¿Cuáles son los mejores suplementos de salud para las mujeres?

1 zanahoria: ginseng japonés. Rica en betacaroteno, tiene excelentes beneficios para reponer la sangre.

2. Caña de azúcar: Contiene una gran cantidad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como hierro, calcio, zinc, etc.

3. Calabaza: beneficiosa para el Qi, antiinflamatoria y analgésica.

4. Carne de longan: un conocido alimento enriquecedor de la sangre. Carne de longan: También conocida como carne de longan, es rica en hierro, vitaminas A y B, glucosa, sacarosa, etc. Las mujeres posparto que comen sopa longan, chicle longan y vino longan también son buenos alimentos para enriquecer la sangre.

5. Uvas: pueden reponer la sangre y fortalecer músculos y huesos.

6. Dátiles rojos: Regula el metabolismo del organismo. Los dátiles rojos son un alimento común que mejora la sangre. Se puede hervir en una olla de hierro y remojar en agua para tratar el resfriado y el dolor de estómago, y agregarlo con té longan para tonificar la sangre, que es especialmente adecuado para personas con frecuencias de voz altas. No ponga demasiadas bayas de goji, solo unas pocas bayas y de 6 a 8 dátiles rojos y bayas de longan. Prepárate una taza todas las mañanas después del trabajo. No solo repone energía y sangre, sino que también mejora la vista. Es especialmente adecuado para adictos al trabajo que desean pasar mucho tiempo frente al ordenador.

7. Frijoles negros: Pueden producir sangre y pelo negro también se pueden utilizar para hacer sopa después del parto.

8. Nostoc: contiene hierro. Las mujeres pueden utilizar Nostoc para preparar sopa después del parto como suplemento sanguíneo.