Cómo reducir la carga sobre los riñones

Con el ritmo de vida acelerado y la intensificación de la contaminación ambiental, los riñones se dañan fácilmente por la contaminación, la dieta, los medicamentos y otros factores nocivos. Con el tiempo, es fácil provocar enfermedades renales. Para reducir la carga de la enfermedad renal, la protección renal científica y eficaz ha atraído cada vez más atención. Este artículo enumera varios casos típicos de daño renal y las diez claves para la protección renal para su referencia.

1. Evite que los medicamentos dañen los riñones

El clima ha cambiado mucho recientemente. La Sra. Li desarrolló una infección bacteriana respiratoria y el médico le recetó cefradina. Sin embargo, durante un examen físico en su lugar de trabajo, encontró de 1 a 2 glóbulos blancos en su rutina de orina. Pensó que su función renal no era buena. Al mismo tiempo, vio que las instrucciones de uso del medicamento decían "Usar con". precaución en pacientes con insuficiencia renal." Entonces dejó de tomar cefradina. Como resultado, seguí tosiendo todo el día y toda la noche.

En los últimos años, debido al abuso de diversos productos sanitarios y fármacos chinos y occidentales, el número de casos de daño renal agudo y crónico ha aumentado día a día. La incidencia es mayor en pacientes con enfermedad renal preexistente y en ancianos. Especialmente en el caso de medicamentos cuyas instrucciones dicen "Desactivado o utilizado con precaución en pacientes con insuficiencia renal", se debe comprobar la función renal antes de su uso. Por ejemplo, si tiene insuficiencia renal, debe utilizarlo bajo la supervisión de un nefrólogo. Los expertos recuerdan: tenga cuidado con ocho tipos de medicamentos occidentales que dañan los riñones.

1) Antibióticos: tetraciclinas (incluidas tetraciclina, oxitetraciclina, clortetraciclina, etc.), furanos (incluidas furantazina, nitrofuracilina, etc.), sulfonamidas, cefalosporinas (Pioneer I, Pioneer II, Pioneer IV, Pioneer VI ), quinolonas (ácido piperico, norfloxacino), aminoglucósidos (estreptomicina, tobramicina, gentamicina, kanamicina), colistinas múltiples, anfotericina B, etc.;

2) Anestésicos: éter, metoxiflurano, etc.;

3) Metales y agentes complejantes: penicilamina, metoxiflurano, etc. sales, etc.

4) Analgésicos antiinflamatorios no esteroideos: indometacina, ibuprofeno, fenilbutazona, piroxicam, aspirina, aspirina compuesta, fenacetina, fenacetina, tipirina, aminopirina, paracetamol, ácido naftónico, etc.;

5) Medicamentos de quimioterapia antitumorales: cisplatino, metotrexato, mitomicina-C, nitrosoureas, 5-fluorouracilo, etc. ;

6) Fármacos antiepilépticos: trimetadiona, fenitoína sódica, etc.;

7) Varios agentes angiográficos;

8) Otros: ciclosporina A, cimetidina, alopurinol, manitol, mercurio, heroína, dextrano de bajo peso molecular, etc.

Cuando se descubre daño renal, se deben tomar las medidas correspondientes de inmediato, como presentar completamente el historial de medicación al médico y suspender el medicamento inmediatamente para evitar perder la mejor oportunidad de tratamiento de la enfermedad renal.

2. Tenga cuidado con el asesino invisible de los riñones

El Sr. Zhang acaba de cumplir 35 años y suele estar ocupado con actividades sociales, a veces se queda despierto toda la noche. Con el paso del tiempo, a menudo sentía dolores de cabeza, malestar y cansancio. Fue recién cuando fui al hospital para un chequeo que descubrí que no sólo mi presión arterial había aumentado, sino que había proteínas en mi orina, también tenía proteínas en la orina. De repente me di cuenta de esto. Según las estadísticas, entre las personas mayores de 20 años, alrededor de 2,4 a 5,7 tienen ácido úrico en sangre alto, mientras que la nefropatía hiperuricémica representa de 0,13 a 0,37 y la insuficiencia renal terminal representa de 0,6 a 1,0. En comparación con el daño renal inducido por el ácido úrico, las personas suelen prestar más atención a la artritis gotosa, pero es la gravedad de la enfermedad renal la que determina el pronóstico de la hiperuricemia. El daño renal no presenta síntomas evidentes y se ignora fácilmente. Por lo tanto, no es exagerado llamar al ácido úrico alto el "asesino silencioso de los riñones".

La hiperuricemia se relaciona principalmente con la ingesta excesiva de sustancias purínicas en la dieta a largo plazo. Los pacientes con enfermedad renal gotosa que tienen hiperuricemia prolongada y no reciben tratamiento oportuno pueden tener hipertensión, proteinuria o función renal anormal. La dieta rica en purinas, la obesidad y el consumo de alcohol pueden inducir hiperuricemia, y la hiperuricemia a menudo causa una serie de complicaciones como hiperlipidemia, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales y diabetes. Entre ellos, el control de la dieta es la clave y los pacientes deben controlar su boca; en segundo lugar, beber más agua y no beber alcohol para promover la excreción de ácido úrico. Dado que los riñones han sufrido daños hasta cierto punto, debe prestar más atención a su vida diaria y a su medicación. Se deben utilizar antipiréticos, analgésicos antiinflamatorios, algunos antibióticos y hierbas medicinales chinas bajo la supervisión de un médico para evitar "añadir más leña al fuego" y agravar aún más el daño renal.

