Cómo desintoxicarse y vivir más, cómo desintoxicarse y mantener la salud de las personas mayores

Desintoxicación de Gua Sha Gua Sha utiliza técnicas manuales para estimular los meridianos para enrojecer y congestionar la piel local, logrando así los efectos de desintoxicar y eliminar el mal, eliminar el calor y aliviar la superficie, promover el qi y aliviar el dolor, y fortalecer el bazo y estómago. Li Shuzhen, una mujer de 104 años del distrito de Liwan, Guangzhou, se afeita la cabeza una vez al mes durante unos 30 minutos cada vez hasta que su espalda pasa del rojo al morado. Ella cree que gua sha puede eliminar toxinas del cuerpo y dormir después de cada gua sha te hará sentir particularmente cómodo al día siguiente.

Beber té para desintoxicar se basa en el té como materia prima principal, añadiendo adecuadamente algunas plantas con efectos para el cuidado de la salud, preparándolo con agua hirviendo y bebiéndolo. Fan, de 104 años, es del municipio de Gaoqiao, condado de Taohua, provincia de Hunan. No sólo bebe té, sino que también le encanta triturarlo. El método es: poner frijoles mungo, semillas de sésamo, maní y hojas de té en un tazón y luego exprimirlos con un palo de madera para formar una pasta.

La desintoxicación con laxantes es más popular entre los centenarios. El famoso pintor Wang Kangle, de 100 años, cree que los excrementos humanos contienen toxinas y serán dañinos si permanecen en el cuerpo durante mucho tiempo, por lo que nunca sostiene las heces y es muy exigente con la hora de defecación todos los días. Especialmente orinar cada tres o cuatro horas, aunque no te sienta bien. Dijo: El hecho de que la orina sea suave o no afecta directamente la salud humana. Si la orina es suave y limpia, significa que el metabolismo del agua en el cuerpo es normal.

Las manzanas desintoxicantes de frutas contienen ácido galactónico, que tiene un efecto desintoxicante muy significativo; las uvas pueden eliminar la basura del hígado, los riñones, los intestinos y el estómago. La estrella del cumpleaños centenario, Ma Yinchu, es única entre las estrellas del cumpleaños que comen fruta como sustituto de una comida dos días a la semana. No se puede decir que el hecho de que Ma Yinchu y su esposa Zhang (106 años) puedan vivir una vida próspera no tenga nada que ver con sus hábitos de vida en esta vida.

La vida de Wang Yijun, la estrella del cumpleaños de 107 años en la ciudad de Chibi, provincia de Hubei, es muy normal. Todas las mañanas, siempre se levanta detrás del Tianri y otros puntos de acupuntura en la cama y luego da una caminata de 15 minutos después del desayuno. Él cree que esto es extremadamente beneficioso para eliminar toxinas del hígado.