Una receta de guiso de sangre y qi femenino
La receta popular para reponer el qi y la sangre de las mujeres puede acelerar el metabolismo del cuerpo mientras repone el qi y la sangre, y también satisface las necesidades de belleza y belleza. Los complementos alimenticios pueden nutrir el organismo sin ninguna carga. Aquí compartiré contigo la receta secreta para reponer el qi y la sangre de las mujeres.
Receta 1 de la sopa tonificante del qi y guiso de sangre para mujer: sopa tonificante del qi para mujer.
Las principales manifestaciones de la deficiencia de qi femenino son fatiga, voz profunda, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, y Marcas de dientes en el borde de la lengua. Las personas con deficiencia de Qi necesitan Qi.
1. Sopa de Astrágalo Hericium
Eficacia: Hericium nutre y fortalece el cuerpo, fortalece el bazo y el qi, nutre el estómago y ayuda a la digestión. El astrágalo nutre principalmente la deficiencia y se conoce como " Una buena medicina para reponer el qi”. La combinación de los dos puede regular la vitalidad y ayudar a las mujeres a reponer las deficiencias y el qi.
Ingredientes: 100 gramos de hericio seco, 20 gramos de astrágalo y 5 gramos de baya de goji.
Método: Remojar Hericium erinaceus en agua tibia, quitar las raíces, lavar y cortar en rodajas gruesas; poner Hericium erinaceus y astrágalo en la olla juntos, agregar la cantidad adecuada de agua para hervir, agregar wolfberry y cocinar a fuego lento. a fuego lento Media hora y sazonar con una pizca de sal. Si no te gusta el sabor ligeramente amargo de la sopa, puedes agregar un poco de pollo guisado con anticipación y la sopa tendrá un sabor más delicioso.
2. Codonopsis pilosula y sopa de lentejas blancas
Eficacia: Codonopsis pilosula es un material medicinal importante para tratar la deficiencia de qi. Las lentejas blancas reponen el qi, disipan la humedad y fortalecen el bazo. Junto con el ñame, pueden reponer el medio, reponer las deficiencias, eliminar los males del frío y el calor y reponer el calor medio. Esta sopa puede fortalecer el bazo y reponer el qi, disipar la flema y la humedad en el medio y reponer el yang. Es muy adecuada para personas con bazo y estómago débiles.
Ingredientes: 10g de Codonopsis pilosula, 30g de champiñones, 10g de ñame.
Elaboración: Pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en rodajas. Lavar la Codonopsis pilosula y las lentejas blancas y ponerlas en la olla. Agrega un poco de agua y deja hervir. Después de cocinar a fuego lento durante media hora, añadir el ñame, seguir cocinando a fuego lento durante media hora y sazonar con un poco de sal.
2. Decocción de sangre de la mujer
Las principales manifestaciones de la deficiencia de sangre de la mujer son tez cetrina, labios y uñas pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, sequedad y dureza. Heces, menstruación retrasada y menstruación escasa. Color claro, etc. El tónico debe hacerse nutriendo, nutriendo y produciendo sangre.
1. Angelica sinensis y pollo con hueso negro
Efectos: Angelica sinensis nutre la sangre, regula la menstruación, activa la circulación sanguínea y alivia el dolor. las mujeres para nutrir la sangre; el pollo de huesos negros nutre el yin y los riñones, nutre la sangre y el hígado. Conocida como la medicina sagrada de la ginecología, se agrega longan para nutrir y activar la circulación sanguínea. Esta sopa tiene un buen efecto para mejorar los síntomas de anemia, deficiencia sanguínea, estasis sanguínea y otros síntomas en las mujeres.
Ingredientes: 30 gramos de raíz de angélica, 15 gramos de longan y medio pollo con hueso negro.
Elaboración: Lavar y cortar el pollo de hueso negro en trozos, hervir en agua durante 3 minutos para quitar las manchas de sangre, retirar y escurrir. Coloque las rodajas de raíz de angélica, la carne de longan y el pollo de hueso negro en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva y cocine a fuego lento con un poco de sal durante aproximadamente 1 hora.
2. Sopa de calabaza con pescado
Eficacia: La calabaza puede nutrir la sangre y la belleza, promover el sueño y mejorar la inmunidad. Tiene un efecto muy bueno. El pescado se puede utilizar para estimular el apetito, nutrir la sangre y detener el sangrado. Esta sopa es muy adecuada para enfermedades crónicas, deficiencias sanguíneas y mareos. Las mujeres suelen comer calabaza y pescado cola de pelo, que pueden curar la deficiencia de sangre, dejar la piel suave y húmeda y hacer que el cabello sea largo y negro.
