Tabla de herencia de las principales escuelas de Tai Chi
Aunque algunas personas piensan que el Tai Chi no tiene nada que ver con Wudang Zhang Sanfeng, el Wudang Tai Chi sí existe. Wudang Tai Chi fue creado por Zhang Sanfeng, el fundador de Wudang, cuando organizaba técnicas de boxeo interno. Los discípulos de Wudang lo transmitieron a Chen y Yang y lo mejoraron hasta convertirlo en la nueva versión de Tai Chi de Chen y Yang. Wudang Tai Chi enfatiza "el lugar donde puedes golpear y acostarte". Básicamente, un radio de dos metros es suficiente para la exhibición. Además de la seda en espiral, hay otros contenidos de los Nueve Palacios y Bagua. La clave del Wudang Tai Chi es: los puños siguen el estado de ánimo, son largos y largos, majestuosos y pueden acomodar todo en el corazón. Según el Wudang Tai Chi, la suavidad se utiliza como tranquilidad para frenar de repente, y los que llegan tarde salen a la palestra y pueden levantar cuatro o dos kilogramos. No sólo puede fortalecer su cuerpo, sino que también puede usarse para defensa personal. Wudang Tai Chi combina los métodos taoístas de Qigong para refinar el qi, convertir el qi en espíritu, nutrir el espíritu en el vacío y nutrir el espíritu en el vacío. Ilumina la sabiduría y la energía de las personas y prolonga su vida. Es un excelente método de boxeo que integra las artes marciales y la preservación de la salud. El proceso de práctica del Tai Chi se divide en tres etapas: primero se practica la forma, luego se practica el Qi y finalmente se practica el espíritu. Sus logros internos incluyen principalmente: trabajo de guía respiratoria, trabajo de compensación de recuperación de gas externo y trabajo de mezcla de pilas. Sus movimientos son principalmente colapsar, apretar, presionar, levantar, remar, codo e inclinarse, y su aplicación es continua y fluida. La práctica del Tai Chi requiere que la mente esté tranquila, el pecho y la espalda derechos, los hombros y los codos bajos y los movimientos estirados, para que el espíritu y el cuerpo sean hermosos. Wudang Tai Chi es un tesoro de cultivo tanto interno como externo y la fuente de la vida humana. La biografía de Chen Taiji se divide en dos tipos: antigua y nueva. El antiguo fue compilado por Chen a principios de la dinastía Qing. Tiene cinco rutinas originales, también llamadas Trece Movimientos, así como un conjunto de Changquan y un conjunto de Cannon Hammer. Desde Chen, después de más de 300 años de estudio, se ha acumulado una gran cantidad de experiencia y los guantes originales se han procesado y refinado continuamente, formando finalmente los guantes de Tai Chi de 1 y 2 vías estilo Chen que han sido difundido en los tiempos modernos. Estos dos conjuntos de movimientos de boxeo están cuidadosamente coreografiados, con diferentes velocidades y fuerzas, diferentes posturas, diferentes cantidades de ejercicio y diferentes niveles de dificultad. Hay 83 movimientos en Chen 1 Lu Boxing. Sus características principales son: ① El enrollamiento de la seda es fuerte y requiere atención a la fuente de la cintura en todo momento, con la intención de penetrar las cuatro puntas (es decir, las manos y los dedos de los pies). están en una espiral en forma de arco y deben "moverse interna y externamente" (2) La combinación de dureza y suavidad puede crear una fuerza interna que parece dura pero no rígida, suave pero no dura, pesada pero suave; Se puede combinar con la suerte de respirar, y debe "hundirse en el vientre" y estar en el aire, "girar el abdomen hacia adentro" al practicar movimientos y, a veces, emitir sonidos (como hoo, hoo, boo, soplar) al exhalar. aumentar la fuerza; (4) Lento y rápido, es decir, rápido durante la transición del movimiento y lento durante el boxeo. ⑤ Marco de boxeo Hay tres tipos: alto, medio y bajo; Aquellos que están débiles y enfermos pueden practicar una postura elevada, y aquellos que están sanos pueden practicar una postura baja. El nombre original de Chen Ergou es Cannon Hammer, estilo 71. Sus características principales son: ① Hay más movimientos de sacudidas de pies; ② Los movimientos son más rápidos, más duros y más explosivos que la primera forma. ③ Hay muchos "saltos, saltos y saltos"; movimientos, que es majestuoso llenar. El segundo método sólo es adecuado para personas jóvenes y de mediana edad y no está muy extendido. La nueva rutina de Chen fue creada originalmente por Chen Youben (boxeador de Chenjiagou). Tiene la misma secuencia que la rutina anterior, con posturas y círculos más pequeños, y se han eliminado algunos de los movimientos difíciles originales. Chenjiagou Village lo llama "boxeo en círculo pequeño", mientras que la antigua rutina lo llama "boxeo en círculo grande". Este método de boxeo se extendió más tarde a China, y escribió "Explicación ilustrada del Tai Chi estilo Chen", que profundiza en la experiencia del Tai Chi estilo Chen acumulada a través de los siglos. Chen Style Tai Chi es un estilo antiguo de boxeo, y la mayoría de las otras escuelas de Tai Chi (como el estilo Yang, el estilo Wu, el estilo Wu y el estilo Sun) tienen alguna relación con el Tai Chi estilo Chen.
