¿Cuál es la diferencia entre Tai Chi y Tai Chi?
01. El Tai Chi presta atención a la fuerza interna. El Tai Chi requiere que el abdomen se hunda con el Qi y luego apoye la puerta vital, de modo que la parte inferior del abdomen y. La parte baja de la espalda son como motores y el Qi interno gira para promover el movimiento del tronco y las extremidades. De esta forma, ya sea manteniendo la salud o practicando artes marciales, conseguirás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. El ejercicio de Tai Chi es un ejercicio físico externo y no tiene tal efecto.
02. El Tai Chi requiere que la cintura como eje gire hacia la izquierda y hacia la derecha para impulsar todo el movimiento del cuerpo. "El Tai Chi controla la cintura, se transforma en los riñones, se transforma en los dedos y se origina en la raíz de los pies". El ejercicio de Tai Chi es un movimiento de las extremidades. La cintura se mueve muy poco y la parte superior del cuerpo está rígida y. incapaz de transportar energía. Se le conoce comúnmente como "cintura recta".
La práctica del Tai Chi requiere relajar la mente, utilizar los pensamientos para impulsar las extremidades y alcanzar un estado de altruismo. El Tai Chi no sólo tiene el efecto de mejorar la condición física, sino que también tiene el efecto de curar enfermedades.
03. El Tai Chi requiere que todo el cuerpo se relaje y que los brazos se muevan como sauces al viento, vivos pero no estancados, pero hay una sensación de agujas escondidas en el algodón. Los ejercicios de Tai Chi pueden provocar encogimiento de hombros y codos, rigidez de la parte superior del cuerpo, opresión en el pecho o movimientos demasiado torpes.
04. El Tai Chi Chuan requiere continuidad y consistencia, lo que significa que cuando el espíritu viene, el espíritu viene, el espíritu se rompe, el espíritu se rompe. Los ejercicios de Tai Chi se dividen en movimientos intermitentes, incoherentes y angulares.
05. El Tai Chi requiere que el cuerpo gire en forma de espiral, los brazos en forma de torbellino y los movimientos en forma de arco para transportar la energía en el cuerpo, reconciliar la energía y la sangre, y lograr el propósito de curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. El verdadero Tai Chi logra el propósito de entrar por la puerta en forma de espiral en ataque y defensa, dando pleno juego a la fuerza. El Tai Chi, por otro lado, es rígido y sencillo y carece de poder en espiral.
La creación del Tai Chi combina los cambios del yin y el yang en la filosofía taoísta, y el yin y el yang realizan todo un conjunto de ejercicios de boxeo, que son funciones que los ejercicios de Tai Chi no tienen.
06. El Tai Chi requiere que lo virtual y lo real sean claros, las manos y los pies deben dividirse en yin y yang, lo virtual y lo real deben alternarse y el movimiento debe ser como un gato. El enfoque sólo podrá cambiarse cuando resulte práctico. La realidad del Tai Chi es borrosa, el ritmo es lento, las transiciones ineficaces y los movimientos débiles.
Como referencia, espero adoptarlo~
Shanren Sports desea a los boxeadores buena salud y ejercicio sin preocupaciones~