¿Cómo se comparan los efectos quemagrasas de correr y andar en bicicleta?

Correr y andar en bicicleta son ejercicios aeróbicos que pueden ayudar a quemar grasa. Sin embargo, correr quema más grasa que andar en bicicleta porque correr quema más calorías y al mismo tiempo quema más grasa. Además, correr puede mejorar la aptitud cardiorrespiratoria y la resistencia.

Por supuesto, andar en bicicleta también tiene sus beneficios. El ciclismo puede ejercitar los músculos de las extremidades inferiores, es amigable para las articulaciones de la rodilla y es menos probable que cause lesiones.