Una especie de sopa femenina tonificante de la sangre.

Sopa tonificante de la sangre para mujeres El Qi y la sangre son lo más importante para las mujeres. La insuficiencia de qi y sangre es una enfermedad muy común en la vida de las mujeres, que traerá muchos efectos adversos a la salud física, como tez pobre y piel de color amarillo oscuro. Déjame compartir contigo la sopa tonificante de la sangre para mujeres.

Sopa fortalecedora de sangre para mujeres 1 1, sopa Siwu

Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.

1. Lavar y picar las costillas y remojarlas en agua.

2. Lavar la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la raíz de peonía blanca; >3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.

Eficacia: Por supuesto, puede nutrir la sangre y regular la menstruación, hidratar y nutrir el cabello y mejorar la tez pálida y la piel áspera.

2. Sanhongtang

Ingredientes: 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos, maní rojo.

El método es bastante sencillo, sólo una palabra.

Esta sopa tonificante de la sangre es la más fácil de preparar, fácil de comprar y bastante sencilla de hacer. Es más, el efecto de reposición de sangre es muy bueno. Si la mujer se siente mareada y pálida durante la menstruación, beba esta sopa.

3. Anguila guisada con hongo nube y dátiles rojos

Ingredientes: 2 a 3 anguilas, 3 hongos blancos pequeños, 10 dátiles rojos y 3 rodajas de jengibre.

Práctica:

1. Lavar Yun'er y azufaifa respectivamente, remojar brevemente, rasgar y quitar el corazón.

2. Lavar la anguila, escaldarla con agua caliente para quitarle la mucosidad, lavarla, cortarla en trozos, ponerla en una cazuela de barro con jengibre y añadir 2000 ml de agua (8 tazones). .

3. Después de hervir a fuego alto, reduzca a fuego lento durante aproximadamente 1 hora y agregue la cantidad adecuada de sal.

Esta sopa tonificante de la sangre es apta para beber durante la menstruación, principalmente porque puede nutrir el yin y activar la circulación sanguínea, ayudando a la mujer a regular la menstruación y reponer la sangre.

De hecho, la cantidad de esta sopa tonificante de la sangre es suficiente para satisfacer a 3-4 mujeres. La anguila y el hongo blanco también se pueden mezclar con salsa de soja y comer como arroz. Para las niñas que le tienen miedo a las anguilas, pueden pedirle a su madre que las ayude a cocinar juntas.

Decocción de Yang Yan tonificante de la sangre

La siguiente sopa tonificante de la sangre es principalmente por motivos de belleza.

1. Sopa reponedora de sangre de calabaza Tremella

Ingredientes: 200g de calabaza, 20g de semillas de loto secas, 2 tremella, 15 dátiles rojos, 1000 ml de agua con azúcar de roca.

Práctica:

1. Remojar el hongo blanco en agua tibia durante unos 30 minutos; pelar la calabaza y cortarla en trozos grandes, lavar las semillas de loto y quitar el amargor; los dátiles rojos.

2. Hervir el agua en la cazuela, añadir primero el hongo blanco y las semillas de loto, y dejar cocer a fuego lento durante 15 minutos.

3. Añade los dátiles rojos y cocina durante 5 minutos más. Finalmente, agrega la calabaza y cocina hasta que esté tierna.

2. Sopa de ternera con lirio y ginkgo

Ingredientes: 50 gramos de lirio y ginkgo cada uno, 8 dátiles rojos, 300 gramos de ternera y 3 rodajas de jengibre.

Práctica:

1. Pelar las cáscaras de ginkgo, remojarlas y lavarlas; lavar los lirios y las azufaifas, y quitarles las semillas.

2. Cortar la carne en rodajas finas. Primero ponga en una cacerola la azucena, el ginkgo y el jengibre y añada 2000 ml de agua (8 tazones de agua).

3. Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento hasta que los lirios y el ginkgo estén cocidos. Agregar los rollitos de carne hasta que estén cocidos y agregar las cantidades adecuadas de sal y aceite.

Sopa de qi y sangre

1. Olla de carne redonda, jengibre y azufaifo magro de cerdo

Ingredientes: 10g de carne redonda, 3 rodajas de jengibre, 15 dátiles rojos , 300g de carne magra de cerdo.

