¿Las mujeres usan ropa interior para dormir?
1. ¿Está bien que las mujeres usen ropa interior para dormir?
Aunque la ropa interior tiene un cierto efecto protector sobre los senos de las mujeres, no es bueno que las mujeres duerman con ropa interior por la noche, lo que puede afectar fácilmente su salud, especialmente usar ropa interior ajustada puede afectar fácilmente la circulación sanguínea y la calidad del sueño. . Además, parte de la ropa interior está hecha de fibra química y las sustancias tóxicas y nocivas de la fibra química también pueden provocar una estimulación adversa de los senos.
2. Los peligros de que las mujeres usen ropa interior para dormir
(1) Inducir hiperplasia mamaria
La ropa interior inadecuada es la que tiene más probabilidades de inducir enfermedades mamarias, y la La más común es la hiperplasia mamaria. Hay muchos vasos sanguíneos y nervios linfáticos distribuidos en el seno humano. La función de estos vasos sanguíneos y nervios es proporcionar nutrición y metabolismo a la glándula mamaria. La ropa interior demasiado pequeña y usada durante demasiado tiempo afectará la circulación y el suministro de sangre, provocará isquemia y espasmos mamarios y, finalmente, provocará hiperplasia mamaria.
(2) Inducir el cáncer de mama
Usar ropa interior para dormir suele provocar cáncer de mama. Usar ropa interior para dormir por la noche comprimirá los ganglios linfáticos de los senos, lo que dificultará la descarga de las toxinas producidas en los senos, que con el tiempo pueden causar cáncer. Además, el uso prolongado de ropa interior que contiene sustancias de fibras químicas también es una causa importante de cáncer de mama. Según las estadísticas, las niñas que usan ropa interior durante más de 17 horas al día tienen más de 20 veces más probabilidades de desarrollar tumores de mama que las niñas que usan ropa interior durante un período corto de tiempo o que no usan ropa interior en absoluto.
(3) Afecta la función cardiopulmonar
Muchas mujeres creen que usar ropa interior ajustada puede moldear sus senos y hacerlos parecer más grandes. Sin embargo, si la ropa interior es demasiado apretada, los senos y el pecho se comprimirán fácilmente, provocando molestias como opresión en el pecho y dificultad para respirar, lo que afectará gravemente la función cardiopulmonar.
(4) Lesión de la columna cervical
Hoy en día existen muchos estilos de ropa interior, pero aunque algunos estilos son atractivos, pueden exponer fácilmente a las mujeres a la amenaza de espondilosis cervical prematuramente. especialmente algunas correas para los hombros provocarán un envejecimiento prematuro de los músculos de los hombros y la espalda en diversos grados. La ropa interior de tamaño pequeño provocará una fricción excesiva con la piel alrededor del pecho, lo que fácilmente puede provocar una fatiga excesiva de los músculos de esta zona. envejecimiento prematuro.
3. Sea particular acerca de cómo usar la ropa interior
(1) Es mejor usar menos ropa interior que moldee el cuerpo.
La grasa está compuesta por adipocitos. Cuando las células grasas se comprimen y aplanan, la grasa fluye a través de los canales. La ropa interior moldeadora utiliza este principio de fluidez de la grasa para moldear el cuerpo. Aunque el uso de ropa interior moldeadora puede moldear su cuerpo, el uso prolongado obstaculizará el desarrollo natural de la grasa corporal y se producirá un suministro sanguíneo deficiente y fibrosis en las áreas comprimidas. Por lo tanto, no confíe demasiado en la ropa interior moldeadora. Evite dañar su salud.
(2) Lo mejor es probarse la ropa interior antes de comprarla.
Lo mejor es probarse la ropa interior antes de comprarla, porque si la talla que compras es demasiado pequeña y demasiado ajustada, usarla de mala gana afectará la circulación sanguínea y linfática local. De hecho, la talla de cada prenda interior variará debido a los diferentes diseños y cortes, por lo que es necesario probártela para determinar la talla y evitar que la ropa interior demasiado pequeña o demasiado holgada provoque un desgaste inadecuado y afecte tu salud.
(3) Usar ropa interior diferente en diferentes momentos.
Es mejor que las mujeres elijan ropa interior diferente según la edad. Los senos de las adolescentes se encuentran en la etapa de desarrollo y su ropa interior debe ser reemplazada a medida que sus senos crecen. Los criterios de selección de ropa interior se basan principalmente en el tamaño adecuado; durante el embarazo, los senos de las mujeres se expandirán y se harán más grandes, y el modelo de ropa interior también cambiará en consecuencia, las mujeres lactantes tendrán senos más grandes que antes debido a la pobreza. Estas mujeres deben elegir cierta ropa interior y no usar ropa interior por conveniencia, ya que esto puede provocar fácilmente la flacidez de los senos.
4. La importancia de que las mujeres usen ropa interior
La ropa interior puede sostener y sujetar los senos, lo que favorece la circulación sanguínea fluida de los senos y, para las mujeres lactantes, usar ropa interior adecuada; también puede aumentar la cantidad de leche y evitar la mastitis causada por la estasis de la leche, además, también puede proteger los pezones de rasguños y dolores de colisión, evitar la flacidez de los senos y reducir las molestias causadas por la vibración de los senos durante el ejercicio extenuante.
5. ¿Qué comen las mujeres antes de acostarse?
1. Plátanos
La arginina contenida en los plátanos puede estimular la hormona del crecimiento en el cuerpo humano, previniendo así el envejecimiento humano y acelerando la quema de grasa corporal. El sueño es el mejor momento para que el cuerpo humano secrete la hormona del crecimiento, por lo que comer plátanos por la noche tiene mejores efectos de belleza.
2. Yogur
El período más activo del tracto intestinal humano es entre las 22:00 y las 2:00 de la tarde. Comer yogur después de cenar puede mejorar eficazmente el entorno intestinal. Lo mejor es consumirlo 3 horas antes de acostarse.
3. Natto
Natto es rico en una enzima llamada Bacillus natto, que puede disolver los coágulos de sangre. El efecto de comer natto una vez puede durar de 10 a 12 horas, por lo que es muy eficaz para pacientes con coágulos sanguíneos. La trombosis también es una causa importante de infarto cerebral. Además, el período de tiempo en el que es más probable que se produzcan coágulos de sangre es entre 6 y 8 horas después de que el cuerpo humano se queda dormido. Si se combina con el tiempo efectivo de las "bacterias natto", lo mejor es comer natto en la cena.
4. Decocción de Weizeng
La decocción de Weizeng contiene aminoácidos que favorecen la secreción de la hormona del sueño melatonina y tiene un buen efecto sobre la belleza. Además, añadir sopa de miso a la cena también aumentará la sensación de saciedad. Beber sopa con más sabor no solo puede perder peso de manera saludable, sino que también le ayudará a conciliar el sueño rápidamente.