Cómo detener el dolor de ojos

Contenido Método 1: Métodos convencionales para tratar el dolor ocular 1. Enjuagar los ojos con colirio. 2. Pruebe gotas para los ojos de venta libre. 3. Deja que tus ojos se relajen. 4. Utilice el método de compresas frías. 5. Deja de usar lentes de contacto y dale un descanso a tus ojos. 6. Comuníquese con su médico. Método 2: Identificar el problema 1. Preste atención a la fatiga ocular. 2. Sepa si está infectado. 3. Determina si eres alérgico. 4. Deje que un médico diagnostique el problema. Método 3: Trate el dolor ocular causado por mirar pantallas 1. Mantenga los ojos alejados de la pantalla por un tiempo. 2. Parpadea más. 3. Ajuste el brillo y el contraste de la pantalla. 4. Ajuste la configuración de fuente y contraste del documento. 5. Considere la ubicación de la pantalla. 6. Utilice lágrimas artificiales. 7. Considere la posibilidad de comprar gafas protectoras para computadora. Método 4: Tratar la conjuntivitis 1. Determine el tipo y la gravedad de la conjuntivitis. 2. Obtenga el tratamiento adecuado. 3. Lávese los ojos con regularidad. 4. Evite la conjuntivitis. 5. Consulta a un médico. Método 5: Trate la irritación ocular alérgica 1. Evite el contacto con alérgenos. 2. Utilice una solución hipertónica de cloruro de sodio. 3. Intente usar lubricantes para los ojos. 4. Consulta a un médico. El dolor de ojos puede ser un problema molesto y espinoso. En la mayoría de los casos, el dolor ocular se puede aliviar rápidamente con tratamientos simples y de rutina en el hogar; sin embargo, en algunos casos, el dolor ocular puede ser causado por otras causas, como fatiga visual, infección o alergias, que pueden requerir tratamientos más avanzados. Tratamientos dirigidos. Si todavía tiene preguntas sobre cómo detener el dolor ocular, es posible que desee consultar a un otorrinolaringólogo o un oftalmólogo, como un optometrista u oftalmólogo.

Método 1: Métodos convencionales para tratar el dolor ocular

1. Enjuagar los ojos con colirio. Si aún no lo has probado, también puedes enjuagarte los ojos con agua o un colirio comercial. Si el dolor ocular es causado por materias extrañas como suciedad, este método puede resolver completamente el problema. Asegúrese de que la temperatura del agua y la solución lavaojos esté entre 16°C y 33°C. Si planeas utilizar agua limpia, puedes elegir agua esterilizada o embotellada. Sin embargo, para evitar que entren en los ojos bacterias, otros contaminantes o irritantes y otras sustancias que pueden dañar e infectar fácilmente los ojos, se deben tomar algunas precauciones. En Estados Unidos, si tienes algo en los ojos que necesita limpieza, puedes llamar al Centro de Control de Sustancias Tóxicas (800) 222-1222; si tienes quemaduras químicas u otros contaminantes que entran en contacto con tus ojos, busca atención médica; inmediatamente. Se le indicará si necesita enjuagarse los ojos.

Tenga en cuenta las siguientes pautas para enjuagar los ojos: Si se trata de un químico levemente irritante, como un desinfectante para manos o un champú, debe enjuagar durante 5 minutos.

Si se trata de una sustancia moderada o muy irritante, como la guindilla, hay que enjuagarla durante al menos 20 minutos.

Si se trata de una sustancia corrosiva no penetrante, como el ácido (como el ácido de las baterías), tendrás que enjuagar durante 20 minutos. Llame también al centro de emergencia para obtener asistencia médica profesional.

Si se trata de una sustancia corrosiva penetrante, como un álcali fuerte como lejía y limpiador de desagües, necesitarás enjuagar durante al menos 60 minutos. Llame también al centro de emergencia para obtener asistencia médica profesional.

