Canción publicitaria de salud de Dahan

El tintineo para la preservación de la salud en el Gran Frío es: El yin en el Gran Frío produce Yang, y las articulaciones y los órganos internos están lo suficientemente fríos. No quiero dormir demasiado ni exponerme al sol, y también quiero permanecer escondido mientras hago actividades al aire libre. Proteja el yin y reduzca el yang al tratar la fiebre alta, evite los síntomas del resfriado y el pegajoso.

No olvides comer más "Cuatro Inviernos" durante el frío severo;

1. Brotes de bambú de invierno

Los brotes de bambú de invierno son bajos en grasa. azúcar y fibra. Comer con regularidad puede promover la peristalsis intestinal, eliminar la acumulación de alimentos y reducir la absorción y acumulación de grasa en el tracto gastrointestinal.

2. Hongos

Los hongos, también conocidos como hongos de invierno, son hongos comestibles que la gente suele comer en invierno. Los hongos shiitake son bajos en calorías y ricos en proteínas y vitaminas. Pueden proporcionar una variedad de vitaminas que necesita el cuerpo humano y promover la absorción de calcio en el cuerpo. El consumo regular de hongos shiitake también es muy eficaz para mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados.

3. Melón de invierno

El melón de invierno tiene efectos diuresis, hinchazón, eliminación del calor y desintoxicación, y tiene un buen efecto auxiliar sobre la enfermedad coronaria, el edema y la distensión abdominal. . El melón de invierno es rico en agua, bajo en calorías y tiene una variedad de nutrientes que pueden prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y tiene el efecto de reducir la grasa y los lípidos en sangre. El melón de invierno se debe comer con carne de pato, jamón, champiñones, algas marinas y otros alimentos para obtener mejores efectos terapéuticos.

4. Dátiles de invierno

Los dátiles de invierno contienen una variedad de aminoácidos y vitaminas, especialmente vitaminas, que pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir los resfriados. Además, es rico en azúcares y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden proteger eficazmente el hígado y el sistema cardiovascular.