¿Cómo puede una mujer adelgazar después de dar a luz para que su barriga no sea tan grande?
Rosa (materia prima vegetal): de sabor dulce, ligeramente amarga, de naturaleza cálida y tiene el efecto de promover el qi, aliviar la depresión y eliminar la estasis sanguínea. Las rosas regulan el qi sin secar la sangre y no la rompen. Son una medicina relativamente suave para regular el qi.
Espino (materia prima vegetal): El Espino tiene la función de “digerir los alimentos y reducir la acumulación” en la medicina tradicional china.
Espino
También elimina la grasa y la grasa, por lo que puede favorecer la rápida excreción del colesterol y descomponer eficazmente el exceso de grasa.
Menta (materia vegetal): puede eliminar las flatulencias o indigestiones y el dolor de garganta, calmar, reducir la fiebre, eliminar los dolores de cabeza y mejorar la circulación sanguínea.
Regaliz (material vegetal): Antioxidante, mejora la inmunidad de la piel y despierta la piel apagada. También contiene una variedad de flavonoides, que pueden inhibir moderadamente la acción de la tirosina y reducir la formación de melanina.
Semilla de casia (material vegetal): También conocida como semilla de casia, es de naturaleza ligeramente fría y tiene las funciones de eliminar el calor y mejorar la vista, laxante, aclarar la diarrea, reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial. y efectos antibacterianos.
Atención diaria
1. Consuma alimentos saludables: El yogur y las leches fermentadas pueden activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así el abultamiento abdominal.
2. Bebe menos bebidas gaseosas y mastica menos chicle: Cuando bebes bebidas gaseosas o mascas chicle, tragarás mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no serán digeridos por el chicle. intestino delgado.
3. Caminar, beber agua y masajes: Caminar y beber agua son beneficiosos para tener un vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.
4. Eliminar la tensión al comer: La postura debe ser correcta al comer, masticar lenta y lentamente, el ambiente debe ser tranquilo y la masticación debe ser suficiente.
5. Los alimentos deben cocinarse: La cocina moderna está a medio cocer, lo que hace que el almidón no pueda destruirse. La mayoría de los azúcares del almidón de las verduras y los cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono. , provocando que el abdomen se abulte.
6. Mastique lentamente y trague lentamente: Mastique lentamente y trague lentamente. Masticar alimentos constantemente puede hacer que el estómago digiera bien los alimentos, reducir adecuadamente los gases en el cuerpo, ayudar a la digestión y hacer que se acumule menos grasa en el abdomen.
7. Masaje con sal: La sal contiene un alto contenido de sodio, que puede eliminar el exceso de agua del cuerpo humano. Al bañarse, remoje sal en una cantidad adecuada de agua caliente y luego aplíquela en la parte inferior del abdomen para masajear, lo que puede acelerar mejor la circulación sanguínea en el abdomen y quemar grasa más rápido.