2. Prueba colirios de venta libre. Estas gotas para los ojos actúan reponiendo la capa de película lagrimal que ayuda a mantener los ojos húmedos y distribuir uniformemente las lágrimas en la superficie de los ojos, eliminando así la picazón y el enrojecimiento y aliviando los ojos secos. Las lágrimas artificiales se pueden comprar sin receta y hay muchas marcas. Probar varios productos o hablar directamente con su médico suele ser la mejor manera de encontrar las lágrimas artificiales que funcionen mejor para usted. En algunos casos, incluso puedes utilizar varias marcas al mismo tiempo. Para los ojos secos crónicos, se deben instilar lágrimas artificiales incluso si no hay ninguna anomalía en los ojos. Las diferentes marcas tienen diferentes usos específicos, así que siga las instrucciones de la etiqueta del producto. Las lágrimas artificiales solo brindan un cuidado complementario y no sustituyen a las lágrimas naturales. Las lágrimas artificiales son especialmente adecuadas para personas con ojos secos.

Los colirios sin conservantes reducen el riesgo de alergias o sensibilidades en el ojo seco y previenen una mayor irritación de los ojos.

Las gotas para los ojos de venta libre se pueden utilizar de 4 a 6 veces al día, según sea necesario.

3. Deja que tus ojos se relajen. Es necesario evitar la luz brillante y dar un descanso a la vista. Puede sentarse en una habitación oscura o usar una máscara para los ojos que bloquee la luz. Incluso tan solo una o dos horas pueden ser de gran ayuda para reducir las molestias oculares causadas por la sobreexposición a la luz. Si es posible, deja de usar la computadora o la televisión durante al menos un día. El uso continuo de una computadora o mirar televisión puede causar sequedad y picazón en los ojos.

La mayoría de las personas experimentan fatiga ocular después de tres o cuatro horas de mirar una pantalla. El método 2 a continuación le indicará más medidas preventivas.

4. Utilizar compresas frías. Las compresas frías son una forma eficaz de aliviar rápidamente el dolor ocular. Porque puede ayudar a reducir los vasos sanguíneos de los ojos y aliviar la congestión ocular. Esto también puede ayudar a tratar el dolor causado por una lesión porque reduce la irritación de las terminaciones nerviosas del ojo. Puedes aplicarte tú mismo una compresa fría en los ojos: prepara una cuchara limpia y un vaso de agua fría. Asegúrese de que todos los instrumentos y las manos estén limpios para evitar que entren bacterias en los ojos. Introduce la cuchara en la taza y déjala reposar unos tres minutos. Luego, saca la cuchara y coloca el dorso sobre tus ojos. Repita este método en el otro ojo. Una cuchara es una buena herramienta porque el metal se mantiene más frío que las toallas y la tela.

Pon un poco de hielo en una bolsa o envuélvelo en una toalla limpia. Aplique suavemente una bolsa de hielo en un ojo y déjela actuar durante cinco minutos. Repita este proceso para el otro ojo. No aplique hielo directamente en los ojos, ya que esto puede dañarlos y la delicada piel que los rodea. Aplique la bolsa de hielo en los ojos durante un mínimo de 5 minutos y un máximo de 15 a 20 minutos. No aplique demasiado fuerte al aplicar.

5. Deja de usar lentillas y dale un descanso a tus ojos. Si habitualmente usa lentes de contacto, puede quitárselos y usar anteojos por un período de tiempo. Las lentes de contacto pueden causar fácilmente sequedad y picazón en los ojos si no se lubrican adecuadamente o no se usan en la posición correcta. Después de quitarse los lentes de contacto, revíselos para ver si están sucios o rotos. Si se encuentra algún problema, será necesario reemplazar las lentes de contacto.

Para los usuarios de lentes de contacto, existen tipos especiales de lentes de contacto que son más "transpirables" que otros y pueden reducir la sequedad ocular. Puedes pedir muestras de prueba a los profesionales, o pedirles que introduzcan este tipo de lentes de contacto.

6. Contactar con el médico. Si el dolor es lo suficientemente intenso como para dificultar su funcionamiento normal, debe buscar atención médica de inmediato. El dolor ocular intenso no es algo que deba tomarse a la ligera y puede ser un signo de un problema más profundo. Para estar seguro, lo mejor es consultar a un médico. Además, si el dolor ocular persiste durante días o incluso semanas, a menudo no se debe simplemente a que algo le haya entrado en el ojo. Su médico puede ayudarlo a hacer un diagnóstico y desarrollar un plan de tratamiento adecuado. Si puede ver rasguños en los globos oculares o experimentar otros síntomas como cambios en la visión, vómitos, dolor de cabeza o náuseas, debe acudir a la sala de emergencias de inmediato.

