Fórmulas completas de complemento alimenticio infantil
Todos sabemos que el desarrollo del bebé requiere muchos nutrientes, y la alimentación complementaria es la base de su crecimiento. Los padres deben agregar diferentes alimentos complementarios según la edad del bebé para ayudarlo a crecer. Primero echemos un vistazo a la imagen completa de las recetas de alimentos complementarios para bebés y la información relacionada.
Imagen completa de la receta del complemento alimenticio infantil 1€, pasta de mijo fresco
Ingredientes: 15g de arroz.
Preparación: Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua tibia durante 2 horas. Coloque el arroz remojado en una licuadora, agregue un poco de agua y mezcle hasta obtener una fina papilla de arroz. Pon el cereal de arroz blando en el recipiente. Vierta la leche de arroz en la olla de la leche, agregue aproximadamente 8 veces la cantidad de agua y caliéntela lentamente a fuego lento mientras revuelve la leche de arroz con una cuchara para evitar que se pegue la olla. Después de que hierva la leche de arroz, continúa cocinando durante 2 minutos y luego sácala.
Consejos nutricionales: El cereal de arroz tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, limpiar los pulmones y reponer el qi, nutrir el yin y humedecer la sequedad. Es beneficioso para el desarrollo y la salud humanos y puede estimular la secreción de. El jugo gástrico, ayuda a la digestión y promueve la absorción de grasas, también puede promover que la caseína de la leche en polvo forme pequeños coágulos sueltos y suaves, que son fáciles de digerir y absorber.
2. Gachas de mijo
Ingredientes: mijo y agua, la proporción es (1:10).
Elaboración: Remojar el mijo durante 30 minutos, luego ponerlo en la olla y cocinar. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 40 minutos, luego apague el fuego durante 10 minutos.
Consejos nutricionales: La papilla de mijo es rica en nutrientes, vitaminas y minerales, como caroteno, vitaminas B1, B2, etc. El contenido de proteína es del 8,9% y el contenido de grasa es del 3,0%, lo que supone entre un 1% y un 3% más que el arroz normal. Al cocinar gachas de mijo, tenga cuidado de no adelgazarlas demasiado.
Recetas completas de alimentos complementarios para bebés: Alimento complementario para bebés de 6 meses:
1. Fideos de arroz
Ingredientes: 1 cucharada de fideos de arroz, agua tibia .
Método: Añade 3-4 cucharadas de agua tibia a 1 cucharada de harina de arroz, déjala reposar y usa palillos para amasarla en el sentido de las agujas del reloj hasta obtener una pasta.
2. Sopa de arroz
Ingredientes: arroz con selenio
Método: Después de que hierva el agua de la olla, agregue 200 g de arroz lavado, hierva y luego use. Cocine a fuego lento para hacer gachas y coma la capa superior de sopa de arroz.
3. Puré de verduras
Ingredientes: verduras de color verde
Elaboración: Lavar una cantidad adecuada de hojas de col, añadirlas a agua hirviendo y cocinar durante 1-1 aproximadamente. 2 minutos, luego sacarlas Triturar con un molinillo o triturar sobre una malla de alambre de cobre y filtrar el puré de verduras.
4. Zumo de manzana y zanahoria
Ingredientes: 1 zanahoria, media manzana.
Elaboración: Pelar y lavar las zanahorias y las manzanas, cortarlas en cubos, añadir la cantidad adecuada de agua a la olla y cocinar durante unos 10 minutos. Colar el jugo con una gasa limpia.
Alimento complementario para bebés de 6-8 meses:
1. Pasta de hueso de cerdo y zanahoria
Ingredientes: Zanahoria 1. Hueso de cerdo.
Preparación: Lavar los huesos de cerdo, cocerlos con la zanahoria y añadir 2 gotas de vinagre. Cuando la sopa esté espesa y las zanahorias crujientes, retira los huesos de cerdo y las impurezas y tritura las zanahorias con una cuchara.
2. Salsa de pollo y puré de patatas
Ingredientes: un pollo, 1/4 de patata, cantidad adecuada de jengibre.
Elaboración: Lavar y trocear el pollo, escaldarlo en agua hirviendo, cocinar la sopa a fuego lento y congelar parte de la sopa. Lavar las patatas, pelarlas, cocerlas al vapor en una olla, sacarlas y triturarlas hasta hacer puré. Tome 2 cucharadas de sopa de pollo, agregue un poco de sal, cocine brevemente y vierta en el puré de papas.
3. Fideos de carne picada de melón de invierno
Ingredientes: melón de invierno, carne picada cocida, fideos, cantidad adecuada de caldo, aceite vegetal hervido.
Elaboración: Lavar el melón de invierno, pelarlo y cortarlo en trozos, cocerlo en agua hirviendo, cortarlo en trozos pequeños y reservar. Ponga los fideos en agua hirviendo, cocine hasta que estén cocidos, sáquelos y mezcle con los fideos cortos con una cuchara. Agregue la carne picada cocida, las rodajas de melón de invierno y los fideos podridos al caldo, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que los fideos estén cocidos.
8-65438 Complemento alimenticio para bebés+2 meses:
1. Papilla de mijo y ñame
Ingredientes: ñame fresco, mijo, azúcar.
Método: Lavar y triturar el ñame, cocinarlo con mijo en papilla, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar y comerlo en ayunas.
2. Gachas de los ocho tesoros
Ingredientes: arroz glutinoso, dátiles rojos, frijoles rojos, longan, semillas de loto, maní y nueces.
Método: Lave las materias primas, cocínelas en una olla arrocera hasta convertirlas en papilla y agregue azúcar de roca.
3. Empanadillas de gambas
Ingredientes: gambas, envoltorios de wonton, cebollita de verdeo, algas, un poco de sal y aceite de sésamo.
Preparación: Coger los camarones y triturarlos con un cuchillo, sacar los intestinos de los camarones, picarlos en trozos, verter un poco de aceite de sésamo, espolvorear un poco de sal y remover hasta formar una pasta.
Use palillos para tomar una cantidad de pasta de camarones del tamaño de la punta de un dedo y envuélvala en una envoltura de wonton. Agregue a la olla y cocine, espolvoree con cebolla verde picada y algas.
4. Flan de tres huevos frescos
Ingredientes: huevos, gambas, champiñones, carne picada, cebolla y ajo, aceite de cocina, vino de cocina, sal, aceite de sésamo.
Preparación: Lavar los champiñones y cortarlos en cubos; cortar los camarones en cubos. Tomar la cacerola de aceite, agregar la cebolla, el ajo, el arroz cortado en cubitos, agregar el vino de cocción y la sal, sofreír hasta que esté cocido. Rompe los huevos en un bol, agrega un poco de sal y agua, mezcla bien, ponlo en la olla y cocina al vapor hasta que esté cocido, vierte los huevos revueltos, pon los huevos en la olla, vierte los huevos en la olla, vierte en el olla, revuelva uniformemente, vierta en la olla, vierta en la olla, vierta en la olla, revuelva uniformemente
Alimento complementario para bebés de 1 a 3 años:
1 tomate ternera
Ingredientes: tomates, ternera, jengibre, cebollas verdes.
Preparación: Remojar la carne en agua ligeramente salada durante media hora y cortar en trozos cuadrados de 1 cm y cortar los tomates en trozos pequeños. Coloque la carne en la olla arrocera, agregue agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agrega un poco de aceite a la sartén. Después de que el aceite esté caliente, agregue la cebolla y el jengibre y saltee hasta que esté fragante. Agrega los tomates y sofríe. Vierta la carne y el caldo. Agrega sal y cocina por unos 20 minutos, hasta que la carne esté tierna y la sopa espese.
2. Luffa, hongos y hongos
Ingredientes: lufa, hongos, ajo, almidón.
