¿Por qué mi cabello siempre está graso? ¿Qué sueles comer mejor?
El maíz está lleno de tesoros, rico en calcio, selenio, lecitina, vitamina E, etc. , no sólo puede eliminar la grasa y reducir el colesterol, sino también reducir la necesidad del cabello por la grasa y también tiene un efecto diurético.
Come más pescado.
El pescado es una carne verdaderamente saludable porque es rico en ácidos grasos insaturados y colágeno, especialmente el pescado de aguas profundas. Durante el proceso de alimentación, se recomienda cocinar el pescado al vapor o estofado, lo que puede conservar su delicia sin suponer una carga para el cuerpo. No se recomienda el pescado frito o demasiado grasoso.
Melón de invierno
El melón de invierno tiene un buen efecto de eliminación de grasa. El ácido dibásico que contiene propanol puede convertir eficazmente el azúcar del cuerpo en grasa, reduciendo así la acumulación de grasa en el cuerpo. y eliminarlo de grasas y aceites. Comer más melón de invierno puede reducir la tendencia al cabello graso.
Té verde
El té verde suele considerarse una bebida refrescante y antienvejecimiento. De hecho, también es muy bueno para nuestro cabello. Por un lado, puede promover el crecimiento del cabello, por otro lado, puede eliminar el exceso de toxinas del cuerpo y controlar la grasa del cabello.
Avena
La avena puede ayudar a acelerar el metabolismo y comer avena también puede aliviar el estreñimiento. Además, la avena contiene ingredientes que pueden ayudar a eliminar la grasa. Ya sea que quieras reducir la grasa del cabello o perder peso, la avena puede hacerlo.
Suplementos de vitamina B
Muchas verduras y frutas contienen vitamina B, pero los cereales integrales y el pescado son las mejores formas de complementar la vitamina B. Añadir un poco a tu dieta todos los días puede ser un complemento eficaz. Si todavía le resulta demasiado molesto, tomar tabletas de vitaminas directamente puede tener el mismo efecto.