¿Qué alimentos pueden aliviar el estreñimiento en los bebés?
El cuerpo y diversos órganos del bebé aún se encuentran en etapa de desarrollo, y los intestinos y el estómago aún no están maduros, por lo que en ocasiones el bebé tendrá algunos problemas gastrointestinales. ¿Cuáles son las preguntas más comunes? Por ejemplo, a los bebés no se les permite cambiar de marca de leche en polvo a voluntad, porque la fórmula de cada marca de leche en polvo será diferente y los intestinos y el estómago del bebé son muy delicados. La diarrea ocurre cuando el estómago y los intestinos de su bebé no pueden soportar esta estimulación.
Otra situación es que el bebé estará estreñido. Esta situación es exactamente lo opuesto a la diarrea, pero también se debe a que los intestinos y el estómago del bebé son demasiado frágiles. Hay muchas razones por las que los bebés sufren estreñimiento. Por ejemplo, un bebé enojado puede provocar estreñimiento. Como ocurre con muchas razones, el estreñimiento también puede ocurrir si la comida de su bebé está desequilibrada. Si el bebé está estreñido, no solo se le pueden administrar medicamentos, sino que también se puede estimular aún más su tracto gastrointestinal.
¿Cómo tratar el estreñimiento en los niños?
1. Gachas de pulmón de cerdo
Primero lavar 100 gramos de pulmón de cerdo, ponerlos en agua y cocinar hasta que estén medio cocidos. Retirar el agua y cortar en cubos. Lavar 50 gramos de arroz. Luego ponlo en la olla con la sopa de pulmón de cerdo y los pulmones. Haga papilla y agregue los condimentos al final. Este método tiene el efecto de nutrir los pulmones y puede mejorar síntomas como defecación débil, debilidad general, tos y dificultad para respirar causada por la deficiencia del bazo y los pulmones.
2. Pasta de almendras y sésamo
Primero pon en la olla 60 gramos de almendras dulces, 90 gramos de arroz y semillas de sésamo y cocínalos hasta formar una pasta. Ponga 10 g de raíz de angélica en la olla, hierva el residuo para quitar el jugo, luego agregue la pasta y el azúcar y revuelva uniformemente. Tomarlo una vez al día durante 5 días consecutivos puede lograr el efecto de nutrir la sangre y nutrir la sequedad, y es adecuado para el estreñimiento causado por deficiencia de sangre.
3. Gachas de madreselva y crisantemo
Lavar los 10g de crisantemo blanco y madreselva, añadir agua a hervir, filtrar el residuo y extraer el jugo, después poner en el caldo 50g de arroz lavado. Olla para cocinar gachas, agregar azúcar después de cocinar. Cocine durante unos 2 minutos durante 5 días. Puede nutrir la sangre e hidratar la sequedad, y es adecuado para las heces secas y el estreñimiento causado por la sequedad y el calor.
4. Gachas de sésamo y gachas de Bolan
Primero ponga 15 g de semillas de sésamo en la olla, saltee a fuego lento, luego muela hasta obtener un polvo fino y luego agregue 10 g de granos de bozi. agua, filtrar el residuo para quitarle el jugo y luego echarlo en la olla junto con 50g de arroz limpio. Se cocina en papilla. Tomar una dosis diaria durante tres días consecutivos. Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar los intestinos, y es adecuado para el estreñimiento causado por los intestinos.
5. Gachas de mantequilla y miel
Lava 100 g de arroz y cocínalo hasta obtener una papilla, luego añade 30 g de miel y ghee y cocina durante 2 minutos. Tome una dosis diaria durante 5 días. Tiene las funciones de hidratar los intestinos y reponer el qi y la sangre. Bueno para los intestinos. El estreñimiento y las heces secas provocan una insuficiencia de Qi y sangre. ¿Qué debo hacer si mi hijo está estreñido? Seis recetas dietéticas para ayudar a "hidratar" el intestino de su hijo.
6. Pasta de sésamo y astrágalo
Poner 60 gramos de semillas de sésamo negro en una olla y sofreír hasta que estén cocidas, luego triturar hasta obtener un polvo fino. Poner 5 gramos de astrágalo en agua, decocar y filtrar el residuo para quitar el jugo, luego mezclar las semillas de sésamo y la miel. Beber una vez al día. Tiene los efectos de humedecer los intestinos, laxante y nutrir la sangre. El efecto enriquecedor de la sangre es especialmente adecuado para personas con defecación débil, dolor anal después de defecar y estreñimiento causado por deficiencia de Qi.
Cómo prevenir el estreñimiento en los niños
1. Mejorar los hábitos alimentarios
En los niños con estreñimiento, además de la dieta habitual, se debe añadir frecuentemente agua y alimentos frescos para el niño frutas y verduras. Las frutas y verduras frescas son ricas en fibra dietética y mucha agua también puede ayudar a promover la peristalsis intestinal. Para los niños mayores de un año, los padres también pueden beber un poco de agua con miel para promover la peristalsis intestinal.
Los padres también deben prestar atención a corregir los malos hábitos alimentarios de sus hijos. Por ejemplo, algunos niños son quisquillosos con la comida. Los padres deben prestar atención a adaptar razonablemente la dieta de sus hijos y tratar de que coman más verduras. Los padres también deben controlar la ingesta de snacks de sus hijos, especialmente snacks como patatas fritas y galletas que fácilmente pueden provocar estreñimiento.
2. Desarrollar buenos hábitos de defecación
Para mejorar el estreñimiento, los padres también pueden dejar que sus hijos desarrollen el hábito de defecar con regularidad. Por ejemplo, pueden permitir que el niño defeque por la mañana o por la noche. Incluso los bebés de tan solo 3 o 4 meses pueden aprender a ir al baño.
Normalmente, la motilidad gastrointestinal de los niños se acelera después de comer y defecan rápidamente. Por lo tanto, puede programar un tiempo para enseñar a su hijo a defecar regularmente una hora después del desayuno.
Pero si el niño no quiere defecar, los padres no deben obligarle a hacerlo para evitar efectos contraproducentes.
Hacer más ejercicio
Si a un niño no le gusta hacer ejercicio y no tiene suficiente motilidad gastrointestinal, puede estreñirse fácilmente. Por lo tanto, deja que tus hijos hagan el ejercicio adecuado todos los días. Puedes llevar a tus hijos a jugar al aire libre o hacer senderismo en la naturaleza. Al igual que el ejercicio, respirar aire fresco puede estimular la motilidad gastrointestinal de su hijo. No solo puede ejercitar la capacidad pulmonar de los niños, sino también prevenir el estreñimiento.
Bebe más agua
Si los niños pueden asegurarse de consumir al menos 1.000 ml de agua al día, podrán prevenir el estreñimiento, ayudar a mejorar la inmunidad y favorecer el metabolismo corporal. Por lo tanto, los niños deben desarrollar buenos hábitos de vida, beber más agua y beber agua con regularidad. Tenga cuidado al beber agua. Sólo permita que los niños beban agua tibia o jugo recién exprimido. Por favor, no permita que sus hijos tomen bebidas carbonatadas.