¿Pueden las mujeres embarazadas comer cordero? ¿Qué valor nutricional tiene?
¿Las mujeres embarazadas pueden comer cordero?
Las mujeres embarazadas que comen cordero pueden reponer el qi y la deficiencia, promover la circulación sanguínea en el cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. El cordero es rico en sustancias necesarias para el crecimiento y desarrollo de las mujeres embarazadas y los fetos. El cordero es un alimento caliente, así que recuerda comer algo caliente para aliviar el calor.
Las mujeres embarazadas pueden comer cordero, especialmente en invierno, lo que tiene muchos beneficios. Tiene las funciones de aumentar las calorías, reponer las deficiencias y combatir el resfriado, reponer el qi y la sangre, calentar los riñones y fortalecer el bazo, prevenir enfermedades y fortalecer el cuerpo. El cordero es un buen complemento invernal para las mujeres embarazadas, los ancianos, los débiles y los que temen al frío.
La sangre de oveja tiene el efecto de detener el sangrado y eliminar la estasis sanguínea, y puede usarse para tratar la metrorragia, el envenenamiento fetal y la hemorragia posparto. Debido a que el cordero contiene sustancias beneficiosas para el crecimiento y desarrollo de las mujeres embarazadas y los fetos, no causa epilepsia ni otras enfermedades. Siempre que se consuma según los hábitos normales, es inofensivo para las mujeres embarazadas y los fetos y no causará enfermedades al feto.
Tabú para las mujeres embarazadas al comer cordero
1. Dado que el cordero es cálido por naturaleza y produce mucho calor, las mujeres embarazadas no deben comer demasiado para evitar agregar calor y dañar el yin, causando. malestar.
2. Las personas que rara vez comen cordero de repente se enojan cuando comen cordero. Al comer cordero, también se debe prestar atención a comer más alimentos ligeros para disipar el calor y eliminar el calor interno. Beba mucha agua y coma más frutas, verduras y alimentos ricos en calcio para aumentar aún más la nutrición fetal.
3. El cordero debe estar bien cocido. Es mejor no comer estofado de cordero porque la temperatura en la olla caliente no es suficiente. De hecho, la razón principal es que hay Toxoplasma gondii en el cordero y la temperatura en el shabu-shabu no es suficiente para eliminarlos. Toxoplasma gondii es muy peligroso para las mujeres embarazadas que no tienen anticuerpos. Toxoplasma gondii puede causar deformidades en los bebés.
El valor nutricional del cordero
1. El cordero es rico en proteínas, superior a la carne de cerdo y de ternera.
2. El cordero contiene más calcio, hierro y vitamina C que la carne de cerdo y de ternera.
3. El cordero también tiene un elemento muy importante para la salud, que es el ácido linoleico conjugado CLA-***.
4. Oveja* * * tiene un olor único, principalmente porque la grasa contiene ácido carbónico.
5. El cordero es rico en vitaminas B1, B2, B6, hierro, zinc y selenio.
6. El contenido de grasa y colesterol del cordero es inferior al de la carne de cerdo y de vacuno. En comparación con la carne de cerdo, el cordero tiene más proteínas y menos grasa.
Beneficios de comer cordero
1. Calienta el bazo y el estómago.
Puede usarse para tratar las náuseas, la pérdida de peso y los escalofríos causados por la deficiencia del cordero. bazo y estómago.
2. Calienta y nutre el hígado y los riñones.
Se puede utilizar para tratar el dolor, la debilidad, el frío y el dolor en la cintura y las rodillas causados por la deficiencia de yang del riñón.
3. Reponer sangre y calentar la menstruación.
Se utiliza para el dolor abdominal por frío causado por la deficiencia de sangre posparto y el frío.
4. Protege la mucosa gástrica
El cordero puede proteger la pared del estómago, aumentar la secreción de enzimas digestivas y ayudar a la digestión.
5. Prevenir la osteoporosis
El cordero es rico en vitamina D, que puede favorecer el crecimiento óseo y prevenir la osteoporosis.
6. Mejorar la resistencia a las enfermedades.
El cordero contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, aminoácidos y zinc, lo que ayuda a mejorar la resistencia de las personas a las enfermedades.
7. Hígado y visión
El cordero nutre la sangre, nutre el hígado, mejora la vista y tiene buenos efectos sobre la anemia posparto, la tuberculosis, la ceguera nocturna, las cataratas y el glaucoma. En comparación con la leche de vaca, la leche de cabra es rica en grasas y proteínas. Es uno de los alimentos ideales para pacientes con enfermedades renales y un tónico natural para quienes tienen debilidad física.
8. Tratamiento de diversas enfermedades
Todo el cuerpo de la oveja es un tesoro, y el cordero es un excelente producto dietético para la salud. Cordero, sangre de oveja, huesos de oveja, hígado de oveja, leche de oveja, vesícula biliar de oveja, etc. Puede usarse para tratar una variedad de enfermedades y tiene un alto valor medicinal.