¿Puedo comer alimentos estofados al principio del embarazo?
Las verduras estofadas generalmente requieren muchos condimentos y tardan mucho en cocinarse. Los condimentos incluyen esencia de pollo, granos de pimienta de Sichuan, anís estrellado, cinco especias en polvo y pimienta de la mañana, que seguirán penetrando en los ingredientes durante el proceso de cocción de las verduras estofadas. Si come verduras estofadas, las mujeres embarazadas pueden enojarse fácilmente, provocando estreñimiento y dolor de garganta. También puede afectar la mentalidad de las mujeres embarazadas y provocar el riesgo de movimientos fetales anormales.
Además, hay una gran cantidad de esencia de pollo en las verduras estofadas, por lo que después de que las mujeres embarazadas la toman, es muy fácil que sea metabolizada por una gran cantidad de zinc, lo que puede provocar una deficiencia grave de zinc. en el cuerpo humano no solo provocará una mala inmunidad de las mujeres embarazadas, sino que también provocará vómitos, siempre querrá dormir, pérdida de apetito y otras enfermedades. Además, también afectará el crecimiento y desarrollo normal del feto, y aumentarán las posibilidades de bebés prematuros y fetos con malformaciones, lo cual es un alto riesgo.
Además, las verduras estofadas contienen mucha sal, lo que incomoda aún más a las mujeres embarazadas con hipertensión gestacional que deberían comer más para no agravar la afección y poner en peligro su seguridad y la de sus bebés. Por último, cabe señalar que si las verduras estofadas no se compran frescas y cocidas durante mucho tiempo, la calidad de la carne es muy fácil de alterar. Las mujeres embarazadas pueden sufrir diarrea y parto prematuro si las comen. Por ello, el editor recomienda que las madres embarazadas no coman verduras estofadas en las últimas etapas del embarazo y traten de evitar comerlas o no comerlas durante el embarazo.