¿Cómo fortalecer el cuerpo y eliminar el mal?

El cuerpo humano se puede dividir en justicia y maldad, y también se puede dividir en innato y adquirido. De manera similar, la salud también se puede dividir en energía positiva y energía maligna. Si tienes suficiente rectitud, tu inmunidad será buena. Si no hay suficiente rectitud, es fácil que los espíritus malignos lo molesten. La medicina tradicional china es una disciplina para mantener la salud y prevenir enfermedades, y también es una medicina para prevenir epidemias (enfermedades infecciosas). La medicina tradicional china se refiere a las actividades funcionales normales del cuerpo humano y su capacidad para adaptarse al entorno externo, resistir enfermedades y recuperarse, y tiene la función de mantener su propio equilibrio y estabilidad fisiológicos. Zhengqi en la medicina tradicional china incluye las actividades funcionales de Ying, Wei, Qi, sangre, esencia, espíritu, fluido corporal, fluido corporal y órganos y meridianos internos. El cuerpo humano es un todo orgánico, con los cinco órganos internos como centro, y los órganos internos y los tejidos y órganos superficiales se dividen en cinco sistemas principales: corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones. Los cinco sistemas principales utilizan los meridianos como canales de comunicación, el qi, la sangre y los fluidos corporales como sustancias de información, y el corazón como cuerpo principal, formando un sistema de regulación de red general con una estructura estrecha, una división ordenada del trabajo y una coordinación mutua, asegurando la prosperidad de la justicia y la salud del cuerpo. Por lo tanto, el Qi, la sangre, los fluidos corporales, los órganos internos y los meridianos* * * constituyen conjuntamente el sistema resistente a las enfermedades del cuerpo y desempeñan un papel en la protección y el fortalecimiento del cuerpo.

Fortalecer el cuerpo y eliminar el mal, porque la aparición de enfermedades implica tanto energía saludable como energía maligna. La energía saludable insuficiente es la base intrínseca para la aparición de enfermedades, y la invasión de energía maligna es una condición importante. para la aparición de enfermedades, por lo tanto, la prevención de enfermedades también debe partir de dos aspectos: cultivar energía saludable y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir los espíritus malignos; tomar diversas medidas para prevenir la invasión de enfermedades y patógenos. En pocas palabras, es para mejorar la rectitud y evitar los espíritus malignos.

Fortalecer la justicia: por un lado, nos centramos en el condicionamiento mental; por otro lado, las drogas y la inmunidad artificial se pueden utilizar para mejorar la condición física, mejorar la capacidad de resistir el mal y prevenir enfermedades.

Evite los espíritus malignos: preste atención a una dieta limpia para evitar que las enfermedades entren en la boca; tome medicamentos preventivos para expulsar a los espíritus malignos y mejorar la función inmune, cuidar el medio ambiente y proteger el equilibrio ecológico; y prevenir la contaminación, etc.

Cuando la justicia del cuerpo humano es insuficiente y los seis males invaden, la gente enfermará fácilmente. Cuando la rectitud de una persona es fuerte, resistirá los patógenos que causan enfermedades y no enfermará. Cuando tanto el qi bueno como el malo son fuertes, es una señal positiva. Cuando la energía recta no puede resistir la energía maligna, se produce un síndrome de deficiencia y la condición empeorará.

Para ayudar a la rectitud, debemos prevenir las lesiones internas causadas por las siete emociones.

La medicina tradicional china cree que las siete emociones se refieren a cambios en las siete emociones como alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa. Están estrechamente relacionadas con las funciones de los órganos internos. Los diferentes cambios emocionales tienen diferentes efectos en los órganos internos. La ira daña el hígado, la felicidad daña el bazo, la tristeza daña los pulmones y el pánico daña los riñones. De hecho, los cambios anormales en las emociones pueden dañar los órganos internos, afectando principalmente el movimiento del qi de los órganos internos, provocando aumentos y caídas anormales del movimiento del qi y trastornos del qi y de la función sanguínea, lo que conduce a una mala salud e incluso a una enfermedad. La armonía de las siete emociones puede promover la actividad vigorosa de los órganos y ayudar a la rectitud, mejorando así la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades.

Apoyar la justicia y prevenir el eclipse parcial

La alimentación y el cuidado de la salud deben basarse en el principio de cereales integrales, carne y verduras, y los cinco sabores. Cada comida era demasiado abundante. Para alimentos de sabor espeso, como carne de res, cordero y cerdo, beba más sopa y coma menos carne. Aunque me gusta comer más pollo, pescado y camarones, comer demasiada fruta dañará el bazo y el estómago. Las proteínas y las grasas deben consumirse adecuadamente y no insistir en ello por miedo a ganar peso. Entre los alimentos con proteínas, la proteína de pescado y la proteína de soja son los mejores alimentos saludables, que pueden reducir el colesterol y prevenir el cáncer. Puede comer más de ellos. Una nutrición equilibrada es la piedra angular de la salud.

Mantener ejercicio moderado para promover una energía saludable.

Mantener una actividad física moderada y regular puede ayudar a las personas a mantenerse saludables. Por ejemplo, el ejercicio físico moderado como caminar, trotar, nadar, Tai Chi, etc. puede lograr el efecto de fortalecer el cuerpo.

En resumen, mientras una persona esté íntegra y libre de todo veneno y enfermedad, podrá mantener un estado saludable durante mucho tiempo.