Ingredientes: 200 gramos de calabaza, 400 gramos de cola de pelo, un poco de cada uno de goji y rodajas de jengibre.
Preparación: Lavar y cortar la cola de pelo en secciones, pelar y lavar la calabaza y cortarla en trozos; poner aceite en una sartén caliente y enfriar, sofreír las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, sofreír el cola de pelo por ambos lados, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar la calabaza y la baya de goji, pequeñas Llevar a ebullición y sazonar con un poco de sal.
En tercer lugar, la decocción para reponer el qi y la sangre en las mujeres
La deficiencia de qi y sangre es un estado patológico en el que coexisten la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre. Se manifiesta como coexistencia de deficiencia de Qi y deficiencia de sangre. Si tanto el Qi como la sangre son deficientes, es aconsejable reponer tanto el Qi como la sangre. El principio del tónico debe ser reponer el Qi y generar sangre.
1. Sopa de tomate y ternera
Efectos: La ternera tiene los efectos de tonificar el energizante medio, fortalecer los músculos y huesos y nutrir el bazo y el estómago. con energizante medio estable, dificultad para respirar, debilidad física, tez cetrina y músculos delgados. Además, los tomates con un contenido extremadamente alto de licopeno también mejoran el efecto tonificante de la sangre, por lo que esta sopa es una sopa para el cuidado de la salud que nutre tanto el qi como la sangre.
Ingredientes: 1 tomate, 100g de ternera, 1 patata.
Elaboración: Lavar y cortar en trozos la carne, pelar las patatas, lavar y cortar en trozos. Poner la carne y las patatas juntas en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. Después de hervir, añadir los tomates en rodajas, apagar el fuego y cocinar a fuego lento un rato, sazonar con un poco de sal.
2. Sanhongtang
Eficacia: los frijoles rojos pueden promover el qi y la circulación sanguínea, mejorar las extremidades frías y los escalofríos; los dátiles rojos nutren el qi, nutren la sangre y calman la mente; el maní fortalece el bazo y el estómago, produce sangre, repone el qi y detiene el sangrado. Esta sopa dulce es de naturaleza suave y tiene cierto efecto para mejorar el qi y la deficiencia de sangre.
Ingredientes: 50 gramos de judías rojas, 5 dátiles rojos, 50 gramos de cacahuete rojo y un poco de miel.
Método: Lavar todos los materiales por separado, añadir la cantidad adecuada de agua a la olla y hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Ponlo en un bol y añade un poco de miel cuando lo comas.
Conclusión: La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre son inseparables, y la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre se afectarán entre sí, por lo que muchas veces las mujeres no distinguen estrictamente la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre a través de la dieta para complementar el qi y sangre. Sin embargo, cuando la deficiencia de Qi o la deficiencia de sangre por sí solas son obvias, se debe hacer una distinción.
Receta secreta de guiso tonificante de la sangre para mujeres 2. Receta de sopa 1: sopa de pollo con canela y pimienta
Ingredientes: Angelica sinensis 1 yuan, astrágalo 2 yuanes, 1 pierna de pollo, 4 tazones de agua.
Preparación: Primero lavar los muslos de pollo, cortarlos en trozos, ponerlos en agua y llevar a ebullición a fuego alto; luego agregar el astrágalo y guisar con los muslos de pollo hasta que estén siete veces cocidos. agregue la raíz de angélica, cocine por 5 minutos y agregue sal comestible.
Eficacia
Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir la sangre. El astrágalo tiene el efecto de reponer el qi. Por lo tanto, este producto tiene el efecto de dragar el qi y la sangre y regular la menstruación en las mujeres y, sobre esta base, puede promover la secreción mamaria y lograr el propósito de agrandar los senos.
Receta 2 de sopa tonificante de la sangre: Sopa de sangre Guizhi
Ingredientes: 400 gramos de carne de longan, 300 gramos de semillas de sésamo negro y 100 gramos de azúcar de roca.
Método:
(1) Cocine al vapor la carne de longan, expóngala al sol durante aproximadamente 2 horas, cocine al vapor 5 veces, exponga al sol 5 veces y córtela en polvo.
(2) Freír las semillas de sésamo negro en trozos y triturar el azúcar de roca en trozos. Mezcle las tres muestras uniformemente y colóquelas en botellas para su uso posterior.
(3) Tomar 20g cada vez con agua hervida.
Uso: Tomar una vez por la mañana y por la noche.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, frena la caída del cabello.
Aplicación: Indicado para síntomas de deficiencia sanguínea, tez cetrina, extremidades frías y caída fácil del cabello.