Otra rama de Chen Taiji es: Tai Chi Chuan, Nan Leng Jia, Condado de Wen, China.
Todo el mundo sabe que para aprender Tai Chi hay que ir al condado de Wen. Wenxian Tai Chi Chuan es una rama de "Chenjiagou, Nanlengjia y Zhaobaojia". Entre ellos, "Nan Lengjia" es un método de boxeo de estilo puramente familiar con una profunda filosofía y cultura tradicional china de Tai Chi, ricos estilos antiguos y habilidades corporales. Nan Leng Sheng siempre ha sido descendiente directo del Kung Fu. La cuarta generación presenta directamente al maestro Nanlang Tai Chi Kung Fu. Las mejoras de Qin Yifeng corrigieron la complejidad del antiguo Tai Chi, haciéndolo más prominente en el combate real. El Tai Chi, que es más frío en el sur, es fuerte y poderoso, y la respiración es como el viento. Es una persona de buen comportamiento, de estilo riguroso, bien conectado con el Qi y la sangre, y posee fuerza y suavidad. Se le puede llamar el amuleto más antiguo de la familia del Tai Chi. Los que están conectados a la explosión a distancia tienen una posición estratégica.
"Nan Leng Jia" sigue estrictamente el antiguo método de extraer escrituras para promover la circulación sanguínea y el qi, regular los cinco órganos internos, promover el metabolismo, hacer circular el qi y fortalecer los músculos y huesos. En el combate real contra el enemigo, la ofensiva y la defensa son mejores que "cuatro o dos movimientos de mil libras". Todo el cuerpo está lleno de energía y tiene una fuerza infinita. Después de dos o tres años de práctica seria, mis habilidades se vuelven cada vez más profundas, que es como la maravillosa experiencia de "caminar sobre hielo fino en el abismo pero sintiéndome a gusto, o lanzarme al agua pero sintiéndome abrumado". Wu Yuxiang, originario de Yongnian, provincia de Hebei, a finales de la dinastía Qing, aprendió Tai Chi por primera vez de Yang Luchan y luego aprendió el nuevo Tai Chi. Obtuvo el espectro del Tai Chi en el condado de Wuyang y, basándose en su experiencia en la práctica del boxeo. , resumió los elementos esenciales del ejercicio como los Diez elementos esenciales de Shenfa. Las artes marciales Tai Chi se caracterizan por posturas rigurosas, cuerpo compacto, movimientos lentos, juego de pies riguroso y una clara distinción entre condiciones virtuales y reales. La rotación frontal y posterior del pecho y el abdomen es siempre positiva, y la forma es principalmente la transformación de las condiciones virtuales y reales y la "rotación latente interna de Qi". Las manos izquierda y derecha controlan la mitad del cuerpo, pero no pueden llegar a los dedos de los pies. El Tai Chi es un arte marcial que se introdujo en Beijing en los primeros años de la República de China y luego en Nanjing y Shanghai. En 1963, publicó el libro "Biografía del Tai Chi de la familia Wu". La historia de Ge Shuncheng, el sucesor de las artes marciales y el Tai Chi, es la siguiente: la familia de Wu Yuxiang es de una famosa familia Yongnian y una familia de caligrafía y caligrafía, pero el propio Wu Yuxiang es adicto a las artes marciales y nunca ha sido un funcionario. . El negocio de la familia Chen en el condado de Yongnian, Chenjiagou, alquiló la propiedad de la familia de Wu Yuxiang. Wu Yuxiang vio que Chen Ren había practicado un excelente conjunto de habilidades de boxeo y le gustó mucho. Sin embargo, debido a su identidad y estatus, no pudo aprender artes marciales de su maestro, por lo que le confió a su amigo Yang Luchan (que tenía considerables habilidades en artes marciales) ir a Chenjiagou para aprender de Chen Changxing. Después de regresar, le dio. entregárselo para que pudiera mantener a la familia de Yang Luchan. Yang Luchan fue a Chenjiagou a estudiar y cada vez que regresaba, le daba todo lo que tenía a Wu Yuxiang. Al final, Wu Yuxiang no estaba satisfecha con lo que Yang Luchan había aprendido, por lo que fue a Chenjiagou en busca de consejo. Chen Changxing era mayor en ese momento y le presentó a Chen Qingping para que aprendiera boxeo. Las consecuencias son enormes. A juzgar por los trabajos de Li Yishe, Wu Yuxiang realizó un viaje de negocios a Zhaobao y regresó en enero. Se puede ver que Wu aprendió Tai Chi principalmente de Yang. Los principales descendientes de Wu Yuxiang en los primeros días fueron Yang Banhou (el hijo de Yang Luchan, quien estudió literatura con Wu Yuxiang y luego se convirtió en un gran artista marcial, superando con creces su nivel cultural) y sus dos sobrinos, llamados Sr. Li Da. y el Sr. Li Er respectivamente. Sr. Li Da, Sr. Li Erchuan, Hao Weizhen, Ge Shuncheng y otros. Hao Weizhen tiene las artes marciales más elevadas. Su boxeo fue revisado por generaciones posteriores y fue designado como el marco de boxeo estándar en Tai Chi. Ge Shuncheng y otros han transmitido a toda la familia, y aún conserva su estilo original.
