¿Quedarse despierto hasta tarde todos los días provocará canas? Trabajo de noche y no me acuesto hasta las cuatro o cinco de la tarde todos los días.
1 En primer lugar, asegurar el sueño La garantía del sueño aquí es no dormir más de diez horas al día. Dormir es un arma de doble filo, lo que no significa que dormir más sea mejor. Como dice el refrán, "acostarse temprano y levantarse temprano es bueno para la salud". Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará el agravamiento de las canas.
2. En segundo lugar, la dieta debe ser diversificada y completamente complementada con nutrientes. En particular, consuma alimentos ricos en zinc, vitamina A y vitamina B, así como frutos secos. Consuma alimentos menos grasosos. Comida picante.
3. Bebe menos bebidas carbonatadas como Coca-Cola y no bebas ni fumes. Come menos carne y más verduras. El alcohol, el tabaco y las bebidas pueden causar acidosis crónica, lo que provoca la caída del cabello y el envejecimiento.
4. Puedes encontrar una receta popular para probar, o puedes usar Polygonum multiflorum para lavarte el cabello, cocinar sopa de Polygonum multiflorum y panceta de cerdo, pasta de sésamo negro, etc. Se utiliza para tratamientos auxiliares, especialmente Polygonum multiflorum, que es un buen producto para la salud y el mejor producto para el cuidado del cabello. Sin embargo, debes prestar atención al Polygonum multiflorum. No cocines en olla de hierro, utiliza cacerola o cacerola de cerámica.
5. Si afecta tu apariencia y tu corazón no puede soportarlo, puedes utilizar tinte para el cabello, intenta comprar extractos de plantas, que son menos irritantes y menos dañinos para el cuero cabelludo. Pero si no se usa durante mucho tiempo, aún puede causar cáncer.
6. Finalmente, puedes recurrir a la medicina china y dominar algunos medicamentos patentados chinos, que pueden mejorar todos los aspectos del cuerpo humano.