¿Cómo mejorar la motilidad de los espermatozoides?

Desde el punto de vista actual, la calidad del esperma masculino generalmente está disminuyendo. Cómo mejorarla depende de la causa. Un breve análisis es el siguiente:

Métodos/Pasos

1. Depende de la calidad básica del esperma, es decir, del nivel de calidad del esperma que suele tener. Por ejemplo, si la motilidad de algunos espermatozoides que avanzan ha alcanzado más del 40%, no es necesario. para mejorarlo, si es relativamente pobre, por ejemplo, la densidad es inferior a 15 millones/ml, o la motilidad es inferior al 30%, o el esperma de grado A es muy bajo, entonces se necesita tratamiento.

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2. Actualmente no existe ningún método específico para mejorar la calidad del esperma para la oligoastenozoospermia con una causa clara, el tratamiento se dirige a la causa. Por ejemplo, aquellos con función pituitaria baja deben usar HCG; aquellos con niveles altos de prolactina deben usar bromocriptina; aquellos con valores bajos de T deben usar suplementos de andrógenos adecuados; aquellos con varicocele requieren tratamiento quirúrgico, etc.

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3. En términos de vida, está prohibido fumar y beber, trabajar en un ambiente de alta temperatura y evitar quedarse despierto hasta tarde. mucho tiempo, etc

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4. Muchas personas dirán qué comer para mejorar la calidad del esperma. De hecho, la mejora del esperma masculino con tratamiento farmacológico es muy importante. proceso lento, el efecto de la terapia dietética en realidad no es obvio, pero si hay que prestar atención, se pueden comer más frutos secos como nueces y alimentos con alto contenido de zinc.

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Ejercicio: Como todos sabemos, el ejercicio es sin duda la base de la salud. El ejercicio saludable es de gran ayuda para el crecimiento de nuestro cuerpo, como por ejemplo correr. , jugar a la pelota, nadar, etc., todos ayudan a mejorar la calidad del esperma. Los hombres deben dedicar una hora a hacer ejercicio todos los días. No solo puede mejorar la calidad del esperma, sino que también puede reducir el estrés. Escuché que también puede cambiar la imagen de un hombre, haciéndolo más hormonal frente a las chicas y atrayendo a las chicas. ¿Por qué no hacerlo?

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Alimentos: la calidad del esperma también proviene de los alimentos. Los nutrientes de los alimentos son los nutrientes que producen los espermatozoides, como algunos. alimentos: camarones, mariscos, pescado, huevos, etc. Todos ellos contienen nutrientes como el selenio y el zinc. Por ejemplo, los hombres con muy mala calidad del esperma pueden tomar suplementos si es necesario.

Autocontrol: algunos hombres se entregan demasiado y tienen relaciones sexuales frecuentes, lo que no solo afecta la calidad del esperma masculino, sino que también causa disfunción sexual. Por lo tanto, una vida sexual razonable no solo es saludable, sino también. Promueve la relación entre marido y mujer.

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