Cómo hacer un compañero de jugo y polvo de fruta
Uvas: originarias de Asia occidental Según la leyenda, fueron traídas a China desde Asia Central a través de la Ruta de la Seda cuando Zhang Qian de la dinastía Han estaba en su misión. las Regiones Occidentales. Ha sido hace 2.000 años. El contenido de azúcar de las uvas es de 8 a 10. Además, también contiene diversas sales inorgánicas, vitaminas y diversas sustancias con funciones fisiológicas. Las uvas también son ricas en potasio. Nutrientes principales: Vitaminas (mg) A (microgramos) B1 B2 B6 B12 (microgramos) C D (microgramos) E 5 0,05 0,03 0,04-4-0,34 Biotina (microgramos) K (microgramos) P (microgramos) Caroteno Ácido fólico (microgramos) ) Ácido pantoténico y ácido nicotínico. Elementos minerales (mg) Calcio 44-0.1340.1.211 Hierro, fósforo, potasio, sodio, cobre, magnesio, zinc (microgramos) Selenio (gramos).
Método: Vierta 300 g de uvas lavadas, 30-50 g de jugo recién exprimido y 550 ml de agua en un exprimidor y revuelva durante 1-2 minutos, y use un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: El azúcar de la uva es fácilmente absorbido por el organismo. El azúcar de las uvas es principalmente glucosa, que el cuerpo puede absorber rápidamente, especialmente cuando el cuerpo sufre de hipoglucemia. Si bebe jugo de uva a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente.
Lo descubren científicos franceses. Las uvas pueden prevenir la trombosis mejor que la aspirina y pueden reducir los niveles de colesterol sérico humano, reducir la cohesión plaquetaria y desempeñar un cierto papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los flavonoides contenidos en las uvas son poderosos antioxidantes que pueden resistir el envejecimiento y eliminar los radicales libres del cuerpo. Las uvas contienen un elemento portador anticancerígeno que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y evitar que las células cancerosas se propaguen. Además, el jugo de uva puede ayudar a los pacientes trasplantados de órganos a reducir las reacciones de rechazo y promover una recuperación temprana.
La medicina tradicional china cree que las uvas son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y saciar la sed, fortalecer los músculos y los huesos y tener el efecto de reponer el qi y el qi. sangre y diuresis. Se pueden utilizar para ayudar en el tratamiento de enfermedades como la deficiencia del bazo, la deficiencia de qi, la dificultad para respirar, el edema y la dificultad para orinar.
Personas aplicables: La mayoría de las personas son aptas para el consumo. Las personas con anemia, hipertensión arterial, edema, neurastenia y fatiga deben comer más.
Melón – El melón no sólo es delicioso, sino también nutritivo. La pulpa del melón contiene un 18% de materia seca y un 15% de azúcar. Cada 100 g de carne de melón también contienen 0,4 g de proteína, 0,3 g de grasa, 2 g de ceniza, 14 mg de calcio, 10 mg de fósforo y 1 mg de hierro. El contenido de hierro es de dos a tres veces mayor que el del pollo y 17 veces mayor que el de la leche. El contenido de vitaminas en la carne del melón no es menor que el de otras frutas. Según las mediciones, el contenido de vitaminas en la pulpa fresca del melón es de 4 a 7 veces mayor que el de la sandía, 6 veces mayor que el de las manzanas y 1,3 veces mayor que el de los albaricoques. Estos ingredientes son beneficiosos para el trabajo del corazón y el hígado humanos, así como para la actividad del sistema intestinal, promueven las funciones endocrinas y hematopoyéticas y fortalecen el proceso digestivo.
Método: Vierta 300 g de melón cortado, 30 ~ 50 g de jugo recién exprimido y 550 ml de agua en una licuadora y revuelva durante 1-2 minutos, luego use un filtro para filtrar los residuos de pulpa. .