Práctica:

1. Lavar la carne redonda y los dátiles rojos, quitarles el hueso a los dátiles rojos, lavar la carne magra y cortar en trozos.

2. Ponerlos juntos en una cazuela de barro y añadir 2500ml de agua (unos 10 tazones).

3. Una vez que el fuego hierva, reduce el fuego a fuego lento durante unas 2 horas y añade la cantidad adecuada de sal. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.

Esta sopa tonificante de la sangre también tiene un efecto calmante, por lo que también resulta de gran beneficio para las mujeres menopáusicas. Una hija filial puede preparar sopa para su madre.

2. Sopa de pulpo seco, manitas de cerdo y jengibre

Ingredientes: 1 a 2 pulpos secos (unos 150g), 2 manitas de cerdo, 1 jengibre.

Práctica:

1. Sumergir el pulpo seco en rodajas de jengibre.

2. Quitar el pelo y las uñas de las patas de cerdo, lavarlas, trocearlas, escaldarlas en agua hirviendo un rato y luego lavarlas (es decir, "agua voladora").

3. Ponerlos juntos en una cazuela, añadir 2500 ml de agua (unos 10 tazones), llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante unas 2 horas y luego añadir la cantidad adecuada de sal.

Decocción Regeneradora de Sangre de Mujer 2. Decocción Reabastecedora de Qi para Mujeres.

Las principales manifestaciones de la deficiencia de qi femenino son fatiga, voz profunda, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, y Marcas de dientes en el borde de la lengua. Las personas con deficiencia de Qi necesitan Qi.

1. Sopa de Astrágalo Hericium

Eficacia: Hericium nutre y fortalece el cuerpo, fortalece el bazo y el qi, nutre el estómago y ayuda a la digestión. El astrágalo nutre principalmente la deficiencia y se conoce como " Una buena medicina para reponer el qi”. La combinación de los dos puede regular la vitalidad y ayudar a las mujeres a reponer las deficiencias y el qi.

Ingredientes: 100 gramos de Hericium seco, 20 gramos de astrágalo y 5 gramos de baya de goji.

Método: Remojar Hericium erinaceus en agua tibia, quitar las raíces, lavar y cortar en rodajas gruesas; poner Hericium erinaceus y astrágalo en la olla juntos, agregar la cantidad adecuada de agua para hervir, agregar wolfberry y cocinar a fuego lento. a fuego lento Media hora y sazonar con una pizca de sal. Si no te gusta el sabor ligeramente amargo de la sopa, puedes agregar un poco de pollo guisado con anticipación y la sopa tendrá un sabor más delicioso.

2. Codonopsis pilosula y sopa de lentejas blancas

Eficacia: Codonopsis pilosula es un material medicinal importante para tratar la deficiencia de qi. Las lentejas blancas reponen el qi, disipan la humedad y fortalecen el bazo. Junto con el ñame, pueden reponer el medio, reponer las deficiencias, eliminar los males del frío y el calor y reponer el calor medio. Esta sopa puede fortalecer el bazo y reponer el qi, disipar la flema y la humedad en el medio y reponer el yang. Es muy adecuada para personas con bazo y estómago débiles.

Ingredientes: 10g de Codonopsis pilosula, 30g de champiñones, 10g de ñame.

Elaboración: Pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en rodajas. Lavar la Codonopsis pilosula y las lentejas blancas y ponerlas en la olla. Agrega un poco de agua y deja hervir. Después de cocinar a fuego lento durante media hora, añadir el ñame, seguir cocinando a fuego lento durante media hora y sazonar con un poco de sal.

2. Decocción de sangre de la mujer

Las principales manifestaciones de la deficiencia de sangre de la mujer son tez cetrina, labios y uñas pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, sequedad y dureza. Heces, menstruación retrasada y menstruación escasa. Color claro, etc. El tónico debe hacerse nutriendo, nutriendo y produciendo sangre.

1. Angelica sinensis y pollo con hueso negro

Efectos: Angelica sinensis nutre la sangre, regula la menstruación, activa la circulación sanguínea y alivia el dolor. las mujeres para nutrir la sangre; el pollo de huesos negros puede nutrir el yin y los riñones, nutrir la sangre y el hígado, conocida como la medicina sagrada de la ginecología, además de longan para nutrir y activar la sangre. Esta sopa tiene un buen efecto para mejorar los síntomas de anemia, deficiencia sanguínea, estasis sanguínea y otros síntomas en las mujeres.