Li Shengduan, Chen Lanting, Hao Zhongtian, Zheng Yuenan, Wang Laoyan, Chen Guan y Wu son todos maestros de Tai Chi. Zhaobao Tai Chi Chuan se formó en la ciudad de Zhaobao, condado de Wen, provincia de Henan. Hay dos teorías sobre su origen. Zhang Sanfeng, el fundador de Wudang Tai Chi, creó una leyenda que se difundió a través de Wudang Tai Chi y fue enseñada por Wang Zongyue. También están Xing Xihuai, Zhang, Chen Jingbo, Zhang Yan, Chen Qingping, Zhang Jingzhi, etc. Después de cientos de años de demostración y aprendizaje de habilidades, se han transmitido de generación en generación. Otra teoría es que es una rutina utilizada por Chen Taiji para transmitir el nuevo marco, que fue creado originalmente por Chen Qingping, un discípulo de Chen Youben. Se caracteriza por ser compacto, movimientos lentos y círculos que aumentan gradualmente después de la práctica, lo que lo hace extremadamente complejo. Debido a que se propagó por primera vez en la ciudad de Zhaobao, condado de Wen, provincia de Henan, la gente lo llama "Zhaobaojia". El Tai Chi de Zhao Bao tiene la reputación y el ejemplo del maestro en términos de habilidades, teoría y trabajos del boxeo. Las teorías incluyen: monografía del maestro Wang Zongyue "Nueve elementos esenciales", "Marcha del Palacio de Tai Chi", "Teoría de Yao Jie", "Teoría de la colección Tian Yun", "Tácticas de cinco caracteres", "Sanshou", "Empujar las manos", "Agarrar y Quitar Huesos" "espera. Zhao Bao Tai Chi es una técnica real de Tai Chi difundida entre la gente del Parque Tai Chi y tiene características de lucha únicas. Hay 72 tipos de marcos en Zhaobao Tai Chi, todos los cuales son círculos verticales. Este es el núcleo y la característica de este tipo de boxeo. Todo el ring de boxeo va de círculos grandes a círculos pequeños, como gusanos de seda primaverales que giran seda continuamente, que consta de círculos rectos y círculos inversos. Personalmente, creo que son: manos redondas, codos redondos, pecho y abdomen redondos, brazos redondos y caderas redondas. Rotación abdominal, este es un Tai Chi redondo. La práctica del boxeo sigue las reglas de (tres vías rectas) (cuatro vías rectas) (seis en uno) (cuatro en uno). (Tres rectas) se refiere a dedos rectos, cuerpo recto y pantorrillas rectas (cuatro rectas) se refiere a piernas, pies, manos y postura suaves;
(Seis en uno) significa manos y pies, brazos y caderas, codos y rodillas, tres en uno. (Cuatro puntos) Los dientes son los puntos óseos, la lengua es el punto carnal, el cabello es el punto sangre y los poros son los puntos aire. El Tai Chi de Zhaobao es ligero y flexible, con movimientos generosos. Durante el ejercicio, los pasos fueron suaves y entrelazados, sin movimientos de potencia obvios. La rutina se repite combinando dureza y suavidad. Después de dominar la rutina, muévase gradualmente en círculos, de lo simple a lo complejo, aumentando la habilidad y la dificultad. El Tai Chi Chuan de Zhaobao es bueno para tomar, dejar caer, lanzar, golpear y confiar en varias técnicas en términos de movimiento. También tiene varios movimientos de agarre y contra-agarre, que están integrados en la rutina, lo que hace que sus características ofensivas y defensivas sean muy buenas. prominente.
