Si una mujer tiene insuficiente progesterona, su cuerpo tendrá cinco síntomas. Si no le da ninguno de ellos, está muy sana.
Muchas mujeres oirán a los médicos hablar sobre el problema de la progesterona cuando están embarazadas. Algunas mujeres que presentan signos de aborto espontáneo incluso necesitan tomar progesterona para proteger al feto.
Entonces, ¿qué es exactamente la progesterona?
Se trata en realidad de una progesterona, que está muy relacionada con la fertilidad femenina. Cuando los niveles de progesterona son bajos, es probable que se produzcan problemas de infertilidad.
Entonces, ¿qué síntomas experimentan las mujeres cuando experimentan deficiencia de progesterona?
Sudar mucho con frecuencia
Después de un ejercicio extenuante de larga duración o de estar en un ambiente de alta temperatura, sudar mucho es un fenómeno fisiológico normal.
Pero si sudas mucho sin que influyan estos factores, debes prestarle atención, porque puede significar que tu sistema endocrino está alterado.
Cuando te encuentres en esta situación, además de sudoración profusa, también experimentarás problemas como mareos, dolores de cabeza, insomnio y ensoñaciones, y también encontrarás que tu memoria es cada vez más baja.
Dolor en las articulaciones
La progesterona es esencialmente una progesterona que afecta al metabolismo del calcio y del fósforo durante todo el proceso del metabolismo. Si el nivel de progesterona es bajo, provocará un gran aumento. cantidad de calcio perdida, causando dolor en las articulaciones y osteoporosis y otros síntomas.
Cuando las mujeres experimentan dolor en las articulaciones por razones desconocidas, deben someterse a una consulta y un examen oportunos para ver si es causado por una deficiencia de progesterona.
Obesidad corporal
La existencia de progesterona puede mantener eficazmente el metabolismo normal en el cuerpo, desempeñando especialmente un papel vital en la regulación del metabolismo del agua y el sodio.
Si nuestro organismo carece de suficiente progesterona, el agua puede acumularse en el cuerpo en grandes cantidades, provocando hinchazón y edema en el cuerpo, pudiendo también provocar que la mujer gane peso en un corto periodo de tiempo.
Pérdida de memoria
Cuando la secreción de progesterona es baja nuestra memoria se verá gravemente afectada.
Si dentro de un cierto período de tiempo sientes que tu memoria no es tan buena como antes y siempre te pierdes cosas, debes estar alerta de que el nivel de progesterona en tu cuerpo es demasiado bajo y ser oportuno. La suplementación es la mejor opción.
Insomnio habitual
Existe una estrecha correlación entre la calidad del sueño de una persona y su salud, y la calidad del sueño puede estar relacionada con muchos motivos, como estrés excesivo, trabajo y descanso irregulares, y mala estructura de la dieta, etc.
Si llevas mucho tiempo sufriendo insomnio, debes plantearte si es causado por la progesterona. Sólo encontrando la causa a tiempo y diagnosticándola se podrán tomar medidas eficaces para abordarla.
Los problemas de sueño provocados por la progesterona suelen ir acompañados de síntomas como despertarse en mitad de la noche y tener tendencia a soñar.
¿Cómo afrontar eficazmente los niveles bajos de progesterona?
En circunstancias normales, si no hay problema con la progesterona, se pueden utilizar fármacos para estimular la secreción del cuerpo lúteo. Al mismo tiempo, el tratamiento dialéctico también se puede llevar a cabo según la orientación de un médico, para mejorar la función del cuerpo lúteo y mejorar la propia tasa de fertilidad.
Además, también es necesario asegurarse de que el cuerpo absorba suficientes nutrientes. Habitualmente, consumir más leche, leche de soja, pollo y otros alimentos, y asegurarse de no comer alimentos crudos o fríos. Por supuesto, también es muy importante mantener una actitud optimista. No sólo debes evitar la estimulación mental, sino también tener cuidado de no dejar que tus emociones fluctúen en exceso.
A través de la descripción anterior, creo que todos se han dado cuenta de la importancia de la progesterona para la salud de la mujer. Una vez que se descubre que los niveles de progesterona son insuficientes, se requiere un tratamiento oportuno.
Al mismo tiempo, también puedes comer más semillas de girasol y frijoles negros, que tienen un buen efecto para mejorar el nivel de progesterona en tu cuerpo.