Cómo leer el formulario de informe CT
Usar zapatos planos y caminar lentamente mientras se camina hacia atrás.
Al caminar hacia atrás, puede obligar al centro de gravedad del cuerpo a moverse hacia atrás y corregir la curvatura excesiva de la columna, pero no es fácil persistir y no es seguro. De hecho, al estar de pie, también puedes forzar tu centro de gravedad a moverse hacia atrás, pararte descalzo o usar zapatos planos, pisar un libro de unos 20 mm de grosor en las plantas de tus pies delanteros, para que tus pies queden en un estado de Frente alto y espalda baja. También puedes permanecer de pie el mayor tiempo posible. Obligó a su centro de gravedad a moverse hacia atrás. Si siente que sus síntomas se alivian, considere usar tacones altos. Las suelas de los zapatos son más altas por delante y más bajas por detrás, que es el mismo principio que caminar hacia atrás. Se puede adquirir en algunos hospitales terciarios.
Al usar zapatos de tacón negativo con parte delantera alta y espalda baja, se puede caminar hacia adelante con normalidad y también tener la función de caminar hacia atrás, de modo que la caminata diaria también puede tener la función de rehabilitación de caminar hacia atrás. En comparación con el ejercicio de marcha atrás a corto plazo realizado en el pasado, el efecto, por supuesto, aumenta considerablemente y se consolida. Lo más importante es que es muy seguro y elimina por completo el peligro de seguridad de caminar hacia atrás. Resuelve por completo las deficiencias del ejercicio de caminar hacia atrás y es el último método de tratamiento de rehabilitación para la hernia de disco lumbar. No es un remedio popular, sino una conclusión científica de la investigación sobre la mecánica del cuerpo humano. Ha publicado numerosos artículos académicos, obtuvo tres patentes de invención nacionales y aprobó una revisión internacional de patentes.