Eficacia: El melón Hami no sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene un alto valor medicinal. El melón Hami tiene los efectos de refrescar, aliviar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed, lo que lo convierte en un excelente alimento en verano. Comer melón puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo. Según los registros de la medicina china, las raíces, tallos, hojas, flores, frutos, tallos, piel y semillas del melón se pueden utilizar como medicina. El "Compendio de Materia Médica" registra que el melón de invierno tiene los efectos de "calmar la sed, aliviar la irritabilidad y eliminar el calor, promover la micción, dispersar el qi astringente en el triple quemador y tratar las llagas en la boca y la nariz". "Shen Nong's Materia Medica" enumera su base de melón como un material medicinal de primera calidad. La pulpa es útil para la diuresis, calma la sed, alivia la irritabilidad y elimina el calor, previene el golpe de calor y el cáncer. Puede tratar síntomas como fiebre, golpe de calor, sed, dificultad para orinar y llagas en la boca y la nariz. Si las personas se sienten con frecuencia agotadas física y mentalmente, inquietas o tienen mal aliento, pueden eliminar el calor y aliviar la sequedad. La investigación médica moderna también ha descubierto que los pedicelos del melón y otros melones contienen toxinas amargas que pueden provocar el vómito. Debido a que pueden irritar la mucosa gástrica y provocar vómitos, una administración oral adecuada puede ayudar en caso de intoxicación alimentaria de emergencia sin ser absorbidos por el tracto gastrointestinal.
Melocotón amarillo - El melocotón amarillo es muy nutritivo. Probado por expertos de la Academia Municipal de Ciencias Agrícolas, sus principales componentes nutricionales son: rico en vitamina C y gran cantidad de celulosa, caroteno, licopeno y diversos oligoelementos que necesita el cuerpo humano.
Por ejemplo, el contenido de selenio y zinc es significativamente mayor que el de otros melocotones comunes y también contiene ingredientes como el ácido málico y el ácido cítrico.
Método: Vierta 300 g de melocotón amarillo cortado, 30 ~ 50 g de jugo recién exprimido y 550 ml de agua en el exprimidor y revuelva durante 1-2 minutos, y use un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: La cáscara y el fruto del Melocotón Amarillo Jinxiu son de color amarillo dorado, agridulces y tienen un sabor único. Comer dos melocotones al día puede aliviar el estreñimiento, reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, combatir los radicales libres, eliminar las manchas oscuras, retrasar el envejecimiento, mejorar la función inmune y aumentar el apetito. Se le puede llamar fruta sana y melocotón sano. Papaya: la fruta contiene papaya, papaína, cuajo, caroteno, etc. Es rico en más de 17 tipos de aminoácidos y diversos nutrientes; el componente de adelfa que contiene es un compuesto con funciones como protección del hígado, reducción de enzimas, antiinflamatorio y antibacteriano, y reducción de los lípidos en sangre. ¡El contenido de vitamina C de la papaya es 48 veces mayor que el de las manzanas! El consumo regular tiene los efectos sanitarios de calmar el hígado y el estómago, relajar los músculos y activar las colaterales, suavizar los vasos sanguíneos, antibacteriano y antiinflamatorio, antienvejecimiento, embellecer la piel, prevenir el cáncer y fortalecer el organismo. Tesoro frutal que tiene cientos de beneficios sin ningún daño.
Método: vierta 300 g de papaya fresca, 30 ~ 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua en una máquina exprimidora, revuelva durante 1-2 minutos y use un filtro para filtrar la pulpa. residuo.
La pera es rica en nutrientes. Según las mediciones, el contenido de humedad de las peras es de aproximadamente el 85%, la fructosa del 6 al 9,7%, la glucosa del 1 al 3,7% y la sacarosa del 0,4 al 2,6%. Cada porción comestible de 100 g contiene aproximadamente 5 mg de calcio, 6 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro y 4 mg de vitaminas. Además, las peras también contienen cierta cantidad de proteínas, grasas, caroteno, vitaminas B1, B2 y ácido málico.
Método: Vierta 300 g de peras cortadas y de 30 a 50 a 550 ml de jugo recién exprimido en la mezcla respectivamente, revuelva durante 1-2 minutos y luego use un colador para filtrar los residuos de pulpa. (Este producto permite que precipite una pequeña cantidad de pulpa).
