¿Qué deben comer las mujeres para estar bellas? Complementos de belleza de belleza para mujer.

Motivo de la recomendación: El brócoli es rico en vitamina C antioxidante y caroteno. Los científicos han demostrado que las verduras crucíferas son el mejor alimento antienvejecimiento y anticancerígeno.

2. Melón de invierno

Motivo de la recomendación: el melón de invierno es rico en vitamina C, que puede hidratar el colágeno y las fibras elásticas de la piel. El consumo regular puede resistir eficazmente la formación de arrugas tempranas y hacer que la piel sea suave y tersa.

3. O'Niens (apellido)

Motivo de la recomendación: La cebolla puede limpiar la sangre, reducir el colesterol y resistir el envejecimiento, mientras que el marisco puede aportar una gran cantidad de proteínas y es rico en zinc.

4. Pescado

Motivo de la recomendación: El pescado tiene un valor nutricional altísimo. Los niños que comen pescado con regularidad crecerán y se desarrollarán más rápido y tendrán un mejor desarrollo mental. Las personas que comen pescado con regularidad son más sanas y viven más tiempo. El pescado contiene ácido fólico, vitamina B2, vitamina B12 y otras vitaminas, que tienen el efecto de nutrir y fortalecer el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, aliviando la tos y el asma.

5. Tofu

Motivo de la recomendación: El tofu es una muy buena fuente de proteínas. Al mismo tiempo, los alimentos de soya contienen una sustancia química llamada isoflavonas, que pueden reducir el espacio de actividad del poderoso estrógeno. Si le preocupa tener cáncer de mama, puede comer frijoles con regularidad.

6. Repollo

Motivo de la recomendación: El repollo también es una verdura crucífera, rica en vitamina C y fibra, que puede promover la motilidad gastrointestinal, mantener el sistema digestivo joven y enérgico, y ayudar a desintoxicar.

7. Apple Inc.

Motivo de la recomendación: Contiene fibra, vitamina C y azúcar, que pueden prevenir erupciones y mantener la piel brillante.

8. Leche

Motivo de recomendación: Contiene vitamina D y calcio, que fortalecen los huesos y los dientes de las personas.

9. Agua mineral

Motivo de recomendación: Puede dejar la piel suave, bella y blanca, ayudar a la digestión y la desintoxicación y favorecer la secreción de bilis.

10. Fresa

Motivo de recomendación: Las fresas no sólo son jugosas y deliciosas, sino que también son muy beneficiosas para la salud humana. Las fresas pueden mejorar la textura de la piel, aliviar la diarrea y aliviar los trastornos del hígado y del tracto urinario. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta.

11. Mariscos

Motivo de recomendación: La vitamina B12 ayuda a tener una piel sana y mantiene la elasticidad y el brillo de la piel.

12. Tomates

Motivos recomendados: prevención del cáncer, buen apetito, mucha energía y blanqueamiento.

13. Espinacas

Motivo de recomendación: Te hacen no anémica, fuerte y tener buena piel. Ayuda a desintoxicar, proteger la vista y estabilizar el estado de ánimo.

14. Naranjas

Motivo de la recomendación: Para prevenir el cáncer, una naranja de tamaño mediano puede proporcionar a una persona vitamina C durante un día y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la invasión bacteriana. Las naranjas pueden eliminar los radicales libres que son perjudiciales para la salud e inhiben el crecimiento de células tumorales.

15. Malta

Motivo de la recomendación: Debido a que es de fácil absorción, puede reducir la incidencia de cáncer de colon y recto. La malta en sí no tiene sabor, así que espolvoréala sobre el cereal o agrégala al yogur. En los últimos años, los científicos han introducido algunos alimentos a través de investigaciones y exploraciones. Comer los dos alimentos siguientes todos los días puede mejorar la condición física y retrasar el envejecimiento.

16 Atún

Motivo de recomendación: Los ácidos grasos del atún pueden reducir la presión arterial, prevenir accidentes cerebrovasculares, suprimir las migrañas, prevenir el eczema y aliviar la piel seca.

17. Yogur

Motivo de la recomendación: El yogur no sólo puede ayudar a la digestión, sino que también previene eficazmente las infecciones intestinales y mejora la función inmune humana. En comparación con la leche normal, el yogur es bajo en grasas, alto en calcio y rico en vitamina B2, todas ellas beneficiosas para el cuerpo humano.

Alusión: Entre las cuatro bellezas de la antigüedad, la concubina Yang tenía la mejor piel. El poeta Bai Juyi de la dinastía Tang describió una vez la piel de Yang Guifei diciendo: "Era principios de primavera. La bañaron en la piscina FlowerPure, que calentó y alisó los cristales cremosos de su piel. Esto significa que la piel de Yang Guifei estaba muy". Delicado y suave. La sopa de gelatina de piel de burro se conoce como la "medicina que mejora la sangre" y es uno de los secretos de belleza de las grandes bellezas. La gelatina de piel de burro se conoce como una "medicina que mejora la sangre". La sopa de gelatina de piel de burro hecha con ella puede nutrir la sangre e hidratar la piel, y es una muy buena medicina de belleza. Llevo dos años comiendo el pastel de gelatina de piel de burro de Yinbao Pharmacy y está realmente delicioso.