Método 2: Identificar el problema

1. Presta atención a la fatiga ocular. Piensa en cuánto tiempo pasas mirando una pantalla todos los días. Trabajar frente a una computadora o mirar televisión todo el tiempo puede causar fatiga visual, provocando sequedad y picazón en los ojos. La fatiga visual suele ser causada por un parpadeo reducido, mirar demasiado cerca de la pantalla (menos de 50 cm) o usar gafas con una graduación incorrecta. La popularidad de pantallas como televisores, ordenadores y teléfonos inteligentes ha provocado un aumento de la fatiga ocular. Los síntomas incluyen picazón, sequedad y dolor en los ojos, sensación de que hay algo en el ojo y fatiga ocular.

Para hacer frente a la fatiga ocular se puede combinar una combinación de tratamiento y medidas de prevención.

2. Saber si estás infectado. El dolor ocular puede ser causado por una infección, como la conjuntivitis, también conocida como conjuntivitis. Si tus ojos se ven rosados ​​y ligeramente nublados, es posible que tengas conjuntivitis. Sus síntomas incluyen aumento de la secreción (pus o lágrimas) de los ojos, dolor debido a la fotofobia e incluso fiebre. La conjuntivitis es una afección común pero problemática que se puede tratar en casa o con antibióticos, según la gravedad y el tipo de infección. Otra posibilidad es un orzuelo infectado. Esta es una infección de los párpados causada por el maquillaje de los ojos o los lentes de contacto que bloquean las glándulas de los párpados. Los síntomas incluyen principalmente dolor al parpadear, dolor por fotofobia, enrojecimiento y dolor en los ojos. En circunstancias normales, aplicar compresas calientes de cuatro a seis veces al día durante 20 minutos cada vez puede eliminar la obstrucción.

3. Determina si eres alérgico. Una de las afecciones más comunes que causa dolor e irritación en los ojos son las alergias. En caso de una reacción alérgica, el cuerpo considera una sustancia normalmente inofensiva como una amenaza y libera un exceso de histamina. Esto puede causar picazón en la piel, hinchazón de la garganta y picazón en los ojos y lagrimeo. La picazón en los ojos no suele ser el único síntoma de las alergias. Si le duelen los ojos además de picazón, estornudos o secreción nasal en otras partes del cuerpo, probablemente tenga alergias.

La mayoría de las personas alérgicas notan que estos síntomas son más pronunciados en la primavera o el otoño, cuando los niveles de polen son más altos. Otros pacientes pueden encontrar que sus alergias están relacionadas con un animal específico, como gatos o perros.

4. Deja que el médico diagnostique el problema. Debes informar a un oftalmólogo sobre tu dolor ocular, para que pueda diagnosticarlo y tratarlo correctamente según tu descripción. Si los síntomas empeoran o se vuelven más problemáticos, comuníquese con su médico de inmediato para evitar complicaciones graves.

Método 3: Trata el dolor ocular causado por mirar la pantalla

1. Mantén los ojos alejados de la pantalla durante un tiempo. No trabajes en la computadora ni mires televisión por un tiempo. Intente leer un libro para obligar a sus ojos a concentrarse en algo que no sea la pantalla. Si debe utilizar una computadora en el trabajo, asegúrese de tomar descansos adecuados durante el día. Prueba la regla 20-20-20. Cada 20 minutos, aparta la mirada de la pantalla del ordenador y mira algo a 6 metros de distancia durante 20 segundos. Si está trabajando, puede realizar otras tareas durante este tiempo, como hacer llamadas telefónicas u organizar documentos.

Si puedes, intenta ponerte de pie y caminar un rato. Recuéstese, cierre los ojos y descanse unos minutos.

2. Parpadea más. Al parpadear se producen lágrimas que rejuvenecen e hidratan los ojos. La mayoría de las personas no parpadean con suficiente frecuencia mientras trabajan frente a la computadora, lo que provoca sequedad en los ojos. Dado que muchas personas parpadean menos de lo habitual cuando trabajan frente a una computadora, el uso continuo de la computadora durante períodos prolongados puede provocar sequedad en los ojos. Deliberadamente, hazte más consciente de la frecuencia con la que parpadeas y luego parpadea más.

