¿Qué seis puntos deben recordar las mujeres durante el confinamiento y podrán recuperarse fácilmente?

En la costumbre tradicional del encierro, el encierro es algo muy tortuoso. A las mujeres no se les permite lavarse el cabello, bañarse, apagar el aire acondicionado, quedarse en la cama todo el tiempo, etc., lo que las incomoda sólo de pensar en el encierro. Sin embargo, con cada vez más conocimientos, cada vez más personas prestan atención y apoyan algunos preparativos para la atención antes y después del parto, y la forma de confinamiento también ha cambiado mucho.

La Sra. Liu acababa de dar a luz y eligió una cesárea porque el bebé era demasiado grande. Desde que el bebé llegó a esta gran familia, la suegra de la Sra. Liu le ha estado diciendo que preste más atención y haga un buen trabajo durante el confinamiento. Originalmente, la preocupación de su suegra era buena, pero su concepto tradicional y anticuado de confinamiento le dio dolor de cabeza a la Sra. Liu. Afortunadamente, todos los médicos y enfermeras le aconsejaron a mi suegra que el confinamiento debe realizarse de forma científica. Si haces tres cosas, podrás recuperar bien tu cuerpo y restaurar tu qi y tu sangre sin dolor.

1. No seas emocional.

Las investigaciones han demostrado que alrededor del 20-30% de las mujeres sufren de depresión posparto. La razón principal es el conflicto entre suegra y nuera, seguido del conflicto entre marido y mujer. . Muchas madres serán cuidadas por sus suegras, pero debido a los cambios de forma corporal y hormonales, sus emociones serán muy inestables. Si hay algo inapropiado con la suegra en este momento, es fácil tener disputas y conflictos con ella. Si los conflictos ocurren con frecuencia, la madre siempre estará con cambios de humor, lo que perjudicará su salud.

2. No duermas en una cama blanda.

Muchas suegras prepararán una cama muy blanda, pensando que así permitirá a su nuera descansar bien, pero no saben que esto provocará el problema de " mujeres viajando en el tiempo". La llamada "entrepierna femenina" significa que la pelvis se ensancha y los glúteos se relajan, porque la cama blanda aumenta la presión sobre la pelvis. Y es mejor que las mujeres posparto duerman sobre el lado izquierdo, lo que no solo puede promover la descarga de los loquios, sino también evitar la compresión de las nalgas.

3. No vivas en la misma habitación el próximo mes.

Por la salud y seguridad de sus hijos, muchas parejas no mantienen ninguna relación sexual durante los diez meses de embarazo. Muchos maridos no pueden soportar tener relaciones sexuales con sus esposas durante el encierro, pero cabe señalar que no importa qué método de parto se utilice, el cuerpo de la mujer quedará traumatizado durante el encierro. Si existe una relación entre marido y mujer en este momento, es fácil que se produzca una infección o un trauma secundario.

4. Garantizar el sueño materno.

Los recién nacidos deben ser alimentados cada una o dos horas, y las mujeres que estén débiles después del parto deben dormir bien para garantizar un suministro adecuado de leche y una recuperación saludable. Por lo tanto, los familiares deben ayudar a la madre a garantizar que duerma lo suficiente.

5. Presta atención a la higiene personal.

Muchas personas mayores se apegan a viejas ideas a la hora de cuidar a sus madres y no dejan que éstas les laven el pelo, se bañen o incluso se cepillen los dientes. Pero la ciencia ha demostrado que la suciedad puede tener un impacto en la salud materna. Por lo tanto, en el segundo mes, las madres deben optar por ducharse o frotarse científicamente, mantener la temperatura del agua en unos 37 grados, secarlas inmediatamente después del lavado y no soplar. Cepilla tus dientes con un cepillo suave para proteger tus encías.

6. Ajusta tu mentalidad.

Cerca del 70% de las mujeres embarazadas padecen depresión posparto en algún grado, lo que se debe en gran medida al desequilibrio hormonal y a la mala atención familiar. Por lo tanto, cuando una madre descubre que tiene emociones anormales, debe comunicarse con su familia a tiempo y buscar ayuda de un médico. No lo lleve solo, de lo contrario, al final solo usted y sus hijos resultarán heridos.