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Cómo hacer que tu leche materna sea buena

De hecho, las madres lactantes deberían comer más alimentos básicos. "El clásico interno del Emperador Amarillo" dice: Cinco cereales son para alimentarse, cinco para el ganado, cinco verduras para complementar y cinco frutas para obtener beneficios. ayuda. Comer cereales tiene el mayor impacto en la vitalidad y la sangre de una persona, nada más, especialmente carne y frutas, como decían mis amigos. Los cereales se refieren principalmente a: mijo, trigo, arroz, mijo de retama y frijoles (frijoles).

? Muchas madres que están en el parto o en período de lactancia tienen miedo de perder la forma y no comen alimentos básicos, sino que les gusta comer frutas. Esto no solo hará que la calidad de la leche disminuya, sino que también provocará una secreción insuficiente de leche, lo que provocará que el niño coma mal y no esté lleno. Además de comer principalmente cereales, las emociones también tienen un fuerte impacto en la leche materna. Las madres que amamantan trabajan más y son propensas a sufrir cambios de humor. En términos generales, las madres deben dejar de amamantar cuando están felices o enojadas. Según la medicina tradicional china, una gran felicidad y tristeza dañan el yang, y amamantar cuando el yang está dañado causará daño mental al niño; la ira daña el yin y el qi fluirá hacia arriba, lo que fácilmente puede causar hernia y distensión abdominal. Las emociones de la madre afectarán la calidad de la leche materna. El hígado pertenece a la madera y el bazo pertenece a la tierra. El estado de ánimo fluctúa mucho. La madera del hígado superará la tierra del bazo, lo que provocará un desequilibrio entre la función del bazo y el estómago. Según la medicina china, el estómago es el órgano principal que convierte los alimentos en sangre y la leche materna es la manifestación de la sangre. Por lo tanto, una lesión estomacal provocará una producción insuficiente de leche materna o incluso ninguna producción de leche. ?Sugerencia para amigos: además de prestar atención a su dieta, su estado de ánimo ha fluctuado mucho recientemente, lo que probablemente tendrá un mayor impacto en la leche materna. Le sugiero que ajuste su respiración y su respiración para que su corazón vuelva a la paz. No estás ansiosa ni deprimida y tu bebé está aquí. Incluso si no tienes suficiente comida y bebida en tus brazos, te sentirás más segura y feliz y no llorarás tanto. Además, Zhan Zhuang repone la sangre y regula la respiración para reponer el Qi. Cuando el Qi y la sangre son suficientes, la leche naturalmente será suficiente y la calidad también mejorará. Si entendemos la verdad, sabremos cumplir las leyes de la naturaleza, las leyes del cuerpo humano, comer bien y amarnos bien a nosotros mismos, para que nuestros hijos puedan crecer sanos.

