¿Cuáles son los beneficios de comer bolas de masa de arroz para las mujeres embarazadas?
Las mujeres embarazadas pueden comer bolas de arroz con moderación. El zongzi está hecho de arroz glutinoso envuelto en hojas de bola de masa de arroz. Al mismo tiempo, se pueden agregar varios ingredientes a las bolas de arroz, como dátiles rojos, carne, yemas de huevo, pasta de frijoles, castañas, maíz, maní y otros cereales integrales. Generalmente, las mujeres embarazadas comen cereales integrales o carne no duele. Por lo tanto, si no hay motivos físicos, generalmente las mujeres embarazadas pueden comer zongzi. Los beneficios de comer bolas de masa de arroz para las mujeres embarazadas son los siguientes:
Nutre el bazo y el estómago
El ingrediente principal de las bolas de masa de arroz es el arroz glutinoso desde la perspectiva del propio arroz glutinoso. , es rico en vitamina B y tiene la función de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi, tiene la función de nutrir la sangre y antitranspirante. Es un tónico suave para el bazo y el estómago y desempeña principalmente el papel de tonificar la deficiencia. Es adecuado para síntomas como náuseas, pérdida de apetito, diarrea, sudoración, dificultad para respirar, distensión abdominal y otros síntomas provocados por deficiencia de bazo y estómago.
Aumentar el apetito
Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir náuseas, hinchazón y otros síntomas durante el embarazo, y son propensas a la falta de apetito. Generalmente, algunos ingredientes mezclados como dátiles rojos, pasta de frijoles. y se agregan maní a cada bola de masa de arroz, que son básicamente alimentos nutritivos que no solo pueden aumentar el apetito de las mujeres embarazadas, sino también complementar la nutrición.
Precauciones
Las mujeres embarazadas deben comer menos
La principal materia prima del zongzi suele ser el arroz glutinoso. Dado que el arroz glutinoso al vapor tiene una alta viscosidad, no lo es. fácil de digerir. Para las mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo, su función gastrointestinal es débil. Comer demasiados alimentos pegajosos puede provocar indigestión y malestar físico. También puede afectar la absorción de nutrientes de otros alimentos. Especialmente por la mañana y por la noche, es mejor comer menos o nada. Debido a que durante estos dos períodos de tiempo, la motilidad gastrointestinal es más lenta que durante el día, comer bolas de masa de arroz puede causar fácilmente trastornos de digestión y absorción.