Canción del Hospital Oncológico de Tianjin
Mi experiencia reciente de llevar a mi familia a ver a un médico confirmó una vez más esta respuesta desgarradora. Ahora, cuando vaya al hospital, primero debe programar una cita y registrarse en línea. Había tanta gente inscribiéndose en el gran hospital de Hainan que tuvimos que hacer cola durante una semana.
Por fin es mi turno. Pensé que si concertaba una cita con antelación no habría mucha gente. Pero cuando fui al hospital, la sala de espera todavía estaba llena de gente. Después de finalmente hacer cola y completar varios exámenes, solo me quedaba un pensamiento: debía cuidarme bien, tratar de no enfermarme y no venir al hospital.
En este mundo, nadie puede escapar del nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte. Salud y longevidad son nuestros mejores deseos. Algunas personas pueden decir que si aprendes a mantener la salud temprano, podrás permanecer sano hasta que envejezcas. Dicho esto, la cosa cambia.
Por ejemplo, Lin Haifeng, el moderno "maestro de la salud", tenía sólo 51 años cuando murió. Como experto en nutrición del grupo chino de expertos en longevidad, cree firmemente que las enfermedades crónicas sólo se pueden curar bebiendo ocho tazas de jugos de frutas y verduras todos los días durante 5 a 7 días. Pero su prematura muerte ha generado confusión sobre la atención médica: ¿qué es la verdadera atención médica? ¿Cómo vivir una vida saludable?
El experto en medicina preventiva, el Dr. Yang, tiene la respuesta en el libro "La verdadera medicina original: medicina preventiva completa en el siglo XXI": ¡Solo cambiando completamente su forma de pensar podrá restaurar la salud y el bienestar! Sólo si se lleva un estilo de vida equilibrado de todo corazón el cuerpo podrá recuperarse verdaderamente.
01 Verdad - Explorando la verdad de la vida, a partir de la "unidad del cuerpo y la mente"
Cuando el Dr. Yang tenía cinco años, persiguió a su madre y le preguntó: ¿Por qué? vive la gente? Para comprender la verdad sobre la vida y encontrar formas de vencer las enfermedades, decidió estudiar medicina cuando tenía 12 años.
A los 21 años, Yang obtuvo un doble doctorado en medicina y bioquímica. Durante su segundo doctorado, descubrió que los linfocitos T y las células asesinas naturales pueden matar virus y células tumorales malignas. Los resultados de sus investigaciones científicas también se han incluido en libros de texto de medicina y bioquímica.
A medida que aumentan los resultados de la investigación científica del Dr. Yang, él siente que estos logros médicos tienen poco que ver con la salud. Descubrió que si el conocimiento médico puro no se puede combinar con un régimen de salud, no podrá ayudar a los pacientes a recuperarse verdaderamente.
En otras palabras, incluso si el fármaco ayuda al paciente a matar el virus y las células cancerosas, si el paciente no puede establecer una barrera inmunitaria por sí mismo, la enfermedad reaparecerá. Sólo reconstruir su propio sistema inmunológico es la clave para la salud.
El Dr. Yang enfatizó que la causa de la baja inmunidad es el desequilibrio físico y mental. Por ejemplo, el famoso presentador Li Yong murió de cáncer a la edad de 50 años. Como presentador de televisión, Li Yong suele trabajar hasta altas horas de la noche para mantenerse en forma y no se atreve a comer cuando llega a casa en mitad de la noche. Esta vida extremadamente irregular y el desequilibrio nutricional fueron las causas fundamentales de su muerte prematura.
La clave para reconstruir tu sistema inmunológico es cambiar completamente tu forma de pensar. La salud no se puede mantener sólo con medicamentos. Debemos promover activamente nuestra propia salud, incluyendo mejorar nuestro estilo de vida, hacer ejercicio moderado y consumir los nutrientes correctos. Cuando el cuerpo encuentra un estado de equilibrio, la inmunidad se desarrollará naturalmente.
El médico acérrimo Zhang Wenhong dijo: La mejor medicina es tu propia inmunidad. Tomemos como ejemplo la epidemia de COVID-19. La mayoría de los pacientes cuya condición empeora después de infectarse con COVID-19 son ancianos, frágiles y tienen una inmunidad deficiente. Las personas con buena salud utilizarán su inmunidad para derrotar al virus.
El propósito de mejorar la propia inmunidad es encontrar salud, entonces, ¿qué es la verdadera salud? La verdadera medicina primitiva nos dice que sólo logrando un equilibrio integral de cuerpo, mente y espíritu podemos estar verdaderamente sanos.
