones. condición.