上篇: Cómo tratar las canas adolescentes 下篇: Cómo descubrir y mejorar su competitividad central (Zhihu)Por ejemplo, todos estamos discutiendo la capacidad técnica de la comunicación. Un líder barrigón en el escenario tomó suavemente un palillo y lo arrojó, diciendo: "Puedes sacar un palillo y los trabajadores y la gerencia pueden beber. Puedes observar a la gente hacer cosas y sabes cómo engañar a los superiores y engañar". subordinados. Esta MT es la competitividad central. Puedo hacer esto. Siéntese firmemente en esta posición "¿Quién puede decir que está equivocado? Entonces, quiero especificar un alcance para esta pregunta y luego responderla. Eso es lo que consideraré a continuación, qué competencias básicas tengo para el puesto de Gerente de Producto de Internet. Otra digresión que debo mencionar es que para no hacer este artículo demasiado jactancioso, también podría dar algunas explicaciones específicas y compartir algunas de mis competencias principales. Creo que esto es lo que todo el mundo quiere saber más. Los enumero en el orden en que los entiendo, espero que ayude a todos. 1. Déjame decir esto primero: amor apasionado y pasión son dos palabras. Incluso puedes unirlas en una sola palabra, "pasión", pero hay una razón por la que insisto en mantenerlas separadas. "¡Entusiasmo, entusiasmo! ¡Tengo entusiasmo!" Mucha gente dice esto y luego pregunta a RR.HH., ¿su empresa trabaja horas extras? Esta parece ser una visión sesgada. Mucha gente vendrá a mí y me argumentará que el trabajo y la vida deberían estar separados. Estoy de acuerdo con usted. Pero, ¿por qué no puedo pensar en las cosas que amo de mi vida fuera del trabajo? Sólo pensar en ello me hace feliz. Estoy muy emocionado. Así que trabajo todos los días excepto para ir al baño a comer y dormir. O, para ser precisos, no debería desmantelar el baño, porque cuando voy al baño, miro las noticias, estudio la experiencia de la aplicación y pienso en la experiencia. fuente de la jugabilidad del juego; también las comidas no deben retirarse. Cada vez que como, pienso en algo innumerables veces, así que dejo de pensar en ello. A veces dejaba los palillos en la boca durante varios minutos sin siquiera darme cuenta. No puedo quitarme el sueño del todo. Soñé con esas cosas más de una vez. Por eso tengo varios trabajos al mismo tiempo. Todos los aspectos son satisfactorios y no agotadores. La industria de Internet es interesante. Chicos de 1024, ¿podemos trabajar juntos durante 10 años? Amor y pasión feroz, oye, ¿cómo puede ser tan fácil? 2. Se puede cultivar la velocidad de aprendizaje ultrarrápida, pero todavía es una cuestión de especulación, pero la velocidad de aprendizaje, por importante que sea, no le teme. La mayoría de las habilidades duras se pueden aprender. Por supuesto, debido a limitaciones de talento, habrá diferencias en la velocidad de aprendizaje, pero de hecho, siempre he creído que esta diferencia solo proviene del punto anterior (amor y pasión). Si realmente te apasiona algo, harás todo lo posible para encontrar métodos, enfoques, mentores y experiencia práctica para aprenderlo y hacerlo. Hay un dicho sabio, todo hay que temerlo sin intención, lo cual en realidad se ignora. ¿Alguna vez has oído que alguien a quien le encanta un juego (como DOTA) te diga que me resulta muy doloroso aprenderlo? De hecho, no hay muchas formas de cultivar la velocidad de aprendizaje. Si tuviera que decirlo, diría, por favor, ámalo. 3. Excelentes habilidades para pensar y resumir Bueno, ¿cómo debo explicar que mis habilidades para pensar y resumir son excelentes? De repente quise reírme porque recordé las famosas palabras de Liu Lili: "Puedes probarlo ahora mismo". Esta frase no se puede colocar aquí, parece muy apropiada. Volví a pensar en la impotencia de George Han. Si no quiere creer que mis habilidades para pensar y resumir son buenas y hablo demasiado, entonces también puede decir que otros me enseñaron y lo que vi en otros lugares, no mi propio pensamiento. Realmente no hay manera de explicar esto. Bueno, piensa en una buena manera de demostrarlo. Eche un vistazo a mis páginas y blogs especiales en Zhihu, kant.cc. La mayoría de los contenidos son mis pensamientos y resúmenes. No siempre uso motores de búsqueda cuando escribo (así que no es de extrañar que utilice las palabras equivocadas). Hay otras cosas sobre la capacidad de resumen que no publicaré. Deberías tener una ética de trabajo. Tradicionalmente, es hora de hablar sobre cómo cultivar esto. De hecho, si eres bueno pensando, probablemente lo hayas visto. Mi solución es tomar la iniciativa de escribir un blog y escribir excelentes palabras. No quiero que escribas algo que haga llorar al mundo, pero espero que escribas un texto que te satisfaga. En el proceso, inevitablemente seguirás pensando. Por cierto, me olvidé de escribir un blog durante tres minutos, de lo contrario no podría continuar. No pienses en cuánto estímulo y motivación tendrás. Estás solo. Consulte el primer punto. 4. Cualidades suaves Las cualidades suaves son algo que se forma inconscientemente, pero si se cultivan conscientemente, es relativamente más fácil de formar. Es difícil insistir en esto, por lo que la premisa sigue siendo la misma; consulte el primer punto. Permítanme clasificar mis cualidades blandas en orden de importancia de comprensión: Buenas habilidades de comunicación y expresión. Esta es la base, la base. La comunicación no requiere que hables más, pero hace que sea más fácil para la otra parte entenderte y estar más dispuesta a entenderte. Esta es una habilidad relativamente fácil de desarrollar. Buenas habilidades lógicas. Esta también es una habilidad básica. No sé cómo cultivarlo.