Desde la antigüedad, en China existe un dicho sobre "la unidad del cuerpo y la mente". Cuando el espíritu y el cuerpo de una persona alcanzan un alto grado de coordinación, la persona estará en el estado más cómodo.
Cuando estamos enfermos y incómodos, puede ser por problemas psicológicos. Por ejemplo, enfermedades como la hipertensión, los tumores y la depresión son causadas por ansiedad o miedo excesivos, y la ansiedad y el miedo provienen del corazón humano.
Se puede decir que la salud mental incide directamente en la salud física. Cuando tratamos enfermedades superficiales, debemos considerar factores psicológicos. Este es el concepto de integración de salud y bienestar propuesto por el Dr. Yang. Espera encontrar el estado original de equilibrio a través de una completa transformación interior.
Primitivo: encuentre el equilibrio original, a partir de la "unidad de conocimiento y acción".
Einstein dijo: La vida es como andar en bicicleta. Si quieres mantener el equilibrio, debes seguir moviéndote. Cualquiera que haya andado en bicicleta sabe que sólo dominando el equilibrio se puede evitar caerse de la bicicleta.
De la misma manera, nuestro cuerpo debe mantener el equilibrio mediante ajustes constantes para que las personas no enfermen.
Las diversas tentaciones y la vida acelerada en el mundo han alterado el equilibrio que debería existir, y las personas no tienen tiempo para cuidar sus cuerpos. Cuántas personas toman los suplementos más caros, se quedan despiertas hasta altas horas de la noche y "sobregirar y mantener la salud al mismo tiempo" se ha convertido en la norma.
Cuando mi cuerpo realmente no podía soportarlo, me di cuenta de que por muy caros que sean los suplementos y los medicamentos, no pueden comprar la salud. Li Yong fue tratado en Estados Unidos durante 17 meses después de sufrir cáncer, pero no logró salvar su vida.
Como dijo el Dr. Yang, la clave para la salud es combinar la medicina con un régimen de salud para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente. Un cambio de opinión es el primer paso hacia la curación física y mental.
Cambiar la forma de pensar significa ajustar viejos conceptos y hábitos, establecer una nueva conciencia sobre el cuidado de la salud, comprender el mundo con una mente abierta y aceptar un estilo de vida saludable. Lo sé todo, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Si realmente quieres lograr la "unidad de conocimiento y acción", todavía tienes que pasar por algo de formación.
Su Dongpo, un gran poeta de la dinastía Song, fue también un famoso experto en salud. Un día, mientras meditaba, de repente se dio cuenta de algo y escribió un poema: Este es el primer día que miro al cielo, es tan brillante. Los ocho vientos no pueden soplar, sentados sobre el loto púrpura.
Sintió que era como un Buda y que no se dejaría conmover por las cosas mundanas como el dinero, la fama y la riqueza, por lo que escribió "Los ocho vientos no pueden soplar". Estaba tan satisfecho consigo mismo que ordenó al librero que le entregara el poema a Jackson Foyin del templo Jinshan.
Su Dongpo pensó que el Maestro Zen Foyin lo elogiaría mucho, pero no esperaba que la respuesta del joven fuera sólo "pedo". Su Dongpo estaba muy enojado y fue personalmente al templo Jinshan para encontrar a Jackson Foyin. Cuando llegó a la sala de meditación, encontró una nota en la puerta que decía: "Los ocho vientos no pueden soplar y un pedo cruzará el río".
Su Dongpo se dio cuenta de que solo estaba hablando, pero No practica, es decir, aunque experimentó Ha alcanzado una concepción artística trascendente, pero en realidad no es indiferente al mundo exterior. En términos actuales, no es "la unidad de conocimiento y acción".
A partir de entonces cambió su mentalidad y vivió una vida mundana, escondiéndose en el mercado y todavía divirtiéndose a pesar de los altibajos. De la misma manera, sólo cambiando verdaderamente tus pensamientos y malos hábitos podrás recuperar la salud.
Descubrirás que no es difícil cambiar tus hábitos después de consultar al médico original. Desde una perspectiva científica, un hábito es un comportamiento de uso frecuente que no proviene de pensamientos. Por tanto, cambiar hábitos depende no sólo de los pensamientos, sino también de los comportamientos.
Por ejemplo, un escritor no necesita tomar una decisión entre escribir a mano y mecanografiar, ni necesita abolir la escritura a mano, simplemente hace que la mecanografía forme parte de su vida.