Receta tres de sopa estimulante de la sangre: Sopa Doble de Calabaza Roja
Ingredientes: 500 gramos de calabaza, 10 gramos de azufaifa, cantidad adecuada de azúcar moreno, 2000 ml de agua.
Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Ponga los dátiles rojos, la calabaza y el azúcar moreno en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.
Receta cuatro de sopa que fortalece la sangre: sopa de pollo con huesos negros y Panax notoginseng
Ingredientes: 250 gramos de pollo con huesos negros, 12 gramos de jengibre, 10 gramos de Panax notoginseng, 6 gramos de ginseng rojo y una cantidad adecuada de dátiles rojos.
Elaboración: Lavar el pollo de hueso negro y cortarlo en trozos. Lavar el ginseng rojo y el jengibre y picarlos finamente. Sanqi está roto. Pon todos los ingredientes en una cazuela y añade agua para hacer una sopa.
Receta 3 de sopa de guiso de qi y sangre de mujer 1. Sopa de dátiles rojos y hongos
Ingredientes: 30 dátiles rojos, 25 gramos de hongo negro.
Ejercicio:
1. Primero coger el hongo negro, remojarlo en agua fría, lavarlo, partirlo en floretes pequeños, ponerlo en una cazuela, añadir agua y hervir. él.
2. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 30 minutos. Una vez cocido el hongo negro, agregue los dátiles rojos y el azúcar moreno y cocine a fuego lento hasta que hierva y el azúcar moreno se disuelva por completo.
Eficacia: nutritiva y nutritiva de la sangre. Indicaciones: deficiencia sanguínea y anemia, tez pálida o cetrina, labios y uñas pálidos, debilidad física, palpitaciones, insomnio, mareos.
2. Sopa reponedora de sangre Shuanghong
Ingredientes: 500 g de batata, 10 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Primero limpia todos los ingredientes, luego agrega agua a la olla y cocina juntos hasta que los camotes estén cocidos, luego agrega el azúcar moreno y sirve. Si te gusta la calabaza, también puedes utilizar calabaza en lugar de boniato.
Eficacia: esta sopa tiene el efecto de nutrir la sangre y la belleza, y las amigas pueden usarla durante mucho tiempo.
Tercero, sopa de espinacas y huevo
Ingredientes: 60 gramos de espinacas, 2 huevos, jengibre rallado y un poco de sal.
Elaboración: Lavar las espinacas, cortarlas en trozos, escaldarlas en agua hirviendo, añadir jengibre y sal después de que hierva el agua y batir los huevos antes de cocinarlos.
Eficacia: Enriquece la sangre y fortalece el bazo. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia sanguínea y la anemia, la tez cetrina, los mareos, los labios y las uñas pálidos, la fatiga, la lengua pálida y el pulso filiforme.
4. Sopa de pollo con hueso negro Babao
Ingredientes: 20 g de Codonopsis pilosula, 15 g de Rehmannia glutinosa, 15 g de Atractylodes macrocephala y Poria cocos, 12 g de raíz de peonía blanca, 9 g de rizoma de Chuanxiong, 6 g de angélica raíz y regaliz tostado, 4 dátiles rojos, medio pollo con hueso negro, 3 rodajas de jengibre.
Práctica:
1. Lavar todos los materiales primero.
2. Remoje ligeramente los materiales medicinales y retire el núcleo de los dátiles rojos.
3. Retirar los órganos y el rabo del pollo de hueso negro y cortarlo en trozos.
4. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue 1000 ml de agua hervida fría (aproximadamente 4 tazones), cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas, agregue sal y sirva, para 2 a 3 personas, o beber 1, 2 veces al día.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre el yin y regula la menstruación.
Wusiwutang
Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas de cerdo.
Práctica:
1. Lavar y trocear las costillas, luego remojarlas en agua y recogerlas.
2. Lave la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la raíz de peonía blanca.
3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.
Eficacia: Enriquece la sangre y regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida y la piel rugosa.
6. Sopa de pollo con huesos negros y astrágalo
Ingredientes: 250 gramos de pollo con huesos negros y 30 gramos de astrágalo.
Práctica:
1. Lavar primero el pollo de hueso negro y cortarlo en trozos.
2. Retira las impurezas del astrágalo y envuélvelo con una gasa limpia.
3. A continuación poner en la cazuela el astrágalo y el pollo de hueso negro y cocinar a fuego lento. A la hora de comer, debes comer tanto sopa de pollo con huesos negros como pollo con huesos negros.
Eficacia: Reponer el qi y la sangre, reponer el hígado y los riñones, regular la circulación sanguínea. Es adecuado para mujeres con síntomas como palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, deficiencia de qi posparto, mareos y menstruación irregular causada por deficiencia tanto de qi como de sangre.