¿A qué debes prestar atención en cada etapa del embarazo?
El embarazo es un periodo de tiempo que puede ser largo o corto. En un embarazo ideal, los días son bonitos y pueden ser arbitrarios. Pero, de hecho, hay muchas cosas a las que prestar atención durante el embarazo. ¿Lo saben las madres embarazadas?
Todo el período de embarazo se divide en embarazo temprano, segundo trimestre y tercer trimestre. Cada período tiene necesidades diferentes. Ahora hablemos de a qué se debe prestar atención en cada período.
1. Embarazo temprano, los primeros tres meses de embarazo, es decir, 0 a 12 semanas, el embarazo temprano es un período importante para la implantación del embrión. La columna vertebral y el cerebro del feto también comienzan a formarse. Las células de los órganos se diferencian muy rápidamente. En las primeras etapas del embarazo, lo más importante es prestar atención al entorno para la implantación fetal y prevenir el aborto espontáneo.
1. Complementar el ácido fólico. Las mujeres embarazadas deben comenzar a tomar ácido fólico desde los tres primeros meses del embarazo hasta el final del primer trimestre. Tomar ácido fólico puede reducir la aparición de defectos del tubo neural. Las madres embarazadas pueden tomar comprimidos de 0,4 mg de ácido fólico todos los días, lo cual es muy necesario. Las tabletas de ácido fólico se pueden conseguir gratis en el hospital. Si las compras en el mercado, asegúrate de comprobar el contenido.
2. El ejercicio vigoroso está prohibido. El embrión se implanta en el primer trimestre y no puede soportar los golpes. Por lo tanto, las madres embarazadas no pueden realizar ningún ejercicio extenuante ni levantar objetos pesados. .
3. Manténgase alejado de sustancias y ambientes tóxicos. Las madres embarazadas deben dejar de fumar y beber, y mantenerse alejadas de ambientes con rayos radiactivos o sustancias tóxicas. Mantener alejado de las mascotas para evitar la infección por Toxoplasma gondii.
4. Las relaciones sexuales están prohibidas. El embarazo temprano es una época en la que el aborto espontáneo es fácil. Las relaciones sexuales están prohibidas para evitar contracciones uterinas y abortos espontáneos.
5. Preste atención a su dieta. La dieta al principio del embarazo se ve afectada fácilmente por las náuseas matutinas. Las madres embarazadas pueden elegir algunos alimentos apetitosos para comer, pero algunos alimentos pueden provocar contracciones uterinas y promover la circulación sanguínea. Los alimentos fríos y calientes y los congelados sí, se deben evitar los alimentos crudos y fríos. Por ejemplo, el espino puede promover la contracción uterina y la tortuga de caparazón blando tiene el efecto de promover la circulación sanguínea.
Segundo, el segundo trimestre El segundo trimestre del embarazo es del cuatro al séptimo mes de embarazo, es decir, de 13 a 28 semanas, cuando la mayoría de las madres embarazadas se han librado del problema. náuseas matutinas y su dieta se ha reanudado poco a poco. Normalmente, el feto no es demasiado grande, por lo que es un buen momento para estar relajado y moverse con facilidad.
1. Prueba de embarazo Hay muchos elementos importantes de prueba de embarazo en el segundo trimestre, como la prueba Tang, la ecografía en color de cuatro dimensiones, etc. Estas pruebas serán más efectivas en momentos específicos y en madres embarazadas. No debes perdértelos.
2. Muévase adecuadamente Si es posible, es mejor que las madres embarazadas mantengan una cierta cantidad de ejercicio todos los días. El feto está relativamente estable en el segundo trimestre y la madre embarazada no es voluminosa. tener relaciones sexuales apropiadamente, pero sus movimientos deben ser suaves y todo debe basarse en los deseos de la madre embarazada.
3. Controla tu peso. Aunque ahora tu apetito ha mejorado, no debes comer demasiado. Las madres embarazadas deben controlar su peso para evitar la hipertensión arterial, diabetes, etc., provocadas por la obesidad.
4. Suplemente hierro y calcio. Durante el embarazo, las necesidades de calcio y hierro de las madres embarazadas son mayores de lo habitual. El calcio y el hierro deben reponerse en el momento adecuado según las indicaciones del médico.
Tercer trimestre, el período entre las 28 semanas de embarazo y el parto. Al entrar en el tercer trimestre, el feto se hace cada vez más grande y cada vez resulta más incómodo para las madres embarazadas moverse. micción, dolor lumbar y dolor de huesos púbicos, edema y otras afecciones, que empeoran aún más después de que el feto ingresa a la pelvis. Las madres embarazadas deben encontrar formas de resolver estas dificultades.
1. Contar los movimientos fetales es un comportamiento muy eficaz para que las madres embarazadas autocontrolen la hipoxia fetal. A partir de la semana 28 de embarazo, las madres embarazadas deben tomarse una hora cada mañana, mediodía y noche para contar los movimientos fetales. El número normal de movimientos fetales por hora no debe ser inferior a 3-5. horas multiplicadas por 4 son 12 horas El número de movimientos fetales, el número normal de movimientos fetales en 12 horas es de 30 a 40 veces.
2. Hacer ejercicio. Más ejercicio en el tercer trimestre del embarazo ayudará con el parto. Si las condiciones lo permiten, las madres embarazadas pueden caminar por un terreno plano, lo que se puede hacer 2-3 veces por hora. día, tan pronto como se sientan cansados, pueden descansar. Está prohibido tener relaciones sexuales. En el tercer trimestre del embarazo, la cabeza del feto ha descendido. Si las relaciones sexuales pueden estimular fácilmente al feto y provocar la contracción uterina, será mala y provocará un parto prematuro.
3. Dieta, entre los 7 y 9 meses de embarazo es cuando el peso fetal aumenta más rápido y requiere muchos nutrientes. Las madres embarazadas deben llevar una dieta equilibrada para proporcionar suficientes nutrientes al feto, pero deben hacerlo. También preste atención Controle su peso para evitar que su feto se vuelva demasiado grande o demasiado pequeño.
4. Bolsa de maternidad En el tercer trimestre del embarazo, las madres embarazadas deben preparar lentamente la bolsa de maternidad y colocarla en un lugar visible para poder utilizarla en cualquier momento.
5. Aprenda los conocimientos sobre el cuidado infantil. La mayoría de las madres embarazadas darán a luz dentro de las dos semanas anteriores y posteriores a la fecha prevista del parto. Las madres embarazadas deben aprender los conocimientos sobre el parto y el cuidado infantil con antelación y comprenderlos correctamente. parto y establecer una buena confianza incluso si se encuentran No hay necesidad de apresurarse cuando se trata de síntomas previos al parto como enrojecimiento, ruptura de aguas y dolores de parto.
Durante todo el embarazo, las madres embarazadas deben prestar atención a los controles prenatales periódicos. Cada control prenatal tiene su propio significado único. Y mantenga un estado de ánimo feliz. El estado de ánimo feliz de la madre embarazada también infectará al bebé, y estará mejor atendido después del nacimiento. Madres embarazadas, ¿te acuerdas?