Eficacia: las peras son ricas en vitamina B, que puede proteger el corazón, reducir la fatiga, mejorar la vitalidad del miocardio y reducir la presión arterial. Las peras contienen azúcar, ácido tánico y otros ingredientes que pueden reducir la flema y aliviar la tos, y tienen un efecto curativo en la garganta. Las peras contienen más carbohidratos y vitaminas, que el cuerpo absorbe fácilmente, estimulan el apetito y protegen el hígado. Las peras son frescas por naturaleza y pueden eliminar el calor y calmar los nervios. El consumo regular puede normalizar la presión arterial y mejorar síntomas como los mareos. Comer peras puede prevenir la aterosclerosis e inhibir la formación de nitrosaminas carcinógenas, previniendo así el cáncer. Las peras tienen un alto contenido de pectina, que ayuda a la digestión y las deposiciones.
Eficacia: Rico en proteínas, vitaminas, minerales y altos niveles de enzimas, puede complementar razonablemente diversos nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Elimina toxinas como los peróxidos del organismo, purifica la sangre y tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre la disfunción hepática, la hiperlipidemia y la hipertensión. La enzima única de la papaya puede ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y desempeñar un papel importante en la descomposición de la caseína. Conocido como el "bisturí de sacrificio", tiene la capacidad de descomponer las células necróticas en forma de H y prevenir cánceres en el sistema digestivo. Equilibra y fortalece el equilibrio metabólico fisiológico de las hormonas del embarazo en adolescentes y mujeres embarazadas, reduce la aparición de manchas oscuras, manchas y acné en la cara, diluye las manchas, hidrata y embellece la cara y tiene efectos evidentes de agrandamiento de los senos.
El espino – también conocido como espino, fruto rojo y fruto de nopal, tiene un alto valor nutricional y medicinal. Biotina (mg) A (microgramo) B1B2B12 (microgramo) C D (microgramo) E 80.020.01-19-7.32 Biotina (microgramo) K (microgramo) P (microgramo) Caroteno Ácido fólico.
Método: Vierta 300 g de espino, 30 a 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua en un exprimidor y revuelva durante 1-2 minutos, luego use un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: El espino puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Tiene los efectos de dilatar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la vitalidad del corazón, estimular el sistema nervioso central, reducir la presión arterial y el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos. , diuresis y sedación. El ácido maslínico también tiene un efecto cardiotónico y es beneficioso para las enfermedades cardíacas en los ancianos. Puede estimular el apetito, promover la digestión y es especialmente eficaz para eliminar el estancamiento de la carne. El espino se utiliza en muchos medicamentos digestivos. La mayoría de los adultos actuales probablemente tomaban pastillas de espino cuando eran niños. El espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y ayudando en los hematomas.
Además, el espino tiene un efecto de contracción del útero y puede favorecer el parto cuando la mujer embarazada está en trabajo de parto. Y puede promover la recuperación uterina posparto. Los flavonoides, la vitamina C, el caroteno y otras sustancias contenidas en el espino pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorar la inmunidad del cuerpo y tener efectos antienvejecimiento y anticancerígenos. El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma, reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
Limones - Los limones contienen ácidos orgánicos como el ácido cítrico y el ácido málico, glucósidos flavonoides como la hesperidina, naringina y eriocitrina, además de vitaminas C, B1, B2, niacina y azúcar. fósforo, hierro, así como cumarina, sitosterol, aceite volátil, etc. Además de proporcionar nutrientes, los ingredientes contenidos en los limones también pueden promover la secreción de enzimas que degradan las proteínas en el estómago, aumentar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión y la absorción.
Método: Vierta 300 g de limón fresco, 30 ~ 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua en una exprimidora y revuelva durante 1-2 minutos, y use un filtro para filtrar los residuos de pulpa. .
