¿Cómo comprobar si una persona mayor realmente tiene la enfermedad de Alzheimer?
Los ejercicios con los dedos también pertenecen a los aeróbicos, que están diseñados principalmente para problemas y objetos específicos de la vida diaria de las personas. La medicina popular ha descubierto a partir de años de investigación que los dedos desempeñan un papel muy importante en la salud humana. Los movimientos de los dedos tienen un efecto mágico para eliminar la fatiga, reducir la carga mental y aliviar la tensión. Los 10 dedos de cada persona corresponden a una determinada parte del cuerpo y desempeñan un papel de regulación y peinado. Por lo tanto, los ejercicios con los dedos se utilizan ampliamente para el desarrollo intelectual de los niños y el cuidado de la salud de las personas mayores. Algunos estudios han encontrado que los movimientos de los dedos también pueden proteger contra la enfermedad de Alzheimer.
La primera coincidencia: la boca del tigre golpeó 36 veces.
Instrucciones: Golpea el meridiano del intestino grueso/punto Hegu.
Indicaciones: Prevención y tratamiento de enfermedades faciales. Como visión borrosa, rinitis, dolor de muelas, dolor de cabeza y prevención de resfriados.
La segunda pequeña astucia: Treinta y seis se mueve con la palma de la mano.
Instrucciones: Golpea el meridiano del intestino delgado/punto Houxi.
Indicaciones: aliviar el dolor de cuello, relajar los músculos del cuello, prevenir espolones óseos y degeneración ósea.
El tercer movimiento: 36 golpes de muñeca.
Explicación: Golpea el Meridiano del Corazón, Meridiano del Pericardio/Punto Daling.
Indicaciones: Prevenir y tratar enfermedades cardíacas, dolor torácico, opresión en el pecho y aliviar tensiones.
El cuarto pequeño truco: el tigre cruzó la boca y golpeó al oponente 36 veces.
Explicación: El punto de acupuntura es el punto Baxie.
Indicaciones: Prevención y tratamiento de enfermedades circulatorias periféricas como entumecimiento de manos y pies.
El quinto pequeño truco: cruzad los dedos y golpeaos 36 veces.
La sexta cosa inteligente: puño izquierdo y palma derecha 36 veces.
Explicación: Los meridianos son el Meridiano del Corazón y el Meridiano del Pericardio/Punto Laohe.
Indicaciones: Puede aliviar la fatiga y refrescar la mente.
El séptimo pequeño truco: golpear el puño derecho 36 veces con la palma izquierda.
El octavo truco: golpea al oponente 36 veces con el dorso de tu mano.
Descripción: Llega al pozo del tercer nivel/punto yangchi.
Indicaciones: Regular la función visceral, prevenir y tratar la diabetes.
El noveno truco: frotar las orejas 36 veces.
Descripción: Hay muchos puntos de acupuntura en el lóbulo de la oreja.
Indicaciones: manchas en los ojos, rostro, circulación cerebral.
Top 10: Frote las palmas de las manos entre sí 6 veces hasta que estén ligeramente tibias, cúbrase los ojos ligeramente y gire los ojos hacia izquierda y derecha 6 veces.
Explicación: Utiliza los principios del Qigong para regular la energía en los meridianos oculares.
Indicaciones: Prevención de la miopía, presbicia y visión borrosa.
En las actividades diarias, engancha con frecuencia el dedo meñique y haz ejercicio. Los pequeños lunares harán que tus dedos sean más flexibles y despejarán los meridianos. Parece que una simple serie de ejercicios para el meñique puede brindarle grandes beneficios para la salud. Debemos ignorar que la vida consiste en ejercicio. Sólo haciendo ejercicio con regularidad y más ejercicio podremos estar más saludables y alejarnos de los problemas causados por las enfermedades.