¿Pueden las mujeres embarazadas comer bagre negro del río Yangtze?

Después de que una mujer queda embarazada, debido a que el feto necesita absorber nutrientes del cuerpo, las mujeres embarazadas deben comer alimentos más nutritivos. No debes simplemente dar un mordisco cuando no estás embarazada, no es bueno para tu propia salud y no es bueno para la salud del feto. La alimentación durante el embarazo es un ítem muy importante y está directamente relacionado con la salud futura del bebé. Entonces, ¿se puede comer bagre negro durante el embarazo?

¿Puedo comer bagre negro durante el embarazo?

Se puede comer bagre negro durante el embarazo. El pescado es rico en aminoácidos, lecitina, potasio, calcio, zinc y otros oligoelementos, que son esenciales para el desarrollo fetal, especialmente el desarrollo del sistema nervioso. Las mujeres embarazadas comen más pescado es beneficioso para el desarrollo fetal. ¿Qué tipo de pescado deben comer las mujeres embarazadas?

1. Las mujeres embarazadas que comen sepia pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, limpiar el estómago y eliminar el calor. Tiene las funciones de nutrir la sangre y mejorar la vista, regular la menstruación y aliviar al feto, favorecer el parto, detener el sangrado y favorecer la lactancia.

2. Las mujeres embarazadas que comen carpa tienen las funciones de fortalecer el bazo y ser apetecibles, diuréticas y reducen la hinchazón, alivian la tos y el asma, eliminan el calor y desintoxican. Al mismo tiempo, tiene el efecto de proteger al feto y favorecer la lactancia de las mujeres embarazadas.

3. Las mujeres embarazadas que comen arenque pueden nutrir el qi y el estómago, eliminar la humedad y la diuresis, disipar el viento y aliviar los problemas. Los oligoelementos que contiene, como el zinc y el selenio, ayudan a combatir el cáncer.

4. Las mujeres embarazadas que comen pescado con cabeza de serpiente pueden fortalecer el bazo, la diuresis, eliminar el calor y disipar el viento y nutrir el hígado y los riñones. Hervir pescado con cabeza de serpiente con jengibre y dátiles rojos tiene un efecto auxiliar en el tratamiento de la tuberculosis. Las mujeres embarazadas que comen pescado negro al vapor pueden promover la lactancia y reponer la sangre.

5. La carpa plateada que comen las mujeres embarazadas tiene los efectos de calentar y reponer el qi, calentar el estómago e hidratar la piel. Es un alimento saludable que calienta y repone el qi. El tofu y el pescado hervido son una buena combinación. Los dos alimentos ricos en proteínas tienen aminoácidos complementarios y son mejores para las mujeres embarazadas.

¿Qué tipo de pescado es mejor que no coman las mujeres embarazadas?

Afortunadamente, sólo algunas sustancias nocivas en el pescado pueden acumularse hasta el punto de afectar la salud humana. La cantidad de sustancias nocivas absorbidas por los peces depende de muchos factores, incluidas las especies de peces, la edad y la contaminación del agua. Tomemos como ejemplo a Mercurio. Generalmente, el tiburón, la caballa, el pez espada y el pez espada tienen niveles relativamente altos de mercurio. Por tanto, es mejor no comer estos pescados durante el embarazo y la lactancia.

El atún también tiene un alto contenido de mercurio, por lo que también debes limitar tu consumo a no más de 170 gramos (unos tres gramos y medio) de atún blanco por semana; ) El atún) y los filetes de atún tienen tres veces más contenido de mercurio que el atún claro. Por razones de seguridad, se recomienda a las mujeres embarazadas que no coman este pescado.

¿Puedo comer bagre negro durante el embarazo? Por el artículo anterior, sabemos que el consumo de pescado por parte de mujeres embarazadas es bueno para ellas y para sus fetos. También puedes comer bagre negro, así como algún otro pescado. Comer más pescado puede proteger al feto y detener el sangrado, y también es bueno para la lactancia materna en el futuro. Pero preste atención a la elección del pescado. Algunos pescados, como el atún, no son comestibles.

Espero adoptar. Buena suerte.