Aunque los movimientos y posturas de los 8 estilos de Tai Chi anteriores son diferentes, la estructura de rutina y la secuencia de movimientos son básicamente las mismas. El propósito de practicar Tai Chi es fortalecer el cuerpo y tratar enfermedades. Además de los guantes, el Tai Chi también tiene sus propias rutinas de equipo y empuje de manos, como la Espada de Tai Chi y el Cuchillo de Tai Chi. Hay dos tipos de Bagua Tai Chi: uno es revelado por el maestro Zhao Zengfu, el undécimo maestro de Tai Chi. El marco de boxeo de Zhao Bao pertenece a Zhang Yan, el maestro de sexta generación de Zhao Bao. Zhang Yan aceptó muchos discípulos en Shandong y la técnica de Tai Chi se transmitió de generación en generación al Sr. Ma Yongsheng en Liaocheng, Shandong. En las décadas de 1920 y 1930, el Sr. Ma Yongsheng fundó Bagua Tai Chi basado en el Tai Chi más antiguo y práctico de Zhaobao, y heredó al campeón de boxeo Sr. Huaide, quien heredó al campeón de boxeo Zhao Zengfu.
Debido a que el marco del boxeo absorbe la teoría y la forma del Bagua en su disposición, la imagen externa se cuantifica: si el Tai Chi se divide en dos tipos de instrumentos, el boxeo se divide en dos secciones que producen; cuatro imágenes, entonces El marco del boxeo se divide en cuatro secciones; en la ruta móvil del marco del boxeo, presione: Qian (abrir la puerta) hacia el noroeste; manténgase alejado de (Jingmen) hacia el sur; al norte, lucha contra (incursión) al oeste; al este, terremoto (shangmen); al sureste, Dumen (puerta de la vida); al suroeste, Kun (puerta de la muerte); , por lo que el boxeo es de ocho direcciones, formando una imagen con cinco números en ocho direcciones. Se mueve el puño y se toman cinco pájaros; Las últimas cinco aves son: Fénix; Grulla; Yan; Gorrión. Los siguientes cinco animales: dragón; tigre, león, mono; El marco de boxeo armado es bastante espectacular.
El Bagua Tai Chi impartido por el Maestro Zhao Zengfu consta de tres series, superior, media e inferior, y 98 métodos prácticos.
Otra situación conocida como "La leyenda del Bagua Tai Chi" es: Yang Luchan y Dong Haichuan, el fundador de Bagua Quan (Palm), el maestro de las habilidades de aprendizaje de Xingyi Quan; Dong Haichuan descubrió que aunque los métodos de práctica de estos tres métodos de boxeo eran diferentes, eran consistentes, por lo que se le ocurrió la idea de tomar las fortalezas del Tai Chi y compensar las deficiencias de Bagua Quan, por lo que Compiló una serie de ejercicios en línea recta similares al Tai Chi y se los enseñó a To Cheng. Liu Dekuan y otros compañeros aprendices de alto nivel. "La leyenda del Tai Chi del Tigre del Trueno" se originó en Zhao Bao Tai Chi. Su teoría incluye libros científicos y tecnológicos publicados en la dinastía Qing (dijo:;). Fue influenciado por principios mecánicos como libros, triángulos y palancas. Fue producido a mediados de la dinastía Qing y desarrollado a finales de la dinastía Qing.
El nombre oficial es andador Fangyuan.
Rayo significa que el sonido producido durante el ejercicio de Tai Chi es como un rayo, que no es más que la fricción entre los huesos.
Thunder Tiger Tai Chi es el más fuerte de todos los Tai Chi, venciendo a innumerables tipos de boxeo. La más representativa es que puede derrotar al Wing Chun, el estilo de boxeo más poderoso de Occidente en la actualidad.
Maestro Li Jingyan (1825-1898)
Thunder Tiger tiene un poder repentino especial, razón por la cual otros son demasiado lentos.
El estilo de caminar de Fang Yuan es un método de boxeo heredado de la familia y es un sistema de boxeo estricto. (Excepto el estilo Yang, todos los demás sistemas de Tai Chi son rígidos. El Tai Chi es una forma de aptitud física. Al practicar, debes prestar atención a los movimientos emocionales, usar tu corazón para mover el Qi, dragar los meridianos y equilibrar el Yin y el Yang, y el Yang. Qi y sangre, mejorando así la capacidad de autoarmonía del yin y el yang, lo que la medicina occidental llama resistencia a las enfermedades y capacidad de recuperación e inmunidad.
