Los fundamentos de los movimientos de Tai Chi.
Los puntos clave de los movimientos de Yun Shou son los siguientes: Siéntate sobre tus piernas y gira tu pie izquierdo ligeramente hacia la derecha. La palma derecha está ligeramente hacia adelante mientras se gira, el codo está doblado, la mano izquierda está al nivel del hombro, la palma mira hacia adentro, los ojos están cerrados y la palma derecha se mueve hacia abajo.
Punto 2 de los movimientos de las manos: los brazos deben moverse con la cintura y quedar naturalmente redondeados. Mover la mano derecha de abajo a izquierda debería significar copiar desde arriba. Su codo izquierdo o derecho no debe levantarse mientras corre hacia la cima, y sus antebrazos deben estar relajados y corriendo. Mueva los brazos hacia arriba y hacia abajo, uno izquierdo y otro derecho, alternativamente; cuando la mano izquierda sea dominante, la mano derecha siga; cuando la mano derecha sea dominante, la mano izquierda no sea descuidada ni estancada;
Puntos clave de los movimientos de Yunshou: al levantar el pie, el talón se levanta primero del suelo, y al bajar, la punta del pie toca primero el suelo. Cuando tu talón esté firmemente plantado, el talón de tu otro pie se levantará del suelo y te elevarás de un lugar a otro como un balancín.
Qué es Yunshou:
Entre las rutinas de Tai Chi existentes, existen diversas formas de ejercicios de karate. Sin embargo, todos los estilos de Tai Chi se refieren a Yun Shou como el "tipo madre", lo que demuestra su extraordinario estatus en el sistema técnico de Tai Chi.
Generalmente, practicar una mano de nube individualmente comienza con una sola mano de nube. Porque Double Cloud Hand no es más que la cooperación alterna de ambas manos. Si comprende Single Cloud Hand, naturalmente podrá hacer inferencias y comprender los conceptos básicos de los movimientos de Double Cloud Hand. Shan Yunshou tiene una diferencia entre pasos fijos y pasos móviles, por lo que la etapa inicial se basa naturalmente en pasos fijos, lo que puede reducir la dificultad y facilitar el comienzo. Según la forma tradicional de entrenamiento de una sola mano en la nube, existen pros y contras.