Ingredientes: 30 gramos de Angelica sinensis, 15 gramos de longan y medio pollo con hueso negro.

Elaboración: Lavar y cortar el pollo de hueso negro en trozos, hervir en agua durante 3 minutos para quitar las manchas de sangre, retirar y escurrir. Coloque las rodajas de raíz de angélica, la carne de longan y el pollo de hueso negro en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva y cocine a fuego lento con un poco de sal durante aproximadamente 1 hora.

2. Sopa de calabaza con pescado

Eficacia: La calabaza tiene buenas funciones de nutrir la sangre y la belleza, promover el sueño y mejorar la inmunidad. Comerla con pescado puede aumentar el apetito y nutrir el cuerpo. Deja de sangrar. Esta sopa es muy adecuada para enfermedades crónicas, deficiencias sanguíneas y mareos. Las mujeres suelen comer calabaza y pescado cola de pelo, que pueden curar la deficiencia de sangre, dejar la piel suave y húmeda y hacer que el cabello sea largo y negro.

Ingredientes: 200 gramos de calabaza, 400 gramos de cola de pelo, un poco de cada uno de goji y rodajas de jengibre.

Elaboración: Lavar y cortar la cola de pelo en secciones, pelar y lavar la calabaza y cortarla en trozos calentar la sartén con aceite y enfriar, sofreír las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, sofreír la cola de pelo; por ambos lados agregar una cantidad adecuada de agua, agregar la calabaza y la baya de goji, pequeñas Llevar a ebullición y sazonar con un poco de sal.

En tercer lugar, la decocción para reponer el qi y la sangre en las mujeres

La deficiencia de qi y sangre es un estado patológico en el que coexisten la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre. Se manifiesta como coexistencia de deficiencia de Qi y deficiencia de sangre. Si tanto el Qi como la sangre son deficientes, es aconsejable reponer tanto el Qi como la sangre. El principio del tónico debe ser reponer el Qi y generar sangre.

1. Sopa de ternera con tomate

Eficacia: La ternera tiene los efectos de tonificar el energizante medio, fortalecer los músculos y huesos y nutrir el bazo y el estómago. energizante medio estable, dificultad para respirar, debilidad física, tez cetrina y músculos delgados. Además, los tomates con un contenido extremadamente alto de licopeno también mejoran el efecto tonificante de la sangre, por lo que esta sopa es una sopa para el cuidado de la salud que nutre tanto el qi como la sangre.

Ingredientes: 1 tomate, 100g de ternera, 1 patata.

Elaboración: Lavar y cortar en trozos la carne, pelar las patatas, lavar y cortar en trozos. Poner la carne y las patatas juntas en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. Después de hervir, añadir los tomates en rodajas, apagar el fuego y cocinar a fuego lento un rato, sazonar con un poco de sal.

2. Sanhongtang

Eficacia: los frijoles rojos pueden promover el qi y la circulación sanguínea, mejorar las extremidades frías y los escalofríos; los dátiles rojos pueden nutrir el qi, nutrir la sangre y calmar la mente; el maní pelado puede fortalecer el bazo y el estómago. Produce sangre, repone el qi y detiene el sangrado. Esta sopa dulce es de naturaleza suave y tiene cierto efecto para mejorar el qi y la deficiencia de sangre.

Ingredientes: 50 gramos de judías rojas, 5 dátiles rojos, 50 gramos de cacahuete rojo y un poco de miel.

Elaboración: Lavar todos los ingredientes por separado, añadir la cantidad adecuada de agua a la olla y hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Ponlo en un bol y añade un poco de miel cuando lo comas.

Decocción Constructora de Sangre de Mujer 3. Primero, volvamos a la sopa de pollo.

Ingredientes: 1 raíz de angélica, 2 raíces de astrágalo, 1 muslo de pollo, 4 tazones de agua.

Práctica:

1. Lavar primero las piernas de pollo, cortarlas en trozos, ponerlas en agua y llevar a ebullición a fuego alto.

2. Luego, agrega el astrágalo y cocina a fuego lento junto con las piernas de pollo hasta que estén cocidas, agrega la angélica, cocina por 5 minutos, agrega sal y sirve.

