¿Qué cuatro cosas puede hacer una madre embarazada para dar a luz a un bebé blanco y evitar el estreñimiento y las toxinas fetales?
"Veneno fetal" en realidad significa que las mujeres embarazadas tienen calor interno, lo que provoca calor interno en el feto. Los bebés que nacen son propensos a sufrir enfermedades de las encías, eccema, inflamación, heces secas, estreñimiento e incluso ictericia.
Principales causas de intoxicación fetal:
1. Estreñimiento en mujeres embarazadas durante el embarazo.
2. Coma pescados y carnes grandes durante el embarazo, coma demasiada leche en polvo para embarazadas y coma demasiada comida picante y frita.
3. La infección intrauterina también puede provocar toxicidad fetal, como el citomegalovirus.
4. Disfunción tiroidea, o padecer alguna enfermedad metabólica genética.
Para evitar el estreñimiento y el envenenamiento fetal debemos hacer las siguientes cuatro cosas:
1. Beber más agua
El agua puede favorecer la defecación. Es posible que tan pronto como le diga a su médico que está estreñido, le recomiende beber más agua. Por tanto, beber más agua es efectivamente una forma de mejorar el estreñimiento. El mejor momento para que el cuerpo se desintoxice son las 6 a.m. Las madres embarazadas pueden levantarse a esta hora y beber un vaso de 600 ml de agua hervida en ayunas. Necesitan tragar a grandes tragos y rápidamente, para que el agua pueda llegar lo más rápido posible al colon, ablandando las heces y ayudando a la defecación.
2. Ajuste razonable de la dieta
La alimentación inadecuada de las madres embarazadas es la principal causa de intoxicación fetal neonatal. Si come demasiados alimentos ricos en calorías, grasas o picantes durante el embarazo, provocará un exceso de humedad y calor en el cuerpo, lo que provocará intoxicación fetal después del nacimiento del bebé. Para que el bebé sufra menos después del nacimiento, las madres embarazadas deben ajustar su dieta de manera razonable, comer menos alimentos con sabores pesados y comidas más nutritivas que sean ligeras, bajas en grasas y bajas en calorías. toxinas en el cuerpo de la madre y permitir que el bebé nazca más sano más adelante.
3. Ejercicio adecuado
El ejercicio fácil puede prevenir el deterioro físico, aumentar el apetito y dormir mejor. Además de realizar algunas tareas del hogar, como caminar, hacer gimnasia con las manos desnudas, tomar el sol, etc. , bueno para la regulación del cuerpo. Caminar es bueno para la circulación sanguínea, puede mejorar la función física y también es muy eficaz para prevenir el estreñimiento. Además, caminar al aire libre y respirar aire fresco puede inhalar una gran cantidad de oxígeno en el cuerpo, lo que también es muy beneficioso para el feto.
4. Mantener un buen sueño
Prestar atención a los patrones de vida, prestar atención al descanso, mejorar la inmunidad, acostarse temprano y levantarse temprano, garantizar un sueño adecuado y un buen metabolismo. y no te quedes despierto hasta tarde con frecuencia. Quedarse despierto hasta tarde también puede provocar calor interno.
La hematopoyesis hepatobiliar es de 11:00 a 3:00 de la noche. El embarazo en sí es un proceso que consume energía y sangre. Si una mujer embarazada se queda despierta hasta tarde durante mucho tiempo, especialmente durante el período hematopoyético, es fácil provocar pérdida de sangre. Las mujeres embarazadas suelen quedarse despiertas hasta tarde y, en general, su complexión no es muy buena, lo que también afecta el desarrollo del feto. Después del nacimiento, el bebé crecerá lentamente y perderá peso. Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia también retrasará la fecha prevista, lo que no favorece los buenos hábitos de sueño del bebé y puede provocar que se enferme fácilmente después del nacimiento.