Eficacia: El limón no solo tiene los efectos de suavizar la piel del codo, mantener la piel y embellecer el cabello, sino que también tiene los siguientes usos: Para estabilizar el estado de ánimo, agregue tres gotas de aceite de limón a un bol. de agua caliente para difundir la fragancia en el aire. El aroma del limón favorece la concentración y la meditación. La costumbre de beber un vaso de agua caliente con limón todas las mañanas, la cantidad de jugo de limón debe ser de medio limón. Tus ojos lucirán más brillantes y tu piel lucirá más sonrosada. Agregar más jugo de limón al agua también eliminará los desechos del cuerpo. El jugo de limón tiene un fuerte efecto bactericida, inhibe la contracción uterina y puede reducir los lípidos en sangre. El limón también tiene un efecto embellecedor, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y dejarla suave y tierna.
Método: Vierta de 8 a 10 dátiles rojos pelados, 30 a 50 g de jugo fresco Youguo Mate y 550 ml de agua en el exprimidor y revuelva durante 1 a 2 minutos, luego use un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago: las personas con bazo y estómago débiles, diarrea y fatiga pueden comer siete dátiles rojos al día, o comerlos con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala, que pueden reponer el quemador medio. fortalecer el bazo y el estómago y lograr el alivio del apetito. El efecto de la diarrea. 2. Reponer el qi y nutrir la sangre: la azufaifa a menudo se agrega a la dieta para nutrir el cuerpo y nutrir la sangre. 4. Aliviar las propiedades medicinales: los dátiles rojos se utilizan a menudo en recetas con propiedades medicinales más fuertes para reducir los efectos secundarios y proteger la justicia. Los dátiles rojos son un producto sagrado para nutrir el qi y la sangre y, al mismo tiempo, son baratos. Las personas no necesitan comprar suplementos costosos en el mercado, pero pueden lograr efectos en el cuidado de la salud haciendo un buen uso de los dátiles rojos.
Método: 300 g de fresas frescas, 30 ~ 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua. Viértalos en un exprimidor y revuelva durante 1-2 minutos. Utilice un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: La medicina tradicional china cree que las fresas son frescas, ácidas y no tóxicas. Tienen los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, eliminar el calor y enfriar la sangre, fortalecer el bazo y aliviar la resaca. . La investigación médica moderna cree que las fresas tienen ciertos efectos nutritivos y acondicionadores sobre el tracto gastrointestinal y la anemia. Las fresas no sólo pueden prevenir el escorbuto, sino también prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Las vitaminas y pectina de las fresas tienen cierto efecto para mejorar el estreñimiento y tratar las hemorroides, la hipertensión y la hiperlipidemia. Las fresas contienen una sustancia amínica que también tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades de la sangre como la leucemia y la anemia aplásica. Las fresas son plantas ricas en taninos, que pueden absorber y prevenir la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el cuerpo y tienen efectos anticancerígenos.
Fruta del dragón - La fruta del dragón es una fruta baja en calorías, rica en fibra y rica en nutrientes. Además, durante el proceso de cultivo, la fruta del dragón no se ve dañada por plagas y enfermedades, por lo que es un alimento verde no tóxico y libre de contaminación.
100 g de pitahaya fresca también contienen 0,21 ~ 0,61 g de grasa, 0,7 ~ 0,9 mg de fibra, 0,005 ~ 0,012 mg de zanahoria, 6,3 ~ 8,8 mg de Ca, 20,2 ~ 26,1 mg p.
Método: Vierta 300 g de pitaya cortada, 30 ~ 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua en una exprimidora, revuelva durante 1-2 minutos y use un filtro para filtrar la pulpa. residuo.
Eficacia: Las funciones dietéticas y medicinales de la fruta del dragón tienen valor medicinal y el sabor es dulce, ligero, fresco y fragante. Elimina el calor, humedece los pulmones y alivia la tos. Trate la tos caliente, la hemoptisis y la tuberculosis de los ganglios linfáticos cervicales. Los tallos curan las paperas, las hernias y los ántrax.
