¿Cuáles son los beneficios de comer nido de pájaro para las niñas?
Las mujeres comunes y corrientes suelen comer nidos de pájaros.
Especialmente a partir de los 25 años, la piel irá perdiendo paulatinamente su "sensación de hidratación", que es consecuencia del envejecimiento fisiológico de la piel.
El nido de pájaro es rico en colágeno, que puede aumentar el almacenamiento de agua en la piel, hidratarla y mantener el equilibrio de humedad dentro y fuera de las células del tejido de la piel. Contiene un súper antioxidante que tiene el efecto de desintoxicación. Especialmente para las mujeres, el consumo prolongado tiene un efecto antienvejecimiento.
(Sopa de fresas, leche y nido de pájaro)
Consejos
La cantidad de comida que se ingiere generalmente es de 2-3 veces por semana, de 2-5 gramos cada una tiempo. El método es arbitrario y se pueden preparar varios sabores, como nido de pájaro de papaya, nido de pájaro de azufaifa y nido de pájaro de fruta, según sus intereses y gustos. Se recomienda beberlo en ayunas por la mañana para una mejor absorción.
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Las mujeres embarazadas suelen comer nidos de pájaros.
El nido de pájaro contiene una gran cantidad de ácido de nido de pájaro (ácido siálico), que desempeña un papel importante en el desarrollo del cerebro fetal y puede promover el desarrollo del cerebro. El nido de pájaro es la única forma que tienen los humanos de obtener grandes cantidades de ácido siálico de los alimentos.
Permitir que las mujeres embarazadas mantengan el hábito de comer nidos de pájaros puede ayudarlas a evitar enfermedades durante el embarazo, y la inmunidad del bebé será muy buena después del nacimiento. Por supuesto, muchas mujeres embarazadas eligen los nidos de pájaros porque sus bebés tendrán la piel clara después del nacimiento, lo cual también es una razón muy atractiva.
Además, el nido de pájaro ayuda al metabolismo, proliferación y crecimiento de las células epidérmicas, favorece el desarrollo de las células de fibras elásticas y potencia sus funciones, alivia eficazmente el crecimiento de las estrías en mujeres embarazadas, pudiendo recuperarse rápidamente. después del parto.
(Sopa de Nido de Pájaro de Rosa y Naranja)
Consejos
1 Embarazo temprano (es decir, 0-12 semanas): Se recomienda tomar 3-5 g de. nido de pájaro seco cada vez, diariamente O tómelo cada dos días. Como como menos, normalmente no vomito. Coma con el estómago vacío por la mañana y por la noche.
2. La semana 13 a 27 del embarazo es el segundo trimestre: en este momento, el nido de pájaro se puede utilizar con diversas recetas y alimentos para suministrar rápidamente nutrientes al bebé. Puede ser comido por una sola persona. y complementado por dos personas.
3. En el tercer trimestre después de las 28 semanas de embarazo: Tenga cuidado de no añadir demasiada sal al comer nido de pájaro en este momento. Se recomienda comer nido de pájaro por la mañana para evitar el cansancio provocado por esperar demasiado en ayunas por la noche.
Tres
Come nido de pájaro con frecuencia durante la lactancia.
Muchas celebridades de Hong Kong eligen nido de pájaro durante el encierro. El nido de pájaro ayuda a curar las heridas. Después de los 25 años, la capacidad de "autocuración" de las personas será diferente, porque la inmunidad y la piel seca afectarán la cicatrización y reparación de las heridas.
El nido de pájaro puede ayudar a mejorar la inmunidad y el factor de crecimiento epidérmico EGF puede promover la reparación y regeneración de la epidermis dañada. También puede mejorar la inmunidad en el segundo mes.
(Sopa de semillas de loto, azucena y nido de pájaro)
Consejos
A la hora de comer nido de pájaro durante la lactancia, conviene realizar comidas pequeñas y frecuentes guisándolo. un tiempo más largo hará que sea más fácil de absorber. Además, las madres resfriadas no son aptas para comer nidos de pájaros.
Dosis recomendada: 3-5 g cada vez, en días alternos.