El Tai Chi tiene las funciones de curación de enfermedades, fitness, culturismo. Inteligencia, sabiduría iluminadora y potencial estimulante. Tiene funciones tanto ofensivas como defensivas, para lograr el propósito de mantener la salud, mejorar el temperamento y mejorar la calidad de vida.
Prácticas de Tai Chi que preservan la salud. tanto interna como externamente, practicando Tai Chi yin y yang; practicando los movimientos hacia afuera para mostrar impulso. Punto: La fuerza física y el temperamento mental se ejercitan al mismo tiempo.
El método de entrenamiento de Tai Chi integra el cuerpo. , mente y espíritu, y está en línea con los principios científicos de la medicina china y occidental, y tiene las funciones de tratar enfermedades, mantenerse en forma y mantener la salud. Para mantener la salud, es necesario practicar. el cuerpo, la mente, la relajación, el descanso, la energía, la energía y el espíritu. La evidencia proviene de la práctica. El aprendizaje depende del nivel de trabajo y de la profundidad de la habilidad. Cada uno tiene su propio efecto. un estilo. Si practicas un nivel, avanzarás al siguiente nivel.
Entra y aprende, aprende una forma y practica otra, combina aprendizaje y práctica, concéntrate en la práctica y obtén resultados rápidos.
El Tai Chi para preservar la salud le enseña boxeo, hace ejercicios en silencio y combina movimiento y quietud, lo que le permite respirar rápidamente y obtener resultados obvios rápidamente. Las técnicas incluyen recolectar Qi y nutrir Qi - practicar Tian Qi, subir y bajar Shen - activar Du Vessel, subir y bajar, abrir y cerrar - mover Qi y regular la menstruación. Ésta es la habilidad básica del Tai Chi para el tratamiento médico, el fitness y el entrenamiento de Kung Fu.
Sinergia emocional
Tai Chi que preserva la salud, practica boxeo, relájate, descansa, repone energías y practica hasta ser poderoso. La energía interna del qi y la sangre es la capacidad de armonizar el yin y el yang, una técnica para curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. La aplicación de la fuerza al mundo exterior es una habilidad de aplicación en las artes marciales, la fuerza de los movimientos del boxeo. Tai Chi Simplificado
Rutinas sencillas de Tai Chi tras la fundación de la República Popular China. Para facilitar la popularización del Tai Chi entre las masas, en 1956, basándose en el "Tai Chi" de Yang, se eliminaron los movimientos complicados y repetitivos, se seleccionaron 24 posturas y se compiló el "Tai Chi simplificado". Durante más de 20 años, el Tai Chi simplificado se ha vuelto popular en el país y en el extranjero y es profundamente amado por la gente. Se han publicado millones de copias de gráficos murales y libros que simplifican el Tai Chi. Sólo en Beijing, en 1980 se establecieron más de 140 centros de entrenamiento de Tai Chi y se llevaron a cabo más de 800 clases de entrenamiento de Tai Chi, con más de 40.000 participantes. Estas estaciones de consulta enseñan Tai Chi simplificado.
En 1979, con el fin de satisfacer las necesidades del público en general para la práctica del boxeo, la Comisión de Deportes de la República Popular China compiló el "Tai Chi Simplificado de 48 Estilos" basado en el Tai Chi Estilo Yang. y absorbió las fortalezas de otros tipos de puño de Tai Chi".
El país concede gran importancia a la protección del patrimonio cultural inmaterial. El 20 de mayo de 2006, este patrimonio fue aprobado por el Consejo de Estado para ser incluido en el primer lote de listas nacionales de patrimonio cultural inmaterial. El 5 de junio de 2007, Yang y Han Huiming del condado de Yongnian, provincia de Hebei, fueron identificados por el Ministerio de Cultura como los herederos representativos del proyecto de patrimonio cultural y los incluyeron en el primer grupo de 226 herederos representativos del proyecto nacional de patrimonio cultural inmaterial.
En sus inicios, el Tai Chi era conocido como "Changquan", "Mianquan", "Trece Posturas" y "Roushou". Durante el período Qianlong de la dinastía Qing, Wang Zongyue de Shanxi escribió un artículo en "Biografía de Tai Chi" antes de determinar el nombre de "Biografía de Tai Chi". La palabra "Tai Chi" proviene de "El Libro de los Cambios". Conexión: "Yi tiene Tai Chi, que es el nacimiento de Liang Yi". Contiene el significado supremo, extremo, absoluto y único.