Cómo perder peso en siete días

Si desea mantener una forma corporal adecuada, debe confiar en una dieta adecuada y ejercicio moderado. Aquí, me gustaría presentarles a mis amigos cómo perder de 3 a 5 kilogramos en siete días. Es posible que los amigos interesados ​​quieran probarlo.

1. Dieta líquida completa

Esta receta es muy sencilla, el único alimento que puedes comer es agua. Leche descremada o caldo de pollo light (es necesario quitarle la piel al pollo) sin condimentos, sin límite. Este método puede limpiar los intestinos y el estómago. Mejorar la condición física. El límite de tiempo es una semana. & gt& gtDevil's Collection Experience 10 comidas adelgazantes

2. Manzana, pomelo y leche desnatada para adelgazar

Consuma leche desnatada todos los días, además de manzanas y pomelo, pero con una dieta libre de grasas. No es bueno para la piel mala. Este método no debería ser demasiado largo.

3. Dieta sin azúcar

Alimentos comestibles:

La carne incluye vacuno, oveja, pollo, pato, cerdo, paloma, pavo, independientemente de su grasa o delgado. Se aceptan todo tipo de huevos, pescado y camarones (no se permiten mariscos ni caracoles). La leche incluye nata, queso, mantequilla y otros aceites (distintos de la leche de vaca). Bebidas: agua ilimitada, sopas variadas.

Té, refrescos sin azúcar. Zumo de limón (excepto zumo de naranja) café sin azúcar.

Frutas y verduras: Brotes de bambú, brotes de soja, col rizada, repollo, champiñones, pimientos, cebollas y espinacas.

Ingredientes: Cualquier cosa menos azúcar.

Alimentos no comestibles: Cualquier alimento con alto contenido de azúcar o almidón no es comestible.

Las recetas anteriores no están limitadas. Puedes comerlo cuando tengas hambre porque si no hay azúcar en tu cuerpo, quemará grasa. No fue muy notorio durante los primeros dos días, y luego la pérdida de peso se hizo evidente. Recuerda no mentirte a ti mismo, de lo contrario todos tus esfuerzos anteriores serán en vano.

Este método es el mejor para eliminar la cintura. Grasa del vientre. Pero al fin y al cabo, no es una forma ideal, equilibrada y saludable de perder peso. Espero que los amigos puedan adoptarlo de manera flexible según su propia experiencia.

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