Esenciales para mujeres embarazadas: tres recetas de sopa

El embarazo es un período crítico para el crecimiento del bebé y las futuras madres deben querer brindarle la mejor nutrición a su bebé. Hoy me gustaría recomendar algunas recetas de sopa adecuadas para madres embarazadas, con la esperanza de ayudarlas a protegerse mejor a sí mismas y a sus bebés.

Sopa de Ganoderma de Pollo con Huesos Negros

La Sopa de Ganoderma de Pollo con Huesos Negros es una sopa muy adecuada para madres embarazadas. No sólo proporciona una rica nutrición, sino que también ayuda a mejorar la inmunidad. El método de preparación es sencillo, basta con poner los ingredientes en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, cocinar a fuego lento durante una hora y media y finalmente agregar sal al gusto.

Sopa Babao

La sopa Babao es una sopa deliciosa que también puede nutrir la sangre y el qi. El método de preparación es un poco complicado. Es necesario poner los materiales medicinales en una bolsa de gasa y guisarlos hasta que el pollo esté cocido. Las madres embarazadas no deben perderse esta deliciosa comida.

Pollo Codonopsis y Wolfberry

Pollo Codonopsis y Wolfberry es una sopa muy adecuada para que la coman las madres embarazadas en verano. Puede reponer el qi y la sangre y calmar la sequedad y el calor. El método de preparación es sencillo y fácil, simplemente ponga los ingredientes en una olla de barro y cocine a fuego lento durante 2 horas.