Eficacia: Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir la sangre. El astrágalo tiene el efecto de reponer el qi. Por lo tanto, este producto tiene el efecto de dragar el Qi y la sangre y regular la menstruación en las mujeres.

2. Sopa doble de calabaza roja

Ingredientes: 500 gramos de calabaza, 10 gramos de azufaifa, cantidad adecuada de azúcar moreno, 2000 ml de agua.

Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Ponga los dátiles rojos, la calabaza y el azúcar moreno en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.

Eficacia: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede reponer la energía vital. Es rico en caroteno, que se convierte en vitamina A después de ser absorbido por el cuerpo. También es rico en vitamina E. Puede reponer el qi y la sangre cuando las mujeres lo toman durante la menstruación. La azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago y reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío. El consumo regular puede hacer que el rostro se sonroje y aumentar la elasticidad de la piel.

3. Sopa de angélica, dátiles rojos y pato viejo

Ingredientes: 350 gramos de pato viejo, 10 gramos de angélica, 50 gramos de dátiles rojos, 10 gramos de jengibre, 150 gramos de agua, 5 gramos de sal, 3 gramos de esencia de pollo, 1 gramo de azúcar, 1 gramo de pimienta.

Elaboración: Picar el pato viejo y blanquearlo, lavar la raíz de angélica y los dátiles rojos, y cortar el jengibre en rodajas para su uso posterior. Enjuague la olla, agregue agua, rodajas de jengibre, pato, raíz de angélica y dátiles rojos, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante 50 minutos para agregar sabor.

Eficacia: Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir y reponer la sangre, y tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la deficiencia de sangre amarilla facial, uñas de labios pálidos, palpitaciones del corazón y mareos. Los nutrientes básicos de los patos incluyen energía radiante, proteína cruda, fibra cruda, calcio, fósforo, multidimensionales y oligoelementos, etc. La carne de pato es de naturaleza fría, puede nutrir el yin y aliviar el calor, reponer las deficiencias y nutrir los riñones. La carne de pato con raíz de angélica es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir y activar la sangre sin enfriar demasiado la carne de pato. Es adecuada para hombres con insuficiencia de qi y sangre, deficiencia de yin y enfermedades prolongadas. para nutrir la sangre y mejorar la inmunidad.

Cuarto, Sopa Siwu

Ingredientes: Rehmannia glutinosa, raíz de angélica, Chuanxiong, raíz de peonía blanca y costillas.

Ejercicio:

1. Lavar las costillas, cortarlas en trozos pequeños y blanquearlas primero en agua hirviendo. Luego limpie los cuatro materiales medicinales anteriores y guárdelos para su uso posterior.

2. Luego añade un poco de agua a la olla y junta todos los ingredientes. Después de hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante una hora.

3.Por último, añade una cantidad adecuada de sal y ya podrás comerlo directamente.

Eficacia: Combinar los ingredientes de las costillas con la medicina china mencionada anteriormente. Si las amigas lo consumen regularmente, puede lograr un buen efecto de reposición de qi y sangre.

5. Sopa de astrágalo y anguila

Ingredientes: 30 gramos de astrágalo, 500 gramos de anguila, cantidad adecuada de dátiles rojos, jengibre y condimentos varios.

Práctica:

1. Lavar los dátiles rojos y el astrágalo. Retirar los intestinos de la anguila, lavarlos y cortarlos en trozos pequeños.

2. Después de eso, ponga la anguila en la cacerola de aceite y saltee hasta que esté fragante, agregue jengibre y sal. Cuando la anguila esté a medio cocer, poner en la olla el astrágalo, los dátiles rojos y la anguila, y añadir la cantidad adecuada de agua.

3. Después de hervir el agua a fuego alto, cocine a fuego lento durante dos horas, luego agregue sal, pimienta y glutamato monosódico y coma directamente.

Eficacia: Nutre el qi y la sangre, embellece la piel.

6. Sopa de calabaza, piloncillo y azufaifo

Ingredientes: calabaza, piloncillo, dátiles confitados.

Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos.

Ponga en la olla los dátiles confitados sin semillas, la calabaza y el azúcar moreno, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.

Eficacia: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede reponer la energía vital. Es rico en caroteno, vitamina A que el cuerpo absorbe y vitamina E que complementa el qi y la sangre. La azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago y reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío.