¿Cómo complementar la desnutrición durante el embarazo?

La nutrición durante el embarazo se puede complementar a través de dieta y complementos nutricionales.

1. Dieta

1. Suplemento proteico: Las mujeres embarazadas necesitan comer más alimentos de origen animal, como carne, huevos, leche, pescado, además de frijoles y frutos secos, que sí lo son. rico en proteínas de proteína.

2. Suplementar ácido fólico: La falta de ácido fólico en el cuerpo no sólo es propensa a la desnutrición, sino que también puede tener un impacto en la salud del feto. Comer más alimentos naturales puede complementar el ácido fólico. como cereales, frutas y verduras, despojos de animales, etc.

3. Suplemento de hierro: la deficiencia de hierro puede provocar anemia por deficiencia de hierro. Las mujeres embarazadas necesitan comer más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, sangre de animal, carne magra, productos de soja, etc.

2.Productos nutricionales

Si la dieta no es eficaz, puedes complementarla con productos nutricionales. Puedes tomar gelatina compuesta de piel de burro, comprimidos de carbonato cálcico D3, comprimidos multivitamínicos. etc. Bajo la guía de un médico, el contenido nutricional de los suplementos nutricionales es relativamente alto y es adecuado para su suplementación en un corto período de tiempo.

Durante el embarazo, debe prestar atención a una dieta equilibrada, mantener una dieta diversificada, no ser exigente con la comida para no provocar una nutrición única y prestar atención al azúcar en sangre de manera oportuna. Demasiado alto o demasiado bajo es perjudicial para el feto. Si se presentan síntomas como enrojecimiento y dolor abdominal, debe acudir al departamento de obstetricia y ginecología del hospital para completar los exámenes pertinentes a tiempo y luego proporcionar un tratamiento sintomático después de identificar el problema. causa.