Alimentos saludables recomendados para las mujeres
Camarones
La eficacia de los camarones se basa en los afrodisíacos y los riñones, que nutren el yin y la sangre y promueven la lactancia. Proteínas, grasas, fósforo, calcio, hierro, caroteno, vitamina b2, vitamina b3, etc. Contenido en langosta y camarón de río. Los camarones son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden fortalecer el yang y nutrir los riñones. Es adecuado para mujeres que sufren de fatiga mental, deficiencia renal, impotencia, dolor y debilidad en la cintura y las piernas, menstruación escasa y producción baja de leche.
Tortuga de agua dulce
La terapia dietética de beber pescado proviene de recetas populares secretas, lo que es útil para mejorar la leucorrea transparente y también será útil para algunas amigas con un desarrollo uterino deficiente.
Frijoles negros
Los frijoles negros son muy beneficiosos para las mujeres menopáusicas y pueden complementar el colágeno. Además, los frijoles negros también son un alimento imprescindible para las mujeres embarazadas. Remoje los frijoles negros en agua fría durante 12 horas, cocine hasta que estén cocidos, agregue menos sal. Tómelo durante 6 días a partir del primer día después de su período menstrual. Es beneficioso para nutrir los riñones, fortalecer el yang y aliviar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas.
Rizoma de Ligusticum chuanxiong
Ligusticum chuanxiong tiene las funciones de nutrir la sangre y reponer el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación, aliviar el dolor y promover la digestión. llamada la "medicina sagrada en la sangre". La medicina clínica se utiliza a menudo para tratar el dolor menstrual y las irregularidades menstruales de las mujeres.
Pastel de gelatina
El pastel de gelatina de piel de burro es más adecuado para mujeres con Qi y sangre insuficientes. La clave es que la insuficiencia de qi y sangre pondrá en peligro el embarazo por enfermedades como falta de vacaciones, mareos, manos y pies fríos. Introduzca una cucharada en una taza con agua tibia todos los días y tómela. Puede reponer el qi y la sangre, aliviar los síntomas de manos y pies fríos y calentar todo el cuerpo.