Cómo tratar un esguince de tobillo

En la etapa inicial, puede elevar la extremidad afectada y aplicar hielo para aliviar el dolor y reducir el sangrado y la hinchazón. Después de 2 a 3 días, se puede utilizar fisioterapia, oclusión, hinchazón y analgesia, aplicación externa de medicamentos antiestasis y el tobillo puede descansar y protegerse adecuadamente (como usar botas altas). Si la lesión es grave, se pueden aplicar de 5 a 7 trozos de cinta de unos 2,5 cm de ancho en la parte media de la pierna exterior desde el tercio inferior de la pierna interior, a través de la parte interior y exterior de los tobillos, y envolverlos con cinta adhesiva. Mantenga el pie en posición evertida para relajar los ligamentos y facilitar la curación e inmovilícelo durante aproximadamente 3 semanas. En el caso de lesión del ligamento medial, las posiciones de vendaje e inmovilización se invierten.

Si los síntomas son severos, o el ligamento está completamente roto o hay una fractura por avulsión, se debe utilizar una bota de yeso de pierna corta para fijar el pie afectado y mantenerlo en una postura "sobrecorregida" durante alrededor de 4 a 6 semanas. Se pueden agregar almohadillas de goma u otros materiales resistentes al desgaste a la parte inferior de las botas de yeso para caminar. Si la fractura de tobillo es grande y la reducción es deficiente, se debe realizar una reducción abierta y fijación interna.