3. Ajusta el brillo y el contraste de la pantalla. Reducir el brillo de la pantalla. Muchas computadoras tienen configuraciones predeterminadas que son mucho más brillantes de lo necesario, lo que puede causar un estrés ocular innecesario. Utilice configuraciones de brillo más oscuras en habitaciones oscuras y configuraciones de brillo más altas en habitaciones luminosas. De esta manera, la intensidad de la luz que entra en los ojos se mantiene constante. También desea ver si hay algún resplandor en la pantalla de la computadora. El deslumbramiento excesivo puede causar fatiga ocular porque requiere que sus ojos trabajen más para ver lo que hay en su computadora. Para comprobar si hay reflejos, debe apagar la pantalla. Esto le ayudará a ver la luz reflejada y determinar el grado de deslumbramiento. Cuando mire televisión, use una o dos lámparas para mantener la habitación suavemente iluminada, lo cual es mejor para sus ojos que el fuerte contraste de una pantalla de televisión brillante y un entorno más oscuro.

No mires tu teléfono ni trabajes frente al ordenador antes de acostarte. Una pantalla brillante en contraste con una habitación oscura puede generar mucha tensión en la vista. Esto puede resecarle los ojos y dificultarle el sueño.

4. Ajusta la configuración de fuente y contraste del documento. Cambie la configuración del tamaño de fuente o amplíe el documento en su computadora para leerlo. Leer un texto demasiado pequeño obliga a tus ojos a trabajar más para ver el contenido. Establezca el tamaño de fuente en un tamaño apropiado y evite colocar los ojos demasiado cerca de la pantalla. Preste atención a la configuración de contraste de su documento y realice los ajustes necesarios. Las fuentes negras sobre fondo blanco son la combinación más cómoda a la hora de leer documentos. Si pasa mucho tiempo todos los días leyendo documentos con contrastes de color inconsistentes, intente cambiarlos a blanco y negro.

5. Considere la ubicación de la pantalla. Asegúrese de sentarse lo suficientemente lejos de la pantalla. Coloque la computadora a una distancia de 50 a 60 centímetros y mantenga la mirada hacia abajo en un ángulo de 10 a 15 grados desde el centro de la pantalla. Siéntate erguido y trata de mantener esta posición. Si usa bifocales, es posible que tenga la costumbre de inclinar la cabeza hacia arriba para poder ver a través de la parte inferior de las gafas. Para mejorar la situación, compre un par de anteojos nuevos solo para trabajar con la computadora o intente bajar la pantalla para no tener que inclinar la cabeza hacia atrás.

6. Utiliza lágrimas artificiales. Las lágrimas artificiales están disponibles en cualquier droguería o droguería y pueden ayudar a aliviar la sequedad ocular causada por mirar pantallas durante largos periodos de tiempo. Intente encontrar un lubricante sin conservantes que pueda utilizar con regularidad. Si está usando gotas para los ojos que contienen conservantes, úselas hasta cuatro veces al día. Si no está seguro de qué lágrimas artificiales son las adecuadas para usted y las mejores para sus ojos, hable con su médico.

7. Considere la posibilidad de comprar gafas protectoras para ordenador. Hay muchos productos de gafas disponibles para ayudar a aliviar la fatiga visual de quienes tienen que mirar una pantalla todo el día. Muchas de estas gafas filtran la luz dañina emitida por las pantallas, haciéndolas más agradables para la vista. Las lentes de la mayoría de las gafas y lentes de contacto están diseñadas para leer textos impresos sin tener en cuenta la luz dañina que emiten las pantallas, por lo que invertir en un par de gafas diseñadas para ver pantallas puede ser una buena opción. Este paso debería ser el último recurso. La mejor manera de evitar la fatiga visual es, por supuesto, evitar mirar pantallas. Si no puede prescindir de mirar una pantalla, considere comprar gafas protectoras diseñadas específicamente para trabajar con la computadora.

