¿El batido se mezcla directamente con fruta y leche en una máquina exprimidora? ¿O debería exprimir primero el jugo del exprimidor y luego licuarlo?

Otra bebida a base de leche también es dulce y deliciosa, buena para la piel, refrescante y rica en vitamina C.

Ingredientes: Preparar unos 400 ml, 1 mango pequeño, 2 kiwis, 200 ml de leche desnatada, 2 cucharadas de zumo de limón fresco.

Preparación: Pelar el mango, cortarlo en rodajas y ponerlo en la batidora. Después de cortar el kiwi, guarda un trozo pequeño, agrega el resto al mango, agrega la leche y el jugo de limón, revuelve, revuelve y vierte en la taza de frutas, coloca las rodajas de kiwi en la superficie del batido.

Composición nutricional:

343,4 calorías, proteínas 11,60g, carbohidratos 72,44g, grasas 3.867g, fibra dietética 9.012g, vitamina A 860,2g, ácido fólico 22,99g, vitamina C221. 7 mg, carbonato de potasio 12 g.

Batido de plátano

Ingredientes: un plátano, una taza de yogur y un poco de hielo.

Preparación: Pelar el plátano, cortarlo en 4 trozos, ponerlo en una batidora, añadir una taza de yogur y unos cubitos de hielo y triturar durante un minuto. Una taza de bebida fría aromática y refrescante está lista. Si quieres que tenga un sabor más dulce, añade un poco de azúcar.

Batido de Uva

Ingredientes: Un racimo de uvas, una taza de yogur natural o de vainilla y un poco de hielo.

Elaboración: Primero pon los cubitos de hielo en una batidora y tritúralos, luego lava y pela las uvas, mételas en la batidora junto con el yogur y remueve bien.

Susurra: pelar uvas puede ser un poco complicado, pero no seas perezoso, o encontrarás pieles de uva flotando por todas partes en el batido terminado.

Batido de frutas helado:

Ingredientes: hielo, sandía, plátano (cortado en trozos), yogur.

Práctica:

1. Poner el plátano y el yogur en una licuadora, remover y poner en un bol.

2 Romper los cubitos de hielo y ponerlos. En un recipiente;

3. Pon la mitad del hielo y la pasta de plátano y revuelve hasta que entre en la copa;

4. Pon el hielo restante sobre la pasta de plátano;

5. Batir la sandía hasta obtener jugo y ponerla en hielo.

¡De esta forma ya está listo el batido de frutas frío! ! ! Por supuesto, también puedes utilizar otras frutas

Batido de Lichi

Ingredientes: 6 lichis y 6 onzas de leche fresca.

Método: Añade leche fresca a los lichis, ponla en una licuadora y revuelve uniformemente.

Batido de fresa

3 fresas, 50c.c de helado de vainilla (o fresa), 100c.c de leche, 1 taza de hielo picado, 1 cucharada de azúcar.

Preparación: Pon todos los ingredientes en una batidora y licua a velocidad baja durante 30 segundos.

Batido de Piña

14 onzas de leche fresca, 2 tazas de helado, 2 tazas de piña, cubitos de hielo, piña picada, 1. Vierta la leche fresca, la piña y el hielo. cubitos en una licuadora y agregue el helado.

Cierra la tapa y enciende la batidora. Deja de mezclar una vez y es un batido.

Batido de coco (1)

1 taza de leche fresca, 2 cucharaditas de coco rallado, 3 bolas de helado de coco (o una caja pequeña).

1 Vierte en la batidora la leche fresca, los cubitos de hielo, la leche de coco y el helado.

Cierra la tapa y enciende la batidora. Deja de mezclar una vez y es un batido.

Batido de coco (2)

1 bola de helado de coco

100 ml de leche fresca

Poner el helado y fresco Poner la leche en una batidora, mezclar con cubitos de hielo y verter en un vaso. Decorar con cerezas y rodajas de naranja

Batido de papaya (1)

150 g de papaya, 200 cc de leche (aproximadamente 1 taza), helado de vainilla (1 caja pequeña), 1 cucharada pequeña de azúcar (Agregar o no agregar).

Pelar la papaya y cortarla en trozos.

2 Añade a la batidora 200cc de leche fresca, el azúcar y el helado y mezcla a velocidad media durante unos minutos.

Batido de papaya (2)

Ingredientes: 200 gramos de papaya, 100 ml de zumo de limón, 100 ml de leche fresca, 2 cucharadas de miel.

1. Pelar la papaya, quitarle las semillas y picar la pulpa.

2. Ponlo en una licuadora, agrega la leche fresca, la miel y el jugo de limón y licua durante unos 40 segundos.

Batido de papaya (3)

1/4 de papaya, 100c.c c...3 cucharadas de azúcar, mezclar con una batidora, luego añadir un poco de hielo.

Batido de Frutas

1: Cantidad de fruta adecuada, según preferencia personal. (También puedes usar jugo. Una taza grande)

2: 3 cucharadas de helado de vainilla.

3: Un vaso grande de leche.

Primero coloca la fruta en la licuadora, agrega la leche, revuelve uniformemente, luego agrega el helado de vainilla y revuelve durante 2 o 3 minutos.

Batido de chocolate

14 onzas de leche con chocolate, 2 tazas de helado de chocolate, cubitos de hielo, barquillos de chocolate, piña cortada en cubitos.

1 Vierte en la batidora la leche fresca, el helado y los cubitos de hielo.

Cierra la tapa y enciende la batidora. Deja de mezclar una vez y es un batido.

3. Vierte en una taza y decora con galletas de chocolate.

Batido de mango: alivia el mareo, sacia la sed y elimina el calor

Añade 50 cc de caramelo a tres pulpas de mango maduras, mezcla con una batidora, revuelve y filtra, luego añade un trozo de hielo.

Batido de Café - Refrescante

Ingredientes: 1 plátano, 200 cc de leche, 50 cc de nata para montar, 2 cucharaditas de café derretido (disolver primero), 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de cucharada de brandy, 100 g de cubitos de hielo.

Los materiales anteriores se pueden batir con una batidora durante 1 minuto.

Batido de Calabaza y Zanahoria

Ingredientes: 60g de calabaza, 30g de zanahoria, 2/3 taza de leche, 1/4 limón, 1 cucharadita de miel, 1-2 cubitos de hielo.

Las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo humano, lo que es bueno para la piel. La suplementación con vitamina A puede mejorar la visión e iluminar los ojos mientras mantiene la elasticidad de la piel para evitar arrugas y flacidez prematuras. Además, la calabaza también contiene caroteno, vitaminas B1, B2 y C, que también son útiles para la salud de la piel. Este zumo es muy indicado para personas propensas a resfriarse para mejorar su condición física.

Preparación: Cocer al vapor y pelar la calabaza, pelar y cortar las zanahorias en trozos y mezclar todos los ingredientes en una batidora.

Batido de Plátano y Cítricos - como desayuno para adelgazar. Prevenir el estreñimiento.

Ingredientes: 2/3 de plátano, media naranja, 2 cucharaditas de leche, 100c.c.

Ponlos en la batidora y licua.

Batido de cereales

Ingredientes: 2 onzas de leche de coco, 2 cucharaditas de avena, 6 onzas de leche fresca.

Agrega 2 onzas de agua de coco, cereal y leche fresca en una licuadora y revuelve uniformemente.

Contiene proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad. Tiene un rico sabor a leche de coco, es suave y delicioso y tiene un sabor atractivo.