La fruta del dragón es una variedad de fruta con una vara de medir, por lo que sus flores y tallos deben tener el mismo efecto terapéutico que la vara de medir médica. Sabemos que la fibra dietética se considera el séptimo nutriente más grande del cuerpo humano. Tiene los efectos de reducir el colesterol plasmático, mejorar la respuesta de producción de azúcar en la sangre, prevenir el estreñimiento y el cáncer de colon, controlar el peso, reducir los niveles de estrógeno y desintoxicar [5]. Como fruta baja en calorías y rica en fibra, los efectos terapéuticos de la pitahaya son evidentes. El consumo regular de fruta del dragón puede reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, humedecer los pulmones y desintoxicar, embellecer y mejorar la vista, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre el estreñimiento y la diabetes. La fruta del dragón, baja en calorías y rica en fibra, es también el alimento ideal para las personas que quieren perder peso y embellecer su cuerpo, ya que puede prevenir la propagación de la "riqueza urbana".
Método: Vierta 300 g de mango fresco, 30 ~ 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua en el exprimidor y revuelva durante 1-2 minutos, y use un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: El mango es beneficioso para el estómago, alivia los vómitos y alivia los mareos. En la antigüedad, todas las personas que viajaban a través del océano llevaban consigo algunos mangos para aliviar el mareo. Al mismo tiempo, el mango es beneficioso para los mareos, la enfermedad de Meniere, la hipertensión, los mareos, las náuseas y los vómitos, etc. El mango es particularmente rico en caroteno y vitamina A, lo que es bueno para mejorar la vista e hidratar la piel. Es una hermosa fruta para las damas. El mango también contiene una sustancia llamada mangiferina, que tiene efectos obvios al resistir la peroxidación lipídica, proteger las neuronas cerebrales, retrasar el envejecimiento celular y mejorar la función cerebral. También puede aumentar significativamente la actividad de la catalasa de los glóbulos rojos, reducir la hemoglobina de los glóbulos rojos, tener el efecto de curar enfermedades y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la tos, la flema y el asma. El mango contiene compuestos como el ácido del mango, que tiene efectos farmacológicos anticancerígenos; el jugo de mango también puede aumentar la motilidad gastrointestinal y acortar el tiempo de retención de las heces en el colon, por lo que comer mango es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento del cáncer de colon. El contenido de vitamina C en el mango es mayor que el de las frutas comunes y puede reducir el colesterol y los triglicéridos. Comer mangos con regularidad puede reponer continuamente el consumo de vitamina C en el cuerpo, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
Manzanas - Las manzanas son ricas en nutrientes. Vitamina (mg) A (microgramo) B1 B2 B6 B12 (microgramo) C D (microgramo) e 100 0.010.03 0.06-8-1.46 Biotina (microgramo) K (microgramo) P (. Ácido pantoténico Niacina Elemento mineral (mg) Calcio 66 -60050.09 0.1.1.1 Hierro, fósforo, potasio, sodio, cobre, magnesio, zinc (μ g) selenio (μ g)
Método: Vierta 300 g de manzanas frescas cortadas y 30 ~ 50 g de jugo fresco. Vierta 550 ml de agua en el exprimidor y revuelva durante 1-2 minutos, luego use un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: La vitamina C de las manzanas es protectora del sistema cardiovascular y es buena para la salud. Pacientes con enfermedades cardíacas. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las que no comen o comen menos manzanas. Por eso, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables para todos". médicos generales". La contaminación está empeorando. Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar y proteger los pulmones de la contaminación y el humo. El cromo, elemento coloide y portador de las manzanas, puede mantener estable el azúcar en la sangre, por lo que las manzanas no son solo un refrigerio saludable. para los diabéticos, también es una fruta indispensable para todo aquel que quiera controlar los niveles de azúcar en sangre y también puede reducir eficazmente el colesterol. La medicina tradicional china cree que las manzanas pueden aliviar la sed, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo y el estómago. Las funciones de nutrir el corazón y reponer el qi, calmar los intestinos y detener la diarrea, aliviar el calor y recuperar la sobriedad. Hoy en día, el ritmo de la vida urbana es muy tenso y muchos trabajadores se encuentran bajo una gran presión. manzana y olerla, aliviará el mal humor y refrescará la mente al mismo tiempo.
