Dolor de cabeza, somnolencia, poca energía y siempre sentirme somnoliento. ¿Cómo puedo reponer mi energía?

Desde un punto de vista médico: usted tiene deficiencia de Yang, mala función del bazo y del estómago e isquemia. Le sugiero que se tome la presión arterial y se pruebe la hemoglobina. En términos de tratamiento, se recomienda beber algunos medicamentos que fortalezcan el bazo, favorezcan la sangre y aumenten el apetito, como Jianpi Buxue Granules, Shenling Atractylodes Pills y Ginseng Jianpi Pills.

Desde una perspectiva mental: estás bajo mucha presión. Se recomienda que participes en más actividades deportivas, trotar por la mañana y actividades físicas sencillas, como volante y bádminton. Luego, aumente gradualmente la cantidad de actividad, amplíe su mente y realice actividades apropiadas al aire libre, como montañismo, excursiones, viajes autoguiados de corta distancia, etc.

Desde la perspectiva de la vida diaria y el mantenimiento: descansa antes de las 23:00 horas y haz una pequeña pausa cuando trabajes horas extras, como hacer ejercicios y dar un paseo para relajar la mente al máximo.

Te consideras joven y crees que a través de ajustes en tres aspectos mejorarás pronto.