Trabajar frente a la computadora todos los días te expone a la radiación. ¿Cómo puedes resistir la radiación?

Hay consejos para prevenir la radiación informática. Palabras clave: Preste atención a comer más zanahorias, brotes de soja, tomates, carne magra, hígado de animal y otros alimentos ricos en vitaminas A, C y proteínas, según corresponda, y con frecuencia. beber un poco de té verde, etc. Cuando utilice una computadora, es mejor tener una protección contra la radiación de buena calidad frente al monitor. Preste atención a comer más alimentos ricos en vitamina A, C y proteínas como zanahorias, brotes de soja, tomates, carnes magras, hígado de animal, etc., según corresponda, y beba con frecuencia té verde, etc. Para las personas que viven una vida estresante y ocupada, la forma más fácil de resistir la radiación de las computadoras es beber de 2 a 3 tazas de té verde y comer una naranja todas las mañanas. El té es rico en provitamina A, que puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A no sólo puede sintetizar rodopsina, sino que también permite que los ojos vean las cosas más claramente en la oscuridad. Por lo tanto, el té verde no sólo puede eliminar el daño de la radiación de la computadora, sino también proteger y mejorar la visión. Si no está acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también puede desempeñar un papel en la resistencia a la radiación de la computadora y en la regulación de las funciones corporales. La radiación informática es inevitable, pero se puede reducir. En primer lugar, debe intentar comprar una computadora nueva tanto como sea posible. En general, no use computadoras viejas. La radiación de las computadoras viejas es generalmente más severa. generalmente 1 o 2 veces mayor que el de una computadora nueva. Cuando opere una computadora, es mejor instalar un filtro de color específico para computadora en la pantalla para reducir el daño de la radiación. No coloque objetos metálicos sueltos en el interior para evitar la reemisión de ondas electromagnéticas. Cuando utilice una computadora, debe ajustar el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Sin embargo, no debe ajustarse demasiado oscuro, para no afectar el efecto debido a un brillo demasiado bajo y causar fatiga ocular fácilmente. También tenga cuidado de mantener una distancia adecuada de la pantalla. Cuanto más cerca estés de la pantalla, mayor será la radiación electromagnética que recibirá el cuerpo humano, por lo que lo mejor es estar a medio metro de distancia de la pantalla. Después de usar la computadora, su cara absorberá muchas partículas de radiación electromagnética. Debe lavarse la cara con agua limpia a tiempo, lo que reducirá la exposición a la radiación en más del 70%. ¡Además de poder atacar a los malos, el cactus también tiene otro beneficio! Se dice que colocar un cactus frente al escritorio de la computadora ayuda a reducir la radiación. Las personas que utilizan computadoras con frecuencia pueden experimentar molestias en los ojos, disminución de la visión y son propensas a la fatiga. Las personas que utilizan ordenadores con frecuencia deben prestar atención a los siguientes aspectos de su dieta: Consuma alimentos buenos para la vista, como huevos, pescado, aceite de hígado de bacalao, zanahorias, espinacas, batatas, calabazas, bayas de goji, crisantemos y semillas de sésamo. , rábanos, hígados de animales, etc. Consuma más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, sopa de huesos, huevos, leche, carnes magras, camarones, etc. Preste atención a los suplementos vitamínicos: coma más frutas y verduras frescas que contengan vitaminas. Preste atención a mejorar la resistencia: coma más alimentos que mejoren la resistencia del cuerpo a las enfermedades, como hongos, miel, hongos, algas marinas, cítricos, azufaifa, etc. Consuma algunos alimentos antirradiación: aunque las computadoras tienen un pequeño impacto en la salud humana, se deben prevenir. Beber té puede reducir el daño de la radiación y el lipopolisacárido del té tiene efectos antirradiación. La espirulina y el aceite de espino amarillo también tienen efectos antirradiación. Además, debes lavarte la cara después de usar la computadora y hacer ejercicio regularmente. La ubicación de su computadora es importante. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas, porque la computadora irradia la radiación más fuerte desde la parte posterior, seguida por los lados izquierdo y derecho, y el frente de la pantalla irradia la más débil. Siempre que las palabras se puedan leer claramente, la distancia debe ser de al menos 50 cm a 75 cm. Esto puede reducir el daño de la radiación electromagnética. Preste atención a la ventilación interior: las investigaciones científicas han confirmado que las pantallas de computadora pueden producir un carcinógeno llamado dibenzofuranos bromados. Por lo tanto, lo mejor es instalar un ventilador en la habitación donde se coloca la computadora. De lo contrario, preste especial atención a la ventilación cuando navegue por Internet. No es bueno estar mucho tiempo frente a la computadora, entonces, ¿qué debes hacer? De hecho, cuatro tazas de té al día no sólo pueden combatir los daños causados ​​por la radiación, sino también proteger los ojos. 1. Una taza de té verde por la mañana: El té verde contiene poderosos antioxidantes y vitamina C, que no solo pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, sino también secretar hormonas que combaten el estrés. La pequeña cantidad de cafeína que contiene el té verde puede estimular el sistema nervioso central y levantar el ánimo. Sin embargo, lo mejor es beberlo durante el día para no afectar el sueño. 2. Una taza de té de crisantemo por la tarde: el crisantemo puede mejorar la vista, limpiar el hígado y nutrirlo. 3. Una taza de té de baya de goji cuando estás cansado: la baya de goji es rica en betacaroteno, vitamina B1 y vitamina C; , calcio y hierro, y tiene las funciones de nutrir el hígado, beneficiar los riñones y mejorar la vista.

Tiene un sabor dulce y puede prepararse en té o usarse como refrigerio, como las pasas. Es eficaz para aliviar los dolores de ojos y la fatiga de los "usuarios de computadoras". 4. Una taza de té de casia por la noche: las semillas de casia pueden eliminar el calor, mejorar la vista, nutrir el cerebro, calmar el qi del hígado y beneficiar los músculos y huesos. Las personas con estreñimiento también pueden beberlo después de la cena, lo cual es muy efectivo. tratar el estreñimiento. También existen algunos tés o snacks que son más adecuados para los usuarios de ordenadores. No sólo pueden ayudarle a luchar contra los daños por radiación, sino también a proteger sus ojos y resistir la irritabilidad. Sopa de frijol mungo y semillas de coix El frijol mungo puede eliminar el calor y desintoxicar, ser diurético y reducir la hinchazón, mientras que las semillas de coix pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, aliviar el cuerpo y reponer el qi. Es adecuado para quienes a menudo necesitan quedarse despiertos hasta tarde. o está molesto, tiene la boca seca, está estreñido o tiene acné. Además de comer más frutas y verduras y reponer agua, comer sopa de frijol mungo y cebada como refrigerio es muy útil para aliviar el calor y los problemas. El té de Eucommia ulmoides tiene la función de nutrir la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Es muy útil para las personas con dolor de cintura y espalda que suelen estar sentadas durante mucho tiempo. Tanto hombres como mujeres pueden beberlo. También puedes tomarlo con Siwu Decoction al final del período menstrual.