La piña - también conocida como piña, es una fruta famosa en las zonas tropicales y subtropicales. Tiene un jugo rico y suave. y fibra crujiente, dulzor y acidez moderada, fragante y deliciosa; rica en aminoácidos y ácidos orgánicos, que contiene casi todas las vitaminas que necesita el cuerpo humano y 16 minerales naturales como calcio, hierro y potasio. Contiene sólo 30 calorías. La piña tiene una apariencia hermosa, jugosa y dulce, y tiene un sabor rico. Es una fruta muy popular.
Método: Vierta 300 g de piña fresca pelada, 30 ~ 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua en una exprimidora y revuelva durante 1-2 minutos, luego use un filtro para filtrar los residuos de pulpa. .
Eficacia: La piña contiene una sustancia llamada "prión de la piña", que puede descomponer las proteínas. Después de comer carne o alimentos grasosos, comer un poco de piña es bueno para el organismo. Además, puede disolver la fibrina bloqueada y los coágulos de sangre en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema. Si tiene inflamación, edema o coágulos de sangre, creo que comer más piña desempeñará un cierto papel auxiliar en el tratamiento activo. El azúcar, la sal y las enzimas que contiene la piña tienen efectos diuréticos y su consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. La medicina tradicional china cree que la piña tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar el estómago y calmar la sed. No hay duda del efecto adelgazante de la piña. La medicina tradicional china cree que la piña es de naturaleza dulce, ligeramente ácida y neutra, y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, laxante, diuresis, reducir la hinchazón, eliminar la celulitis y perder peso. La Sociedad Europea de Nutrición también ha confirmado que la piña tiene efectos milagrosos para perder peso.
Método: Vierta 300 g de melocotón fresco, 30 ~ 50 g de jugo recién exprimido y 550 ml de agua en una exprimidora y revuelva durante 1-2 minutos, y use un filtro para filtrar la pulpa. residuo.
Eficacia: La medicina moderna ha demostrado que el kiwi tiene los efectos de nutrir y fortalecer, eliminar el calor y la humedad, promover los fluidos corporales e hidratar, y regular el qi. Debido a su alto contenido de vitamina C, puede bloquear el carcinógeno sulfenamida en el cuerpo humano, con una tasa de bloqueo del 98,5. Al mismo tiempo, también puede mejorar la elasticidad y dureza del miocardio y las paredes de los vasos sanguíneos, promover la conversión acelerada del colesterol en ácido cólico, reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre y tener un efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión y la arteriosclerosis. , cirrosis hepática y enfermedad coronaria. El kiwi también se puede utilizar como medicamento. Tiene el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquido, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Es eficaz contra el cáncer de esófago, el cáncer de recto, la hepatitis y otras enfermedades. También está registrado en antiguos libros de medicina chinos. Según el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang, puede curar el viento en las articulaciones, la parálisis y las canas de mediana edad. "Kaibao Materia Medica" dice que puede "calmar la sed, reducir la fiebre e inhibir el refinamiento del elixir".
La sandía, también conocida como melón frío, tiene el contenido de jugo más rico y es conocida como la fruta reina del verano. El contenido de agua de la sandía representa aproximadamente el 90% del total de la fruta. Generalmente el contenido de azúcares de la pulpa de la fruta es de 7-11, principalmente fructosa, además de vitaminas, proteínas, pectina, etc.
Método: Vierta 300 g de sandía fresca, 30 ~ 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua en el exprimidor y revuelva durante 1-2 minutos, luego use un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: La sandía puede eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la inquietud y saciar la sed. La sandía contiene mucha agua. Cuando tengas fiebre, sed, sudoración e irritabilidad debido a la fiebre aguda, comer un trozo de alimento dulce, arenoso y bien hidratado mejorará inmediatamente tus síntomas. La sandía es una buena medicina entre las frutas y verduras para tratar la nefritis y bajar la presión arterial. El azúcar y la sal que contiene pueden ser diuréticos y eliminar la inflamación renal; la proteasa puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble, lo que puede aumentar la nutrición de los pacientes con nefritis. También contiene sustancias que reducen la presión arterial. Después de comer sandía, la producción de orina aumentará significativamente, lo que puede reducir el contenido de pigmentos biliares y suavizar las heces, lo que tiene cierto efecto en el tratamiento de la ictericia. El jugo de sandía fresco y la cáscara tierna de la sandía pueden aumentar la elasticidad de la piel, reducir las arrugas y agregar brillo. Por lo tanto, la sandía no sólo tiene un buen valor comestible, sino que también es un salón de belleza eficaz y económico para las mujeres. Si quieres lucir radiante no te pierdas la sandía.
