La apreciación de las mujeres de la medicina tradicional china para el cuidado de la salud
Panax notoginseng en polvo
Panax notoginseng se utiliza a menudo para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como embellecimiento, eliminación de pecas, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades cardíacas, angina de pecho, enfermedades coronarias. y colesterol.
Aunque el Panax notoginseng es un valioso material medicinal chino, no tiene un período de uso específico y no es tóxico, lo que lo hace muy adecuado para el cuidado diario de la salud. Panax notoginseng tiene efectos significativos. Si come Panax notoginseng durante aproximadamente 4 meses, se producirán ciertos cambios en las funciones corporales.
Cómo tomar: Puedes beberlo directamente en agua o beberlo con leche. Tómelo una vez cada mañana después del desayuno, una vez al mediodía y otra vez por la noche antes de acostarse. Es especialmente importante ingerirlo dos veces por la mañana y por la noche, que es el mejor momento para que el organismo lo absorba.
Dosis para el cuidado de la salud: tomar de 2 a 3 g de Panax notoginseng cada vez, 2 a 3 veces al día. La dosis para el cuidado de la salud no debe exceder los 3 gramos a la vez.
Semilla de casia
Pero la semilla de casia puede provocar diarrea. Si las mujeres lo toman durante mucho tiempo, provocará menstruación irregular; en casos graves, puede provocar anomalías endometriales; las personas con diarrea y presión arterial baja y las mujeres embarazadas también deben utilizarlo con precaución. Además, la semilla de casia es un laxante. El uso prolongado no es bueno para el cuerpo y dañará su integridad.
Dosis segura: la dosis diaria es de 10~15g.
Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones, beneficiar la vista y resistir el envejecimiento.
Las personas con calor excesivo debido a patógenos externos, deficiencia del bazo, humedad y diarrea no deben tomarlo; la baya de goji tiene un fuerte efecto de calentamiento y no es adecuada para personas con presión arterial alta, temperamento demasiado rápido o personas que suelen comer mucha carne y se sonrojan. Es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman.
Cómo tomarlo: Las personas con constitución débil e inmunidad deficiente son las más indicadas para comer wolfberry. Y debes mantenerlo durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para que surta el efecto. Lo mejor es beber té remojándolo en agua y masticándolo con las manos.
Dosis segura: dosis diaria 5 ~ 20g.
Cómo tomar regaliz: masticar en seco, tragar, remojar en agua.
Dosis segura: la dosis diaria es de 3~10g.
Ginseng Además, asegúrate de prestar atención a los cambios estacionales. En general, cuando hace frío en otoño e invierno, es mejor comer en verano, cuando hace calor no es apto para comer;
La dosis segura de Pangdahai: no más de 3 tabletas de té cada vez para prevenir el envenenamiento.
Cómo tomar crisantemo: El crisantemo fragante o crisantemo cultivado en Suzhou y Hangzhou es lo mejor. Beba unos 3 g de té cada vez, tres veces al día.
Dosis segura: dosis diaria 6~10g.
La dosis segura de madreselva: la dosis diaria es de 9 ~ 30 gramos.