Preparación: Pelar y cortar la esponja vegetal; lavar el hongo; cortar el ajo en polvo fino. Calentar aceite en una olla, añadir la luffa y los hongos y sofreír. Cuando esté cocido, añadir el ajo y la sal, verter el almidón en agua diluida y sofreír un rato.
3. Revuelto de cuatro colores
Ingredientes: huevos, pimientos verdes, hongo negro, cebolleta, jengibre, almidón de agua.
Preparación: Batir las claras y las yemas en dos bols respectivamente, añadir un poco de sal y remover uniformemente. Cortar los pimientos verdes y los hongos negros en trozos en forma de rombo. Calentar aceite en una sartén, sofreír las claras y las yemas fritas y servir. Calentar nuevamente el aceite en la sartén, agregar la cebolla y el jengibre y sofreír hasta que estén fragantes, agregar el pimiento verde y los hongos negros, sofreír hasta que esté casi cocido, agregar un poco de sal, luego verter la clara y la yema de huevo fritas y el almidón de agua. para espesar.
4. Ensalada variada
Ingredientes: huevos duros, jamón cocido cortado en cubitos, zanahoria, judías dulces, maíz dulce, patatas cocidas, sabor original La cantidad justa de ensalada, un poco de aceituna aceite.
Preparación: Cortar los huevos en dados de 1 cm, ponerlos en un bol grande con todos los ingredientes y mezclar bien.
¿Cuáles son las recetas del Recetas de Alimentación Complementaria para bebés de 1 año y niños pequeños?
Gachas de salmón
Ingredientes: carne de salmón, brócoli, agua, arroz, 1 rodaja de jengibre.
Ejercicio:
1. Pon agua en la olla, vierte la carne de salmón y el jengibre y cocina;
2. ;
3. Ponga el arroz en la sopa de pescado y cocine revolviendo hasta que espese;
4. Agregue la salsa de pescado y cocine revolviendo;
5. .Finalmente agregue el brócoli cocido y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Nota: Coliflor, patatas, col, col china, hortalizas verdes, colza, etc. Se puede utilizar como verdura y la carne de res, oveja y pollo también se puede comer como carne.
Consejos nutricionales: La combinación de verduras, carne y cereales puede asegurar la nutrición diaria de tu bebé y ayudarle a crecer saludablemente.
Fideos de verduras verdes
Ingredientes: fideos de espárragos, puré de verduras verdes (se aceptan espinacas, colza, col y otras hojas).
Ejercicio:
1. Poner los fideos de barba de dragón en agua hirviendo, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que estén tiernos.
2. Lavar las hojas seleccionadas, escaldarlas en agua hirviendo durante 2-3 minutos, retirarlas y trocearlas para su posterior uso.
3. Antes de que los fideos dejen de calentarse, añade la pasta vegetal procesada y cocina durante 1-2 minutos más.
Consejos nutricionales: Las vitaminas y la fibra de las verduras pueden compensar los nutrientes del arroz, permitiendo que su bebé obtenga una nutrición más completa.
Fideos de pollo con espinacas
Ingredientes: fideos, pechuga de pollo, zanahoria, espinacas, caldo.
Método de elaboración
1. Trocear el pollo, hacerlo con harina y cocerlo en una sopa a base de zanahoria y espinacas cocidas en caldo.
2. Añade los fideos cocidos cortados en trozos pequeños y cocina durante 2 minutos.
Consejos nutricionales: Las espinacas tienen un alto valor nutricional. Las espinacas contienen 2,6 g de proteína por cada 100 g, lo que la convierte en una de las variedades con mayor contenido proteico entre las verduras. También contiene más caroteno, incluso comparable al de las zanahorias. El contenido de calcio y hierro también es elevado, 66 mg y 2,9 mg respectivamente. Simplemente blanquelos en agua caliente antes de cocinarlos para eliminar el ácido oxálico que afecta la absorción de calcio y hierro.