¿Cómo crear un cuerpo perfecto como el de una modelo mediante masaje deportivo y otros métodos?

1. Enderezamiento de los senos: Primero use la palma de su mano derecha para aplicar fuerza en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula, empújelo uniforme y suavemente hacia la raíz del seno. seno y luego empújelo hacia arriba a lo largo de la ruta original. Después de 20 a 50 veces, masajee el seno derecho con la mano izquierda de 20 a 50 veces.

2. Empujar el seno hacia un lado: Utilice el talón y la palma de la mano izquierda para ejercer fuerza desde la mitad del pecho, empuje el seno derecho de manera horizontal hasta la axila, y al regresar, utilice la superficie del dedo. Para recuperar el tejido mamario, repita de 20 a 50 veces, luego use la mano derecha para masajear el seno izquierdo de 20 a 50 veces.

3. Compresa caliente y masaje en los senos: Utilice toallas calientes para aplicar toallas calientes en ambos lados de los senos durante 3 a 5 minutos cada noche antes de acostarse, y masajee alrededor de los senos con las palmas, desde de izquierda a derecha, de 20 a 50 veces. Siempre que masajees una vez al día según el método anterior durante 2 o 3 meses, puedes hacer que tus senos se hinchen entre 2 y 3 cm.

4. Ejercicio físico: El ejercicio es una buena forma de agrandar los senos. Participe en ejercicio físico, prestando especial atención a entrenar los músculos del pecho para desarrollar los músculos pectorales mayores y promover la plenitud de los senos. Preste atención a su postura de pie y al caminar, y mantenga el pecho y el abdomen elevados con regularidad para facilitar el desarrollo de los senos. Participar en la natación es especialmente útil para el agrandamiento de los senos.

Agrégame para contarte más.