Naranjas - Las naranjas son ricas en pectina, proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B1, B2, C y otros nutrientes, especialmente vitamina C. La medicina tradicional china cree que las naranjas tienen la función de promover los fluidos corporales. , calmar la sed, calmar el hígado y regular el qi. Tiene las funciones de estimular la digestión, favorecer la lactancia, la digestión y el apetito, etc. Tiene un muy buen efecto nutritivo. La investigación médica moderna cree que las naranjas son ricas en vitamina C y caroteno, que pueden suavizar y proteger los vasos sanguíneos, reducir el colesterol y los lípidos en sangre, y también son muy eficaces para la piel seca, por lo que son muy adecuadas para su consumo en otoño e invierno secos. La hesperidina contenida en la cáscara de naranja también tiene las funciones de fortalecer el estómago, eliminar la flema, aliviar la tos, aliviar las reacciones adversas y aliviar el dolor de estómago. Es especialmente adecuada para mujeres al principio del embarazo.
Método: Vierta 300 g de fruta fresca, 30 ~ 50 g de jugo fresco y 550 ml de agua en el exprimidor respectivamente, revuelva durante 1-2 minutos y use un filtro para filtrar los residuos de pulpa. (Este producto permite una pequeña cantidad de pulpa.
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Efectos: Las naranjas son dulces, ácidas y frescas. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, apetecer y aliviar el qi. La gente normal come naranjas o bebe jugo de naranja después de las comidas, lo que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Las naranjas son sumamente nutritivas y completas, aptas para todas las edades. Las naranjas son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del cuerpo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. La cáscara de naranja tiene un sabor amargo y una naturaleza cálida, y su efecto para aliviar la tos y reducir la flema es mejor que el de la cáscara de mandarina. Es un buen medicamento para tratar resfriados y tos, pérdida de apetito y dolores torácicos y abdominales. La naranja casi se ha convertido en sinónimo de vitamina C. De hecho, es rica en vitamina C, que puede mejorar la resistencia del cuerpo y excretar sustancias nocivas liposolubles. Es verdaderamente un antioxidante saludable. La cáscara de naranja, también conocida como cáscara amarilla, contiene una gran cantidad de caroteno además de los ingredientes de la pulpa, que puede utilizarse como agente aromatizante y aromático para fortalecer el estómago. La piel de naranja también contiene una cierta cantidad de aceite de piel de naranja, que es eficaz contra la bronquitis crónica.
El maíz - también conocido como choclo, mazorca y choclo, es el alimento básico en algunas zonas. El maíz es un producto muy bueno para la salud entre los cereales integrales y es muy beneficioso para la salud humana. El maíz contiene muchos nutrientes y sustancias beneficiosas para la salud, lo que también sorprende a los expertos. Además de carbohidratos, proteínas, grasas y caroteno, el maíz también contiene nutrientes como riboflavina y vitaminas. Estas sustancias son beneficiosas para prevenir enfermedades como las enfermedades cardíacas y el cáncer.
Método: Vierta 250 g de maíz enlatado, 30 ~ 50 g de jugo recién exprimido y 550 ml de agua en un exprimidor, revuelva durante 1-2 minutos y use un filtro para filtrar los residuos de pulpa.
