¿Qué alimentos deben comer las mujeres durante el confinamiento para ayudar a su cuerpo a recuperarse más rápido?

El confinamiento es algo muy importante para las mujeres, pero los jóvenes de hoy no le prestan atención. Esta es una experiencia valiosa transmitida por las generaciones mayores y encontraremos muchas mujeres extranjeras. Después de dar a luz, no prestamos atención a cuidarnos a nosotros mismos. Debido a que las mujeres chinas y occidentales tienen físicos diferentes, no debemos pensar que ellas pueden hacerlo y nosotros también.

Durante el período de encierro, es mejor que las mujeres no salgan porque están débiles, tienen baja inmunidad y no pueden ver el viento. Estos vientos pueden entrar en nuestras articulaciones y causar gota, artritis y otras enfermedades relacionadas a medida que envejecemos, así que no seas descuidado.

Por ello, las mujeres deben prestar especial atención a la nutrición durante el confinamiento. No coma alimentos crudos o fríos, sino una variedad de otros alimentos y evite un eclipse parcial, porque en esta etapa el cuerpo es el que más necesita los nutrientes de los alimentos. Como dice el refrán, los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos dietéticos. Come más y no temas a la obesidad, para que puedas recuperarte lo antes posible.

Comer más pescado, aves y carne. Por supuesto, la carne debe ser principalmente magra y la carne de res es la mejor. También puedes comer más algas. El nutriente contenido en las algas es muy beneficioso para la absorción del cuerpo. También debes comer más frutas frescas de temporada y vegetales verdes.

Pero no es fácil, es demasiado grasoso y el alimento básico es principalmente harina y arroz. En la generación de nuestros padres, no podíamos comer estas cosas buenas en absoluto. Básicamente, sólo comían mijo y huevos. Ambas sustancias son muy nutritivas, pero no es fácil comer demasiados huevos porque el contenido de colesterol en la yema es demasiado alto. No importa quién sea usted, lo mejor es no exceder las tres al día.