¿Qué pueden comer las mujeres para proteger su útero?
Formulación: Ligustrum lucidum 15g, Eclipta lucidum 15g, Rehmannia glutinosa 15g, Scrophulariaceae 12g, Pueraria lobata polvo 30g, Salvia miltiorrhiza 15g, Motherwort 20g, ñame chino 12g, Dogwood 65438.
Cocción: Después de hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante 1 hora, tomar antes de las comidas, 1 tazón una vez dos veces al día durante dos semanas después de la menstruación, y luego después de la menstruación, durante tres días consecutivos; ciclo menstrual.
Receta de dieta de mantenimiento ovárico
Receta: 250 g de cacahuetes rojos, 150 g de dátiles rojos, 250 g de carne de semillas de loto, 3-4 manitas de cerdo.
Preparación y consumo: Primero quitar el pelo a las manitas de cerdo y lavarlas, luego hervirlas con 1500 ~ 2000 ml de agua durante 3 horas. Luego agregue maní, dátiles rojos y semillas de loto y cocine por 1 hora. Beber 1 tazón pequeño en ayunas cada mañana y antes de acostarse.
Además, también conviene consumir más alimentos ricos en vitamina E, como col, coliflor, aceite de girasol, aceite de sésamo, etc., así como despojos de animales, huevos, leche y productos de soja ricos en vitamina B2, así como Hay cereales, frijoles y carnes magras ricas en vitamina B6.
Receta de masaje para el cuidado de los ovarios
Mar de sangre en la articulación de la rodilla, Sanyinjiao en la articulación del tobillo, mar resbaladizo junto a la articulación del tobillo, fuente de pies, Guanyuan en la parte inferior del abdomen, mar de Qi, Shenque, etc. , Utilizo mi dedo índice para presionar estos puntos de acupuntura de 2 a 3 veces al día durante 20 minutos cada vez, lo que puede promover la mejora de las funciones del sistema endocrino y reproductivo femenino y es beneficioso para el mantenimiento de los ovarios.
¿Conoces las tres formas de mantener un útero femenino? Aquí, sugiero que las amigas aprendan más sobre el sentido común de cuidar el útero femenino. Espero que los métodos anteriores puedan ayudar a todos.