Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cómo adelgazar el rostro rápidamente? Por favor, 3T. Sencillo método de ejercicio de adelgazamiento facial "SPA oral", un vaso de agua hará que tu rostro luzca súper bonito. Probemos juntos ejercicios faciales de SPA oral: Paso 1: Prepare un vaso de agua. Paso 2: Toma un sorbo de agua en la boca (la cantidad habitual). Generalmente puedes dominar los puntos clave practicando dos o tres veces. Paso 3: Usa el poder de tu boca y mejillas para disparar agua desde la pared interna de tu boca hasta la pared interna de tus labios. La atención se centra en que la humedad penetre en la boca a través de los espacios entre los dientes. En este momento, el poder del agua tensará gradualmente los músculos de las mejillas y luego usará el poder de la boca y las mejillas para succionar el agua nuevamente hacia la boca durante aproximadamente medio segundo. La ventaja de la acción es que no solo mueve la cara, los labios y las mejillas, sino que también mueve los músculos esternocleidomastoideos, elimina la papada y limpia la boca. La cantidad de ejercicios faciales de spa varía de persona a persona. Porque no necesitas ejercitar más tus mejillas cuando eres joven, incluso si tus mejillas no son perfectas, no estarán sueltas: a cierta edad, si no cuidas tus mejillas, fácilmente se volverán Adelgazar y ganar peso, por lo que no es seguro el número de veces que realiza ejercicios faciales en el SPA. ¿Cómo calcular? La edad multiplicada por 3 es tu frecuencia de ejercicio. Por ejemplo, 20 años multiplicado por 3 es 60 veces. Paso 4: Preste atención a la frecuencia de ejercicio por la mañana y por la noche para cada grupo y multiplique la edad de cada grupo por tres. Si insistes en ello durante 3 meses o más, el efecto será mejor. Si lo sigues día a día, tu rostro se volverá más hermoso día a día y la molesta papada desaparecerá lentamente. ¿Cómo adelgazar los cuatro dedos excepto el pulgar? Colóquelo en la cara aproximadamente en la posición de los molares superiores e inferiores, dibuje un círculo en la cara y déle palmaditas suaves de tres a cinco veces desde adentro hacia afuera. Después de completar un lado, cambie al otro lado y repita cinco veces. Cuando te mueves, si los músculos de tu boca se relajan, parecerá ligeramente abierta. Sentido común: cuatro factores principales de la cara gorda 1. Gordura: la obesidad corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también en el lugar más obvio de la cara. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta. 2. Huesos faciales: si naces con una "cara grande" y "huesos grandes", no importa lo delgada que seas, no podrás convertirte en una belleza con una cara pequeña. 3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante que hace que la cara se vuelva grasa. Diez maneras de adelgazar tu rostro en la vida: 1. Métodos de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar tu rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar profusamente después de un ejercicio extenuante puede ayudar a eliminar el agua rápidamente. 2. Dieta: Realizar tres comidas al día con frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno. Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales. 3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso. El mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos. 4. Ejercicios de adelgazamiento facial: Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, pómulos, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos. Paso 1: Presione con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces. Paso 2: presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1 o 2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas, desde el oído medio y la nariz hasta la parte superior; orejas, repetir dos veces. Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha. Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba. 5. Método profesional de adelgazamiento facial: si desea convertirse rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puede probar el método profesional de adelgazamiento facial en un salón de belleza. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de estiramiento facial y los resultados varían según el método. Puedes elegir según tu propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza, pero antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial, debes considerar cuidadosamente tu propia situación y no arrepentirte. Liposucción facial: similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción desde detrás de las orejas para eliminar el exceso de grasa facial. Cirugía plástica facial: por ejemplo, si desea corregir una cara redonda y convertirla en una cara ovalada o en una cara ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso a ambos lados de las mejillas para hacer que el mentón originalmente redondo sea puntiagudo y todo cara para convertirse en una cara ovalada. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio. Toxina botulínica inyectada en la cara: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año.