Cómo elegir el tamaño de una pelota de yoga

La elección del tamaño de una pelota de yoga debe basarse en la forma individual de su cuerpo. Los tamaños de las pelotas de yoga son 30 cm, 45 cm, 55 cm, 65 cm y 75 cm de diámetro. Los hombres deben elegir unos más grandes y las mujeres, unos más pequeños.

Por ejemplo, las mujeres pequeñas pueden elegir una pelota de yoga de 45 cm o 55 cm, los hombres altos pueden elegir una pelota de yoga de 65 cm o 75 cm y las personas con sobrepeso y brazos largos deben elegir una pelota de práctica más grande.