Los pacientes renales deben seguir una dieta baja en purinas y grasas.

El metabolito de las purinas es el ácido úrico. El ácido úrico elevado en sangre no solo daña los riñones, sino que también puede provocar problemas. a ataques agudos de gota. El profesor Wang Yi, director del Departamento de Nefrología del Hospital Yueyang, recordó a los ciudadanos que consuman comidas bajas en sal y grasas.

1) Los alimentos que contienen cantidades moderadas de purina incluyen: carnes como la de cerdo, ternera y oveja, soja y productos de soja, espinacas, guisantes, champiñones, lentejas, espárragos y otras verduras;

2) Los alimentos con alto contenido de purinas incluyen: despojos de animales, rellenos de carne, caldo, pescado, camarones, ganso, pollo y levadura;

3) Los alimentos que casi no contienen purinas incluyen: leche, huevos, clara refinada harina, arroz, repollo, rábano, apio, etc.;

4) Los alimentos bajos en grasa para elegir incluyen: carne (ternera, cordero, pollo) verduras (espárragos, berenjenas, lentejas frescas, lechuga); ), guisantes, espinacas, calabazas, tomates, repollo, coliflor, pepinos, pimientos verdes, zanahorias, nabos (leche desnatada, margarina, quesos caseros); etc. (arroz, pan, macarrones, galletas saladas, harina de maíz). Además, conviene evitar los alimentos grasos, dulces, encurtidos, demasiado salados, grasos (mariscos, frituras, picantes y picantes) y otros alimentos en su dieta diaria.

3. El ejercicio aeróbico moderado puede ayudar a prevenir enfermedades y proteger los riñones.

En general, se debe elegir el ejercicio aeróbico para la prevención de enfermedades. El ejercicio de alta intensidad puede provocar o agravar el daño renal, mientras que el ejercicio de baja intensidad y el ejercicio crónico tienen cierto efecto protector sobre la enfermedad renal. Para las personas que nunca han hecho ejercicio, lo mejor es aumentar gradualmente la intensidad del ejercicio, con una frecuencia de 3 veces por semana. Se recomienda que se recomienden los siguientes métodos de ejercicio:

1) Caminar: Popular. fitness favorito y uno de los ejercicios para bajar de peso. Sólo ten un buen par de zapatos. Los pacientes con enfermedad renal crónica deben controlar la intensidad de los ejercicios de caminata y hacer lo que puedan. Aquellos con mala condición física pueden caminar lentamente y por menos tiempo; aquellos con buena condición física pueden caminar rápidamente y por más tiempo. Ya sea paseando por el parque o corriendo por el bosque, si persistes, definitivamente te beneficiarás;

2) Ciclismo: el ejercicio en bicicleta se calcula en función de la frecuencia cardíaca que se produce durante el ejercicio en lugar de la distancia. Se recomienda que aquellos que recién comienzan a hacer ejercicio, aquellos que no son fuertes o no son aptos para caminar, utilicen la frecuencia cardíaca máxima de 50 a 65 como estándar para hacer un plan de ejercicio;

3) Trotar : aquellos que no lo hacen desde hace unos meses Para aquellos que hacen jogging o son obesos, lo mejor es comenzar con una caminata rápida. Trotar es especialmente adecuado para ejercicios de resistencia y el tiempo de ejercicio puede ser más prolongado.

Además, el bádminton, el baloncesto y el fútbol son carreras de retorno y los latidos del corazón son difíciles de estabilizar y controlar, por lo que no son adecuados para pacientes con enfermedad renal. El Tai Chi y el yoga son difíciles de lograr con el propósito de ejercitar el corazón y los pulmones debido a la falta de ejercicio.

Para las personas sanas, existen 10 claves para la prevención temprana de la enfermedad renal

1 Para prevenir y tratar las enfermedades del tracto respiratorio superior, especialmente las infecciones estreptocócicas de garganta y amígdalas, se necesitan antibióticos eficaces. debe tomarse inmediatamente y completar el tratamiento;

2. Tome analgésicos con precaución. Está estrictamente prohibido utilizar analgésicos disponibles comercialmente sin el permiso de un médico. Si se requiere un uso prolongado, un nefrólogo debe brindar orientación;

3. Evite comer en exceso. La ingestión de grandes cantidades de proteínas animales y vegetales aumentará la carga sobre los riñones. Evite el desorden Tome medicamentos, incluidos algunos medicamentos patentados chinos;

5. Las mujeres con enfermedad renal deben tener cuidado al quedar embarazadas. Si tiene una enfermedad renal, debe consultar con un nefrólogo si puede quedar embarazada y es necesario controlar de cerca su función renal antes del embarazo.

6. un nefrólogo para el diagnóstico y el tratamiento, y no recurra a charlatanes para tomar remedios a base de hierbas al azar, para no retrasar la oportunidad del tratamiento y provocar más complicaciones;

7. retener la orina. Beba suficiente agua todos los días y orine en cualquier momento para prevenir cálculos renales;

8. Controle la presión arterial alta;

9. Debe realizarse todos los años. Hágase al menos un examen de orina y una prueba de presión arterial.