Medicina - Comprender el milagro de la vida es el resultado de "la unidad de la naturaleza y el hombre"
El Dr. Yang siempre ha enfatizado la importancia del equilibrio en sus libros. Como médico con formación médica, siempre ha buscado un equilibrio entre la medicina tradicional y no tradicional. Dijo: Aunque existen ambigüedades conceptuales y filosóficas entre la medicina china y occidental, personalmente creo que la medicina china y occidental definitivamente se integrarán.
Los hechos han demostrado que la combinación de la medicina tradicional china y occidental puede producir milagros. Por ejemplo, cuando estalló la epidemia de COVID-19 en 2020, el académico Zhong Nanshan sugirió combinar la medicina tradicional china y occidental para combatir la epidemia.
Bajo el liderazgo del académico Zhang Boli, presidente de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin, la medicina tradicional china ha logrado resultados notables en el tratamiento de pacientes con COVID-19 con el "Plan China" en la lucha contra la epidemia. La medicina tradicional china "Lianhua Qingwen Capsules" también ejerció su poder.
El Dr. Yang cree que la medicina no tiene fronteras y que la medicina omnipotente debe combinar todos los milagros médicos del mundo para beneficiar a la humanidad. Sólo cuando el cuerpo de una persona está completamente curado puede experimentar la libertad de la vida y el milagro de la vida.
Aboga por tratar a las personas como un todo y que el cuerpo no debe dividirse en varios órganos y sistemas. Debido a que los síntomas aparecen en una determinada parte del cuerpo, significa que todo el cuerpo está desequilibrado. Tratar un área por sí sola no conducirá a la recuperación completa del cuerpo.
El Dr. Yang dijo: Si fuéramos pacientes, nadie querría que el cuerpo se dividiera en varios órganos. Lo que necesitamos es una curación holística, que incluya el cuerpo, la mente y el espíritu.
La mejor forma de curación holística es pasar tiempo en la naturaleza. Las plantas, los animales y los minerales en la naturaleza son interdependientes, del mismo modo que nuestros cuerpos, mentes y espíritus se cuidan unos a otros. El cuerpo, la mente y el espíritu son inherentemente un todo orgánico y los problemas en cualquiera de ellos afectarán la salud.
La energía que nos brinda la naturaleza es la mejor medicina para la salud. Por ejemplo, los expertos médicos suelen recordarnos que debemos pasar más tiempo al sol para favorecer la absorción de calcio. Se puede decir que la luz del sol es un nutriente natural que nos ha dado Dios. La energía que necesita el cuerpo humano proviene de los rayos del sol.
De hecho, los propios seres humanos son parte de la naturaleza. Como dijo Zhuangzi: El cielo y la tierra coexisten conmigo, y todas las cosas son una conmigo. Cuando nos volvemos uno con la naturaleza, encontramos el verdadero significado de la vida.
Escrito al final:
Medicina realmente original es el trabajo de apertura de "Whole Life Series" del Dr. Yang. Si desea comprender la "Serie de vida entera" del Dr. Yang, primero debe leer este libro. Sólo mediante la verdadera preservación de la salud podemos encontrar la salud y explorar el verdadero significado de la vida.
En su libro, el Dr. Yang enfatiza repetidamente que sus ideas de medicina preventiva son de sentido común transmitidas desde la antigüedad. Por ejemplo, cuando Bian Que dijo "tomar precauciones antes de que sucedan", dijo que el médico más informado debería prevenir la aparición de enfermedades.
En la vida diaria sabemos cómo realizar un mantenimiento periódico de diversos equipos mecánicos. Por ejemplo, cuando un coche ha recorrido una determinada cantidad de kilómetros, debemos realizar un mantenimiento. Pero a menudo ignoramos el cuerpo que necesita mayor mantenimiento y olvidamos la esencia de la vida.
Este libro es para ayudarnos a recuperar la salud y a nosotros mismos. A través de cambios de mentalidad, aprendemos a comer de manera saludable, aprendemos a hacer ejercicio y a utilizar emociones centrales como la gratitud, la tolerancia, el cuidado y la consideración para lograr el estado perfecto de cuerpo, mente y espíritu, y hacer que nuestras vidas sean armoniosas y equilibradas.
El mundo está lleno de polvo rojo, y la obsesión es el mayor obstáculo. Con un simple cambio de opinión, podrás disfrutar de una vida libre fuera del mundo de los mortales. "El árbol bodhi no tiene árbol y el espejo no tiene soporte. No hay nada, ¡de dónde viene el polvo!"