Asegúrate de que el informe de optometría cuando utilices gafas sea preciso y esté actualizado. Los informes de refracción incorrectos causarán una mayor carga en los ojos, aumentando así la probabilidad de fatiga ocular. Si tienes problemas de visión, puedes comunicarte con un oftalmólogo.

Método 4: Tratar la conjuntivitis

1. Determinar el tipo y la gravedad de la conjuntivitis. Al conocer los síntomas, podrá juzgar mejor la gravedad de la conjuntivitis. Los síntomas de la conjuntivitis incluyen ojos rojos o hinchados, visión borrosa, dolor ocular, sensación arenosa y de lagrimeo, picazón en los ojos y fotofobia o sensibilidad a la luz. La conjuntivitis viral es causada por una infección viral, como la gripe. Desafortunadamente, no existe una cura rápida. La mayoría de las personas con esta forma de conjuntivitis también pueden tener gripe o resfriado. Para tratar este tipo de conjuntivitis, lo mejor es utilizar remedios caseros comunes para aliviar el dolor. Este tipo de conjuntivitis suele desaparecer por sí solo en dos o tres días, pero puede durar hasta dos semanas.

La conjuntivitis bacteriana suele ser causada por la bacteria que causa la faringitis estreptocócica y es el tipo más común de conjuntivitis. Esta bacteria vive en la superficie de la piel y puede provocar infecciones en las gafas debido a hábitos antihigiénicos como frotarse los ojos con frecuencia, lavarse las manos de manera inadecuada o falta de higiene al usar lentes de contacto. Este tipo de conjuntivitis se caracteriza por una secreción amarilla espesa de los ojos y puede provocar una pérdida rápida de la visión si no se trata rápidamente con antibióticos.

Otros posibles tipos y causas de conjuntivitis incluyen objetos extraños en el ojo, contacto con sustancias químicas, alergias e infecciones de transmisión sexual (clamidia y gonorrea).

2. Recibir el tratamiento adecuado. Si desea deshacerse de la conjuntivitis rápidamente, puede consultar cómo curar la conjuntivitis rápidamente. En general, es importante que la forma de tratar la conjuntivitis se base en su tipo y causa. Lo mejor es consultar a su médico para saber qué tratamiento es mejor para su situación. La conjuntivitis bacteriana se puede tratar con colirios antibióticos. Estas pociones requieren receta médica y no se pueden comprar en ninguna farmacia. Algunos productos antibióticos en gotas para los ojos incluyen bacitracina (AK-Tracin), cloranfenicol (Chloroptic), ciprofloxacina (Ciloxan), etc. Los síntomas de la conjuntivitis suelen desaparecer entre tres y cinco días después de un ciclo completo de tratamiento con antibióticos. Si se debe a clamidia, su médico puede recetarle azitromicina, eritromicina o doxiciclina. Si la infección es causada por gonorrea, se administrará ceftriaxona por vía intramuscular junto con azitromicina oral.

La conjuntivitis viral suele desaparecer por sí sola en dos o tres días sin necesidad de antibióticos u otros medicamentos recetados.

Trate la conjuntivitis alérgica con medicamentos para la alergia, como antihistamínicos (como Benadryl, de venta libre). Además, la mayoría de las gotas para los ojos contienen un compuesto llamado clorhidrato de tetrahidrozolina, que tiene un efecto vasoconstrictor, lo que constriñe los vasos sanguíneos en la superficie del ojo, lo que hace que los síntomas de los ojos rojos sean menos obvios. En algunos casos, las reacciones alérgicas pueden desaparecer por sí solas si se evita la exposición al alérgeno.

3. Limpia tus ojos con regularidad. Enjuague el ojo infectado regularmente con agua fría para evitar que la infección empeore. Limpie suavemente el área alrededor de los ojos con un paño o una toallita tibia.

4. Evita la conjuntivitis. Evite la propagación de la conjuntivitis lavándose las manos con regularidad y evitando el contacto con los ojos. La conjuntivitis es una enfermedad altamente contagiosa que se transmite fácilmente mediante el contacto de mano a mano. Al lavarse las manos y no tocarse los ojos, puede reducir la posibilidad de contraer conjuntivitis en aquellas personas con las que entra en contacto. Además, informe a las personas que deben evitar tocarse los ojos después de entrar en contacto con usted.