Eficacia: La vitamina B6, la niacina y otros ingredientes del maíz tienen las características de estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la defecación, pudiendo prevenir el estreñimiento, la enteritis y el cáncer intestinal. El maíz es rico en vitamina C, etc. , tiene el efecto de prolongar la vida y mejorar la belleza. Los nutrientes contenidos en la punta del embrión de maíz pueden mejorar el metabolismo humano y regular la función del sistema nervioso. Puede suavizar y suavizar la piel, inhibir y retrasar las arrugas. El maíz tiene el efecto de regular el apetito, reducir los lípidos en sangre y el colesterol sérico. Los indios mesoamericanos no son propensos a la presión arterial alta porque comen principalmente maíz. Recientemente, un estudio de la Asociación Alemana de Nutrición y Salud demostró que entre todos los alimentos básicos, el maíz tiene el mayor valor nutricional y funciones para la salud. Entre las más de 50 sustancias nutricionales y para el cuidado de la salud que han demostrado ser las más efectivas, el maíz contiene 7: calcio, glutatión, vitaminas, magnesio, selenio, vitamina E y ácidos grasos. La luteína y la zeaxantina que contiene el maíz pueden combatir el envejecimiento ocular. Además, comer más maíz también puede inhibir los efectos secundarios de los medicamentos contra el cáncer en el cuerpo humano, estimular las células cerebrales y mejorar la capacidad cerebral y la memoria de las personas.
Kiwi - El kiwi también se llama kiwi, llamado así porque es el favorito de los monos salvajes. 100 g de fruta fresca contienen entre 240 y 420 mg de vitamina C, una variedad de aminoácidos, sodio, calcio, magnesio, hierro y otros minerales, vitamina D. Las raíces, las enredaderas y las hojas se pueden utilizar como medicina y tienen funciones de limpieza. Elimina el calor y promueve la humedad, reduce la flema, detiene el sangrado y reduce la presión arterial. Los melocotones del Minoceno tienen un alto valor nutricional y contienen azúcar, grasas, proteínas, aminoácidos, fósforo, potasio, calcio, hierro, magnesio y otros minerales, así como una variedad de vitaminas. Especialmente vitamina C, cada 100 gramos de fruta fresca contiene de 100 a 400 mg, que es de 5 a 10 veces más que los cítricos y de 20 a 28 veces más que las peras y manzanas. Por eso, se la llama "fruta vitamínica", "súper fruta". y "rey de las frutas".
El mango, que combina la esencia de frutas tropicales, es conocido como el "Rey de las Frutas Tropicales". El mango tiene un alto contenido en agua (unas 82) y contiene 66 kcal por 100 gramos. Las frutas verdes contienen almidón, que cuando madura se convierte en azúcar. La pulpa de mango maduro tiene un contenido de azúcar del 14 al 16% y sólidos solubles del 15 al 24%. Es rica en vitamina A, vitamina B, vitamina C y diversos minerales y aminoácidos que necesita el cuerpo humano.
Fresas - Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos y minerales como calcio, fósforo y hierro. Además, contiene variedad de vitaminas, especialmente vitamina C, con 60 mg por cada 100 gramos de fresa. El caroteno contenido en las uvas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado.
Las luciérnagas también contienen pectina y rica fibra dietética, que ayudan a la digestión y suavizan las deposiciones. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás. Es un alimento saludable apto para todas las edades.
Azufaifa: la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Pertenece al meridiano del bazo y del estómago y tiene las funciones de reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, y aliviar las propiedades medicinales. en proteínas, grasas, azúcares y ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, trazas de calcio, aminoácidos y otros nutrientes. La azufaifa es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene meridianos del bazo y del estómago y tiene las funciones de nutrir el medio, nutrir la sangre, calmar los nervios y aliviar propiedades medicinales. La investigación farmacológica moderna muestra que la azufaifa puede aumentar el contenido de oxígeno en la sangre y nutrir las células de todo el cuerpo, lo que la convierte en un tónico suave. Las azufaifas contienen más vitamina C que frutas como manzanas, peras, uvas, espinos, mandarinas, naranjas y limones. También contiene vitaminas P, A, B y flavonoides como CAMP y CGMP, muy beneficiosos para la salud humana. Cada manzana (el tamaño medio es de 15 g) puede aportar 75 mg de vitamina C, que cubre las necesidades diarias recomendadas de los adultos (los indicadores británicos y americanos son 75 mg y 80 mg respectivamente. Probablemente sea el dicho "tres comidas al día no es suficiente"). "Médico".