Fórmula completa de té saludable de invierno para mujeres
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 10 g de baya de goji, cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lavar los dátiles rojos y la baya de goji, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y luego poner a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: Azufaifa tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el corazón y reponer el qi; la baya de goji tiene los efectos de mejorar la vista, nutrir los riñones y nutrir el hígado. Este té no sólo nutre el cuerpo sino que también lo embellece.
2. Té de angélica, dátiles rojos y jengibre
Ingredientes: 5g de angélica, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de agua.
Preparación: Cortar en rodajas la angélica, los dátiles rojos y el jengibre y ponerlos en la olla. Agregue la cantidad adecuada de agua para hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Angelicae puede nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, regular la menstruación; los dátiles rojos nutren la sangre y nutrir el corazón; el jengibre puede disipar el viento y el frío, aumentar el apetito y promover la digestión. Este té está especialmente indicado para mujeres.
3. Té de dátiles rojos y ñame
Ingredientes: 10 gramos de dátiles rojos, 10 gramos de ñame, cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lavar los dátiles rojos y el ñame, cortar el ñame en rodajas, añadir agua a una olla y llevar a ebullición, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
Eficacia: la azufaifa puede nutrir la sangre, nutrir el corazón, reponer el qi y también puede hidratar y embellecer la piel; el ñame es rico en nutrientes, puede regular el cuerpo y mejorar la inmunidad.
4. Té de baya de goji y rosas
Ingredientes: 10 g de rosas, 10 g de baya de goji, cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lavar las rosas y las bayas de goji, ponerlas en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y luego poner a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: las rosas tienen el efecto de disipar el viento y el frío, consolidar la energía y reponer el qi, y embellecer la piel; los pacientes con enfermedades crónicas también pueden comer wolfberry, que puede fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.
5. Té de longan de rosas
Ingredientes: 10g de rosas, 10g de longan, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: Lavar las rosas y el longan, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y luego poner a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: las rosas tienen el efecto de disipar el viento y el frío, fortalecer la esencia y la energía, y embellecer la piel tiene un efecto nutritivo, que puede nutrir la sangre, el hígado y los riñones.
6. Té de cebada y frijoles rojos
Ingredientes: 20 gramos de semillas de coix, 20 gramos de frijoles rojos, cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lavar la cebada y los frijoles rojos, ponerlos en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, hervir y luego poner a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: La semilla de Coix y el frijol adzuki tienen efectos diuréticos, depurativos del calor y de la humedad. Son especialmente adecuados para las mujeres. Pueden regular el cuerpo y mejorar la inmunidad.
7. Té de rosas, baya de goji y crisantemo
Ingredientes: 10 g de rosa, 10 g de baya de goji, 10 g de crisantemo, cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lavar las rosas, los crisantemos y las bayas de goji, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y luego poner a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: Este té tiene las funciones de eliminar el calor y mejorar la vista, embellecer la piel, mejorar la calidad del sueño y mejorar la inmunidad.