5. Consultar a un médico. Si la conjuntivitis empeora o le causa un dolor considerable, comuníquese con su médico. Además de diagnosticar con mayor precisión el tipo de conjuntivitis, su médico también puede recetarle antibióticos y otros tratamientos de venta libre. Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico con respecto al tipo, la dosis y la frecuencia de uso para maximizar la efectividad del medicamento y tratar eficazmente la conjuntivitis.

Método 5: Tratar la irritación ocular alérgica.

1. Evitar el contacto con alérgenos. Si el dolor ocular es causado por alergias, lo mejor es eliminar el alérgeno o abandonar el ambiente donde está presente. Si no sabes cuál es el alérgeno, habla con tu médico. Pueden realizar una prueba cutánea y los resultados les dirán exactamente a qué es alérgico.

Las alergias estacionales son comunes y suelen ser peores en la primavera, cuando muchas plantas florecen y liberan polen.

Busque en línea los recuentos de polen en su área y quédese adentro tanto como sea posible en los días en que los recuentos de polen sean altos. Evite involucrarse en cortar el césped u otras tareas del jardín que atraigan más polen.

Las alergias a perros y gatos son otro alérgeno común. El contacto directo con gatos o perros puede afectar a estas personas alérgicas y puede continuar afectándolos durante varios días después del contacto inicial.

Las alergias alimentarias son menos comunes pero pueden causar hinchazón severa y picazón en los ojos. Las alergias alimentarias tienden a ser más graves, por lo que también pueden ir acompañadas de malestar estomacal o picazón en la piel o la garganta.

2. Utilizar solución hipertónica de cloruro de sodio. Puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor de los ojos. El cloruro de sodio hipertónico es un medicamento de venta libre, generalmente en forma de gotas o ungüentos para los ojos, y es una buena alternativa a los descongestionantes oculares. Este medicamento ayuda a aliviar el dolor y además absorbe el exceso de líquido en el ojo porque contiene una alta concentración de sal. Buenas opciones incluyen: Muro 128 5% Gotas para los ojos: aplique una o dos gotas en el ojo afectado cada 4 horas, pero no las use durante más de 72 horas seguidas.

Muro 128 5% Ungüento: Para usar este ungüento, baje el párpado inferior del ojo afectado y exprima una pequeña tira de ungüento contra el interior del párpado una vez al día o según las indicaciones de su médico. .

3. Prueba a utilizar lubricante para ojos. Los lubricantes para ojos se utilizan principalmente para las úlceras corneales causadas por la falta de producción de lágrimas del cuerpo. Estos lubricantes ayudan a hidratar y calmar los ojos. La mayoría de los lubricantes están disponibles sin receta, incluidos Runshu Eye Drops, Cherish Eye Drops, Shiny Eye Drops y New Roto Eye Drops. Lea las instrucciones del paquete del lubricante oftálmico antes de usarlo. Siga las instrucciones para la dosis y frecuencia de uso adecuadas.

Si es posible, elige un lubricante que no contenga conservantes. Debido a que algunas personas son sensibles a estos conservantes, su piel puede enrojecerse, arder o picar.

4. Consultar a un médico. Los médicos pueden identificar la causa de las reacciones alérgicas y recetar medicamentos más eficaces para ayudar a aliviar los síntomas. Si su médico nota síntomas de alergia, puede recomendarle que consulte a un alergólogo. Los alergólogos se especializan en el tratamiento de pacientes con alergias.

Advertencia: Si tienes problemas con tu visión o funciones físicas, o si tienes dolor intenso, debes consultar a un médico inmediatamente. Un médico puede identificar el tipo y la causa del dolor ocular y prescribir el tratamiento adecuado.

Frotarse los ojos durante demasiado tiempo o con demasiada fuerza sólo empeorará los problemas y el dolor ocular.

Evita el uso de descongestionantes oculares porque pueden causar enrojecimiento e hinchazón de rebote, lo que significa que cuando dejes de usar el descongestionante, tu enrojecimiento e hinchazón serán peores que antes. Por lo tanto, puedes confiar en estos descongestionantes.